海老名運動公園 屋内プール

大雨の金曜、プールからのサウナ17:25〜19:05

サ室、水風呂利用自分だけ、貸切状態。
自分の3セット終わりと入れ違いで一人来た。

サ12×3　水2,3,3　内7×3

【サ室】85〜86度　ドライ
温度の割にやや湿度ある感じで、悪くないコンフォート的な感じ。と言うか、結構いいかも？と感じたのは貸切状態でのびのび入れた影響大きかったかな。

【水風呂】25度　バイブラなし
体感は23度くらい。
トトノイに繋がる体の冷却は得られないけど、他の利用者おらず3分ゆったり入ると粗熱はとれるかな？って感じ。

【内気浴】
ほぼ誰も来ない脱衣場ベンチでそれなりに落ち着いて過ごせた。
体勢的に整えたりはしないけど。

【今日のサいこう】
ほぼほぼ貸切状態だったこと。雨の平日夕方ぢったからかな。

サウナ室　27/30
水風呂等　22/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　54/100
イキタイ　★
水道水がつめたくなる晩秋、さらに冬になるとかなり良さそうな感じ。

らーめんぶっ豚 本厚木店

小ラーメン魚粉3辛肉2枚トッピング

野菜マシ、脂普通。この感じのラー油っぽい辛みはないほうが好きだった。それ抜きでも、、、かな。

公共施設の少し寂れ気味のサ室を愛でたい派閥の方おられませんか。🍋はその属性です（ｷﾘｯ

「プールご利用の方のみ浴室とサウナをご使用いただけます」と注意書きがあるので、水中ウォーキングと溺れかけ平泳ぎを小一時間やった後にいざ参ります🏃‍♂️

浴室貸切で2セット。今日は貸切の神様に愛されてるわ👼🏻💕
ストーン対流式2段のサ室ではFMヨコハマが小さく流れてます。常設マットがない座面はSiriが焼豚になる熱さなので、マイマットを持参した方がよき◎

ストーブ前には🍋サ活史上最大の大きさの「水をかけるな」貼り紙が。水かけマダムvs施設の方の攻防が垣間見えて、そのご苦労に思いを馳せてしまいました😇

水風呂はチラーなしで体感30℃オーバーですが長めに冷却し、温浴槽で足湯しつつ休憩。冬場はいい感じの水温になるんじゃないかな。

壁掛け時計の針がコチコチ動く音と換気扇の音、遠くに幼児教室の子どもたちのはしゃぐ声。
1人の浴室でゆっくり流れる時間を存分に味わいました🥰