ガウランド(袖ケ浦健康づくり支援センター)

【市民は土日でも560円でプール、ジムも使えて食事持ち込み可休憩スペースもあり。袖ケ浦市民最強コスパの89℃サウナ！先輩サウナー等に支えられた整い体験（女性側情報もあり）】

サウナマット：貸しビート板有り

袖ケ浦でサウナを楽しんでいる者として、いつかはここに来なければ・・・と思いつつ伸ばし伸ばしになっていた施設。
四季の花が楽しめる袖ケ浦公園、郷土資料館などから車でほど近い位置にある、市の健康づくりセンターです。

利用料は平日、土日関わらず市内在住、在勤、在学者は560円、市外の人は860円。（11枚綴り1回分お得な回数券や、定期券もあり）

在住者は免許証等で証明が可能だが、在勤、在学者は証明書がないと市内料金での利用はできないため注意が必要。
HPから証明書の書式をダウンロード出来るので、在勤在学の場合は事前に証明書を作っておくことをオススメします。
私は見事撃沈して300円増しの料金を払いました…

利用料のうちにジム、プール、サウナ付き浴室の利用料が込みなので、用のある人には2倍も3倍も美味しい施設に！
また、2階に有料マッサージチェア、以下無料のリクライニングチェア、木製ベンチ、食べ物持ち込み可の広大な畳の部屋があるので、サウナ後の大休憩にも対応可能です。ガウランド全体がネットの電波はかなり貧弱なのでワーケーションには工夫が必要そうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浴室は人口二股カルシウム温泉の浴槽と、ジャグジー３基、サウナ室出てすぐの水風呂。サウナは2段6名くらいは余裕で入れる静かなBGMの流れるドライサウナ。
整い椅子は水風呂脇と、更衣室ー浴室間に低めのイス1基ずつ。実質水風呂脇の椅子が塞がっていたらカラン等で整いを頑張ることになります。（女性側は整いイスは0基とのこと）

サウナは89℃。程よい湿気で10分以内に心拍が平常時の2倍、水風呂を求める状態に。
人の入りは16時ごろだと2段目6人が埋まることもしばしばでした。混んでるな・・・という時に1段目に座っていると、背中を突背中を突かれました。
新人への洗礼か！と思い振り向くと、2段目に座る方が列を詰めて場所を空けてくださっていました。なんて美しい思いやり… ちなみにジャグジーも圧力と分布が絶妙でなかなか良かったです。どうりで塞がりがちなわけだ…

ちなみに女性側は会話バリバリ、室温調整でドア開け放す方いたりかなり自由な様子だったそう。激混みではなく、人も程よく循環しているので、お近くに用事があった際はお得意さんに混ざって、癒しを求めてもいいかもしれません。

田舎鮨

握り1200円

木更津にひっそり佇む職人さん1人の店。やや塩気の効いた酢飯が昼ごはん的な使い方に良い。

（世間は）三連休の最後はランドに行こう。バイクを走らせやってきたのは……

ガウランド

（もちろん浦安ではなく）袖ケ浦にある、健康づくり支援センターだ。本来月曜日は定休日らしいが、祝日なので開いている。
受付で市外840円を先払い。料金内でトレーニングルームやプールも使えるらしい。靴箱鍵は持っておく。渡されたのは、更衣室ロッカーカード。利用初めてと答えて、説明してもらう。

ロッカーは好きなとこを使えるが、このカードを挿しておくとのこと。帰り際に受付の箱に返す。なるほど、ロッカーの内側から入れられるようになっていた。よし、サウナ開始。

洗体→
🛁内湯→内湯→寝湯・内湯・水通→内湯
🔥上10→上8→上9→-
💧1→1→1.5→0.5
🍃内気→内気→内気→内気

良い感じの浴室。公営系銭湯って感じがする。寝湯が3つに、人工温泉、水風呂にサウナ。カランも数はある。露天スペースはなさそう。
体を洗い、人工温泉に浸かる。安定の二股温泉。浸かってる間は違いが分からないが、出た後に肌がスベスベになってる気がした。

ビート板を取ってサウナ室へ。2段L字型でテレビなし、インストの音楽が流れる。温度計、12分計はある。90℃切ってるが、不思議と居心地の良さを感じる。

座席の後ろから熱が来る、いわゆるボナサウナがしっかり仕事をしているのだと思われる。（上部が開いていて反射板がある。）
熱がまんべんなく来ているように思える。気のせいか、息苦しさも感じにくいような（これは気のせいかも）？

長く居られて、心拍数もきちんと上がるので、実は理想的な神セッティングになっているのかも…！　途中一瞬、スタッフさんが温度チェックしていた。
水風呂も19℃程で気持ちいい。足を伸ばしても、ゆったり3人は余裕で入れる広さ。

水風呂すぐ横に浴室用の椅子が1脚あるが、なんとなく一見さんの立場だと遠慮してしまう。浴室入口に腰掛け椅子が2つあったり、あとはカランの椅子を使う手もあるが。浴槽の縁に奥行きがあるタイプだったので、そこにもたれることにしてみる。休憩。

二股温泉でじっくり湯通しして、ボナサウナでしっかり蒸されると、なかなかに発汗する！　水風呂も気持ちいいが、こちらも二股温泉だったり…するのか？？分からん。
ラストは水通しして、体を拭いて入室。常連さんの会話に、こっちまで笑ってしまいそうになる。ここもみんな楽しそう。それだけで良いサウナだと確信できる。

二股温泉→水風呂の交代浴で〆。あ、寝湯はマッサージバス的なやつで、メインよりも2℃以上水温低くなっていた。

大衆中華 ホサナ

ガウラーメン、匠餃子

噂のホワイトガウラーメン。牛乳のまろやかさと、生姜の香りがナイス。イロモノではなく普通においしい👌

【茨城から救いの手を】

イキタイ数0、サ活0と千葉サウナーに無視されているこちらの施設
それならば、茨城から私が愛でましょう😤

袖ケ浦市の健康増進を目的とした公共施設
広大な施設でちょっと驚く
施設内なのに猪注意表示がある🧐
ガウラは見当たりませんでした。何の生き物かもわかりません🤭
雨で散策出来なかったがBBQ場もあるようだ。
建物も大きくて立派
日帰り入浴は市外料金840円
ガチプールやジムも別料金であります
なかなか盛況ですね😉家族はプール、ご年配の方はジム利用で賑わってます
滞在15:30-17:00

★浴室
白タイルのシンプル浴室
露天は無し
二股カルシウム人工温泉と寝湯（ジェット)
お客さんはオールおじいちゃん😁

★愛でたいポイント
寝湯のジェットバスがかなり水圧強くてGOOD。枕こそ冷たく無いが、足裏、膝裏、腿裏、背中を同時にほぐしてくれます☺️

★サウナ
ビート板有り
木壁裏に熱源があるボナで89℃
L字2段で10名程だがビート板は8枚しかない
ちゃんとマットも敷かれています
TV無しピアノ音、暖色灯明るめ室内
サ活0という事で、もしかしてサウナやってないかもと懸念していたが、ちゃんと稼働してるじゃん!
うん、悪くない。むしろけっこうセッティング良い👍
湿度感じるし、息は割りとしやすく、ちゃんと熱い、汗臭さもない、おしゃべりはほどほど、しっかり発汗😆
12分で心拍数127
おっ！？サウナハット被ってる人もいるじゃん😳！
ちょい不格好のタオル生地で角が突っ張って耳の様になってる。それ手作りですよね❓
初めて手作りハット見かけたよ😏
未知の大陸ガウランドには独自のサウナ文化が根付いておりました🫡

★水風呂
ちゃんと水風呂あります🖐️
サウナ室目の前に有り👍
4人くらい入れそうな浴槽
循環式で１9℃
入りやすく、冷たさも感じるよい温度感🤤

★休憩
水風呂横に補助イス1脚
この位置にあるんだから休憩用だよね
カランは一つずつ仕切りがあって、ここならととのいのだらし無い顔を晒さずにすみますね😁
ちゃんとととのいました😇

ちゃんと熱いサウナと水風呂があるのに、イキタイ0サ活0って事は無いでしょ😫
近隣サウナーさんは1度は愛でてあげて下さいよ😤

うおみつ食堂

本日のお刺身ランチ

元魚屋のイタリアン店。味噌汁では無くミネストローネ🤭なかなか旨い😋ご飯おかわり無料