湯楽の里 伊勢崎店

今日は事情があり　いつもより早めにIN
あら、この時間も学生さん達が結構いるので
賑やかで混んでるのね。
サ室で危うく難民になる所でしたが、下段で待って
上段が空いたら移動

4セット目終了し、休憩2分ほどで
あつ湯に入りたくなり、
あつ湯に数分入って再びチェアーで休憩したら
あらま、この上ない整い。
サウナとあつ湯の組み合わせ　、最高かよ😃
で思いついたのが

サウナ10分→あつ湯2分→水風呂1分→外気浴10分
これが今日思いついた　シンサ温活
動線が面倒ですが、明日実践してみようかな
多分良いはず🙆

日曜日の夜。22:00-01:00
安定のホームサウナ🧖

#サウナ　中温　→ 中温　→ 中温

#水風呂　18°台　→18°台　→ 18°台

#休憩スペース　椅子　→ 椅子　→ 椅子

選挙に行きつつ、湯楽の里へ
今日は垢すりを予約し、ゴシゴシしばかれ
つるっつるになって、サウナへIN
垢すりした後は、
汗がよく出るようになると言うけれど
全然わからん🤣
サウナめちゃ混みで、3セット目は満室御礼🈵
ハーブサウナで蒸された後に
高温サウナに入り直し😇で4セットゥ

今日は水風呂が20℃とだらしない設定

締めに　温泉掛け流し45℃のあつ湯♨️
垢すり後なのでヒリヒリ染みるね〜〜
これってやっちゃダメなやつ👎🙅？

なんだか慌ただしく　今日のサ温活おしまい
では〜

19時20時は人も少なくゆっくり蒸されなかなか良き😁
20時半ぐらいから常連さんが増えてきて賑やかになってくる😅
ここは知り合い複数人でくるには良いけど1人でゆったりとはなかなか難しいみたい😓

サウナを出て、汗も流さずにそのままダイブする人、
なぁーぜなぁーぜ？
注意できない自分も嫌だけど、
なんで書いてあるし、
マナーだと思うが、
守れない人がいる。

んー、そこはしっかりやろうよ！
自分の家じゃないんだぞ！
おじさんのボヤキでした。

#サウナ　中温　→ 中温　→ 中温

#水風呂　17.0°代キープ

#休憩スペース　寝そべり　→ 寝そべり　→ 長椅子

石川県金沢遠征からの帰路、
やはりホームサウナにて〆を行いにきました。
控えめに言って、
やはりホームサウナは最高でした。

#サウナ　中温　→ 中温

#水風呂　16.6° → 16.2°

#休憩スペース　椅子　→ 寝そべりあ

石焼ステーキ贅 長野松本南店

赤身ヒレひも300g

肉しか勝たん

家のお風呂と化している　湯楽の里♨️
ちょっと空いた時間にサウナへGO

外気が涼しくなってきたので、下茹でして
2セット　
高濃度炭酸泉でゆっくりデトックスした上でもう1セット　最後も炭酸泉からのあつ湯で
あまみが出ちゃった。
ビシっと締まった所で　
お疲れ様でしたありがとう😭

明日から出張なので
暫くバイバイ👋👋

台湾にもサウナあるかな(^^)

今日もファンキーでモンキーでベイビーな1日で
ゆらっとホームへIN
サウナ90℃
水風呂17℃
チェアー空きあり
ヌヌヌ　サ室の温度少し下がったのかな？

今日はサウナで汗を拭いたタオルを絞るオヤジがいて
気分がいいものではないですね🈲
本人は悪気はないのでしょうが
スゲ〜絞ってた🤮

七福も湯楽も学生さんが結構多いですが
皆マナーはいいと感じます。が、
オッサンがそれしちゃダメじゃん👎🙅

サウナ警察が居ないとダメなの👮🏻‍♀️🕵🏻🥷🏻
空にはスーパームーン🌝
お月様が見てるよ

#サウナ　空いている　中温→中温→高温

#水風呂　17.1℃→17.0℃→17.0℃

#休憩スペース　寝そべり→椅子→椅子

空いていている
どれもこれも最高でした！

明日は埼玉県の某所に参戦！

ラーメン山岡家 高崎倉賀野店

しおプレ

ここしか勝たん！

連休明け、なんだかんだで、仕事も忙しく
一つづつ片付け、ファンキーでモンキーな1日が
やっと終わって、仕事帰りにホームへIN

今日の水風呂は気合が入って16℃
サッカー見ながらついつい入り過ぎて、
キンキンの水風呂とちょうど良い気温の外気浴
頭では起きなきゃと思うのだけど
身体が動くなと言っている

これは金縛りじゃないよね！
多分整ってる

来週は海外出張なので、今週中に行き溜めしておかなければ😁
出張前の準備やらで今週は忙しいけど
時間は作れそう⏰⏰なので
明日も行くぞ！

連休はなんやかんやで、結局最終日　どうしてもサウナ行きたい‼️ で　
すぐ行ける湯楽の里へ
肩腰コリコリなので、マッサージ予約してIN
安定の高温サウナ、噴き出る汗💦💦💦
今日は17.8℃とやや高めだけど気持ちいい水風呂と
屋外椅子も空席有りで整った後に
マッサージ🤩
ほぐしてもらって、もう1セット
時間があればもう少し滞在したかったけど🫨
45℃の熱湯で締めて退散

連休の自分だけのご褒美😄😄
明日会社行きたくね〜なぁ😵‍💫😵‍💫