ジェクサー・フィットネス&スパ新潟24

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつも通り安定の2セット😆
5月はもう行かないと思ってたのにまさかまさかの5月の締めに追い込みジェクサー💪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレ後の2セット
5月も終わりだけどまだまだ外気浴が気持ちいい🍃

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月は安定してジェクサーに通うことが出来ました😁✌️来月も週一くらいで行けるようにがんばるぞ💪✨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ちょっと日が空いちゃったけどまだ筋トレ続いてます😁今日は岡山遠征で食べた分を消費に💪
サウナはいつもあんまり時間なくて今日もサクッと2セット！筋トレ後のサウナやっぱり最高です😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレついでの2セット
まだ夜は外気浴が少し寒く感じる

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレは定期的に行かないと意味がないと思って自分を奮い立てて今日もジェクサーへ🏋️‍♀️💪ＧＷだからかかなり空いてて器具も使い放題😁筋トレのあとにお風呂とサウナ入って帰れるのも最高ですよね🥰
今日も時間の関係上、少ないけど2セット🧖🏻‍♀️筋トレした後ってより汗が出やすい気がします🤔新潟の夜風を浴びながらの外気浴最高でした🍃

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：久しぶりのジェクサーへ🏋️‍♀️💪駅から近くて利便性抜群♩今回は筋トレメインのため、時間の関係上、軽く2セットのみ！ずっと前に来た時はそこまで良さ感じなかったけど、筋トレのあとのサウナはより気持ちよくて最高ですね😁

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：久々のジェクサー。
土曜夕方の割には人が少なかった。これもGWの影響？
筋トレ後のサウナは気持ちいい！