対象:男女

ほりでーゆー四季の郷

ホテル・旅館 - 長野県 安曇野市

イキタイ
69

ダンシャウナー

2024.07.27

1回目の訪問

安曇野山奥、木壁、7人ほど、旧メトスストーン、暗い室内、浅いヒーリング、前面大きいガラス窓から浴場や露天見。早く水風呂入りたくソワソウしてたけど意外と普通だった
#サウナお遍路

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
15

宇田蒸気

2024.07.27

1回目の訪問

おはようございます。

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33

peacek

2024.07.23

1回目の訪問

常念岳下山後に訪問

何年か振りのほりでーゆ

8分
8分
8分の3セット

本日も良い整いでした♪

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
24

yama_dinamite

2024.07.20

14回目の訪問

今日もほりでーゆー

昨日会社の飲み会で、二日酔いほどじゃないけどダルさがあり
漫画アプリで無料のマンガを斜め読みしてたら
なんだか気分も下向きになってきたので
体調も気持ちもサウナでリフレッシュする事にしました

依存してるなー

30℃ 晴れ、雲6割ほど
これくらいの暑さならまだ過ごしやすい

途中の川沿いの須佐度駐車場が混み合ってます
綺麗な渓流で川遊びができるので、暑くなると人気


ほりでーゆーの駐車場は埋まり4割ほど
ちょっと混んでるかと思いきや中はそれほどでもなく一安心
身を清めて、湯通し2分+水通し30秒×2セット

水風呂がいつも通り20℃表示なのに冷たく感じるなー
あと昨日の酒の影響か、口が渇いてる
給水機で水分補給し、いざサウナ!


1セット目
先客無し!でも最下段のマットはビチャビチャ
いつも通り利用者が多い証拠ですね
難なく上段席確保
湿気で視界が一瞬白くなる
すぐに3名入室

BGMは何かは鳴ってるけど、オルゴールかどうかもわからない音量
いつも通りオルゴールなんでしょうけど
これなら気が散ることが無い

いつもよりも熱さが辛く感じる
すぐに噴き出る汗、口が渇く
なんとか8分耐えて退室

水風呂1.5分
いつもは楽勝な長さだけど冷たい…
水を一口飲んで外気浴
若干のぼせてる
胸の鼓動は感じるが、浮遊感は感じず

蝉の声、濃い緑、暑すぎない陽射し
ただただ安心感
のぼせを冷ましてたらいつの間にか10分経過


2セット目
先客3名
無事、上段席に着席

いつも通り10分を目標にしていたけど
2セット目なのに熱さが辛い…
相変わらず口が渇く
もう今日はそういう日だな
無理せず8分で退室

水風呂!と思ったら水風呂に先客2名
これはキツイ‼︎
水を飲みながらどうしたものか考えていたら1名出られて無事に入水
助かった…

サウナの人以外も今日は入りたくなるよなー
冒険しないで1.5分で外気浴へ

無事に椅子確保して今度こそ、と思ってたけど
今回も気持ち良さは控えめ
でもメンタルの方は解放されてきました!
しっかり10分経過


3セット目
先客3名 無事に上段に着席
汗がジンワリとしか出ない…
5分経過したあたりに汗だとわかるくらいになってて一安心

今回は無理無く10分で退室
水風呂2分
自分含め2名入ってるのに狭いとこに入ってくる猛者が居た!

外気浴 日向席だけど暑すぎずいい感じ
浮遊感は得られなかったけどしっかりリラックス 10分


もう1セットと思ったけど、グループがサウナ室に居たので終了です

気持ち良さはそこそこでしたが、体調は整えられました

毎回コンディションが変わって奥深い…
また来ます!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
21

yama_dinamite

2024.07.15

13回目の訪問

今日もほりでーゆー
連休最終日
昨日の1時間タイムトライアルの失敗を取り返す所存
27℃ 小雨
過ごしやすい

13:30着
駐車場の埋まりは2割 いつもより少ない
県外車もチラホラ
皆さん日常に向かって移動中かしら

洗い場、浴槽も空いてる
サウナも空いてる事を期待したけど
湯通ししながら見てると出入りが多いですね
湯通し3分、水通し30秒×2していざサウナ!
今日は時間無制限だ!


1セット目
先客4名、難なく上段席確保

いよいよBGMのオルゴールが聞こえなくなった!
願いが伝わった?
さらに願いを込めるなら
無音は潔くていいけど、メンタルやられてると逃げ場がないので
自然音とかが流れてるといいかも
リクエスト募っても面白いかもだけど
客層が様々なのでまとまらなそうだなぁ

初回からしっかり汗をかき8分でギブ

水風呂は攻めの2分
外気浴!と思ったら椅子が満席でございます…
床にごろ寝し、小雨が顔に当たるので絞ったタオルを顔に乗せ
身体の感覚に集中し始めたところで蟻に足を噛まれる…
投げ出した足の膝を立てて仕切り直し

初回からしっかり気持ちいい!
以前晴れてる時は床が暑くてダメだったけど
今日は暑過ぎず冷た過ぎずいい感じ
余韻と蟻の恐怖に浸りながら10分経ってた


2セット目
先客3名、お気に入りの上段入り口側に着席
膝を立てて股を開き気味の体制
この体勢だと背もたれに寄りかかる事になるのだけど
木の壁や背もたれがだいぶボロボロでちょっと気が引ける
(床は貼り替えたのか色が違う)
貼り替える以外の対処法ってあるんですかね?

10分で退室し、水風呂2分
今回は外気浴の椅子に座れて休憩開始!
じわーっと気持ちいいんだけど1セット目ほどの波は来ず
さざ波を10分
不意に指先がひんやりしたりして悪くない


3セット目
今回も上段入り口側確保
ずっと立ってストレッチしてる人がいるなー
気持ちいいのかなぁ
人目を憚らず色んな体勢を試してみたい(本当は寝たい!)
貸切サウナとか行けって話ですね

背もたれ使わずいい姿勢で座って10分で退室
この体勢の方が背中まで熱い

水風呂1.5分で切り上げ
無事に椅子確保して外気浴
今回もさざ波だなぁ
隣の椅子で小さな兄弟が小競り合いを始めた
父さん止めてよー


欲張って4セット目
サウナ上段10分
水風呂1分で切り上げ、締めの外気浴
久々に自分の鼓動を感じる!
手足も冷え過ぎず鼓動が収まったところで今日はフィニッシュ


初回の波は越えられなかったけど4セット堪能させていただきました
滞在2時間弱 満足です
最終の水風呂は1分が良さそうだな 覚えておこう

また来ます!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
15

chibariyooooo

2024.07.13

3回目の訪問

安曇野に帰ったら必ず寄るスポット
20分しか時間なかったけど、3度の水風呂で整う

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14

yama_dinamite

2024.07.06

12回目の訪問

今日もほりでーゆー
諸々の所用があって17:00過ぎに到着
26℃ 曇り
涼しくなり始めていい感じ

いつもと違う時間で混雑を恐れていたものの
駐車場の埋まりは3割程度
一安心と思いきや、洗い場はあまり空きが無い
でも風呂には誰も入ってない… どういう状況?

サウナ室の混みを心配しながら湯通し2分+水通し30秒×2
そしていざサウナ!


1セット目
ほぼ満席ながら上段席が1席空いてて助かりました
温度表示は94℃
着席すると視界が湿気で若干曇る
ロウリュ無しなのに湿度が高いって事でしょうか

今日はBGMのオルゴールが聞こえない!
もしかしてうっすら鳴ってる?
でも室外の音の方が大きく聞こえて全然気にならない
夕方だから?わかんないけどこっちの方がイイ
逆に気持ちのやり場が無く、時計を見る頻度が上がる

しばらくしたら一気に退室していく先客たち
さっきの洗い場といい、この混み方も偶然だったのか?
幸い皆様とズレたタイミングで退室 滞在9分

水風呂はいつもと同じ20℃表記だけど、いつもよりぬるい気がする
絶え間なく羽衣を剥がしながら2分

そして外気浴
一席椅子に空きがあってラッキー
さっきまでの混み方は何だった?

蝉の声、鳥の声、吐き出される温泉の音
陽が落ち目に優しい明るさ
チルいー…

先週の心的なストレスも和らいだおかげで
1セット目から気持ちいい

永遠に休憩できそうだけど、この後用事があるので
ほどほどにして2セット目へ 5分経ってた


2セット目
今度は先客2名、難なく上段席確保
やっぱりさっきの混み方は偶然でしたかね

落ち着いて客層を見ると、アクが強い先輩たちは少なく、
常連感が控えめな方が多い感じ
小規模グループや子連れの方々が昼間より多め
旅行や宿泊の方々かしら
マイマット、サウナハットの方もチラホラ

独自のルールで行動する方が少なくて余計な気を使わない
この時間帯ありだなー
でも混む日もあるんだろうな

10分で退室し、水風呂2分
今日の水風呂は2分入っても冷め過ぎない

外気浴も余裕で椅子に座れた
ちゃんと気持ちいいんだけど、コンディションの変化が感じられない
身体の水風呂での締めが足りないのか?
茹でた麺と同じく、理想は氷水で締めるべきなのか…
奥深いですねー
5分ほどで離席


3セット目
先客3名、だけど上段の方が空いてる
ホントは空いてる時間帯なのかな
途中で忍者巻きを外して自分を追い込みつつ10分で退室

水風呂2分、そして外気浴
気持ちいいけど、ビッグウェーブは来ず…
用事があるので5分でフィニッシュ
本当は水気が無くなるまでダラダラしたい


時間無制限で楽しみたいなぁ
また来ます!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
16

yama_dinamite

2024.06.30

11回目の訪問

今日もほりでーゆー
23℃ 雨
先週雨の中で苦戦した経験を活かして満喫する所存

いつもより早い13:00過ぎに到着
この後用事があるのであまりゆっくりは出来ない…

駐車場埋まり2割、洗い場も風呂もほどほど
14:00より少し空いてるかも?
ササっと身を清め、湯通し2分+水通し30秒 1セット
早速サウナへGo!


1セット目

先客2名、やっぱりいつもより空いてる
難なく上段席確保

温度は93℃、やっぱりこの間から温度上げたよなー
BGMは相変わらずオルゴール 音量低めで何の曲かわからないくらいがちょうどいい

仕事でいろいろあって、この土日、家にいても生きた心地がしなかった
熱さに包まれてちょっとした安心感

汗がすぐ噴き出してくる
メンタルやられてるせいか、心拍の上昇が気持ちの焦りと似た感覚
それとも水通し不足?とにかく逃げ出したい気持ち

何とか自分を励まして8分で退室

水風呂 羽衣剥がしながら90秒
休憩 椅子は屋根無しのとこしか空いてない
床よりはマシなはず、と思ったけど、やっぱり足に当たる雨が気になる

心拍のせいで胸が苦しい、あれこれ考えちゃって整うどころじゃ無い
苦しさが和らぐまでぼんやり外を眺める
山の緑を眺めてると気が紛れてくる


2セット目
今回も先客2名、難なく上段席確保
常に人は2〜4名くらい
今日は独特の動きをする先輩が多いな
なんか揺れてる先輩や、ビート板2枚使い先輩がいらっしゃる

さっきよりは苦しくないかも?
それでも9分で退室

水風呂90秒で外気浴
今度は屋根付きの場所の椅子確保!
今度こそ、と思っていたけど手足の感覚に集中出来ず…
諦めて今回も緑を眺める
不思議と心拍の低下と共に気持ちが楽になってる気がする

ここで時計を見るともう14:00
14:20にはここを出なきゃいけないけど、3セット目へ!


3セット目
先客4名、程なくして1名出られて何とか上段席確保
今日は年齢層高めだなぁ
独特のムーブ、独特の香り
異様に出るのが早い人、水風呂入らない人
それぞれのサウナがあるんですね、きっと
自分もハマる前は水風呂入らなかったな

やっと気持ちが落ち着いてきてまだ入れそうだけど
時間を気にして10分で退室

水風呂 羽衣剥がしながら60秒
休憩 残念ながら雨が当たる席…
手足の痺れなど感じれず、まだ体の水気も引いてないけどタイムアップ



気持ちよさを満喫出来なかったのは残念だったけど
メンタルからくる息苦しさも紛らわしてくれるのは発見でした

依存しちゃうなー

また来ます!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
14

yama_dinamite

2024.06.23

10回目の訪問

今日もほりでーゆー
20℃ 雨
アツアツで雨に打たれたら気持ちいいのか実験する所存

駐車場埋まり2割ほど、洗い場3割、浴槽ガラガラ
サウナも空いてる事を期待していたけど休憩椅子は満席
望み薄…

湯通し2分水通し30秒×2して、いざサウナ!


1セット目
上段奥から2番目の席を確保
温度計は92℃だけど湿度高め
濡れている床が人の多さを物語る

程なくしてほぼ満席に
普段は先輩方多めの客層なのだが、今日は若者グループもいる
少しバランスが崩れると混み具合が全然変わる
譲り合ってみんな楽しめればいいのだ

室内から外の休憩スペースを見ると若者達が椅子から溢れて床に座ってる
コレは自分も床になるな
初回から9分で退室

水風呂1分30秒で休憩へ
椅子は満席のままなので床に寝転ぶ
雨に打たれるのは気持ちいい!けどサウナの気持ちよさとは違う…
手足の痺れを感じるよりも雨に当たる感覚が強い
冷たく感じるのは水風呂長すぎ?


2セット目
先客2名、またも上段奥から2番目に着席
若者グループが徐々に入ってきて満室に
グループ構成員が1名残っており、どうするのか見てたら
グループ員が詰めあってもう1人分の席を捻出してた
距離近い!仲良いねー

グループ員が先に出て行ったので少し長めに待って11分で退室
水風呂 定員2名に2名入ってる…
待とうかどうか迷ったけどアツアツのまま締めたい!
3人目として水風呂にイン
さっき冷たかったから1分で退出

外気浴 今回も椅子満席、床にゴロン
さっきより冷たさは控えめだけど、コレじゃない…
水風呂無しならいいのかなぁ
水風呂好きなのに、その選択は無いな


3セット目
上段満席、下段で待機
すぐに1名出られて上段入り口側席に移動
若者グループが帰っていくのが見える
チャンス!
人の出入りが減ったせいかさっきまでより熱い
タイミング見てたらさっきと同じ11分になってた

水風呂 欲張って2分
休憩 椅子をやっと確保、て言うか先客無し
軽く体を拭いて椅子に身体を預けていると
ビッグウェーブ到来!
3セット分の貯金が貯まってたのかしら
それでも足裏が冷たく感じる


普段は3セットで終了するのだが、今日はおかわり!
追加で4セット目
上段は入り口側のみ空き、迷わず着席
さっきまで気にならなかったBGMのオルゴールが耳障り…
人が多いと音も吸われるのか?
11分で退出

水風呂 1分30秒
休憩 今回も椅子確保
さっきほどの大波は来ず、足裏はやっぱり冷たい
仕上げに体の水滴を拭きあげながら椅子の上に足を上げると
足の冷たさから逃れられる事が判明
次からはそうしよう


今日も楽しませていただきました
また来ます

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
17

にゃこちゃん(yolo)

2024.06.20

1回目の訪問

サウナ飯

問い合わせしたところスチームサウナのみで80℃くらいと受付の方が言ってました

椅子は背もたれ無し、蒸気サウナですがロウリュできる感じでもなくレトロなサウナでした。
下の温度が低いので座ると温まりにくく
立ちながら手を上に上げたりしてあたたまろうと思いましたが
長時間入らないと難しかったです笑
室温計とか時計もないので80℃もあったかは微妙です。
ゆっくりサウナ楽しむって感じではないかも?


あと水風呂無しなので、冷たいシャワーを頭からかぶりました。
男性サウナの方は高温サウナみたいです。日替わりでもないので高温サウナにはありつけません笑

普通にお風呂入るには申し分ないけどサウナ女子には物足りないかも笑
外気浴スペースは景色も空気も気持ちよくて、椅子もあります。
ただ、寝転べるタイプの椅子が少し黒ずんでいて、椅子はガタガタしちゃうので
普通に温泉入りに楽しみに行くがお勧めです♨️
施設は古いなりに受付の方がゴミ回収に来られていたりして、綺麗でしたよー!

お土産コーナーにこの間カルディで買えなかった ほりにし 買いました笑 長野限定パッケージ😂

しゃくなげの湯

カツカレー

近くにお店なかったのでしゃくなげ 結局カツカレーとビール🤣🤣🤣笑

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  • サウナ温度 80℃
7

まんと

2024.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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17

きゃんずみ。

2024.06.16

1回目の訪問

サウナ飯

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サウナ🔥🥵10分×1
サウナ🔥🥵8分×1

水風呂💧🥶0
休憩🪑🍃外気浴2回

合計2セット🧘‍♀️

入浴料¥600

行ったことのないサウナにと友達とのサ活で訪れました。
事前に確認しなかったのでしょうがないのですが
まさかの水風呂なし🥲サウナも低温スチームサウナしかなくなんとも不完全燃焼😵‍💫😵‍💫😵‍💫気分も上がらなかったのでゆる〜く2セット入っておしまい🚿
後々調べたら男性風呂はあつあつのドライサウナとキンキンの水風呂があるそうです🥲スタッフさんに男性風呂と女性風呂が日替わりで変わることがあるか確認したところそれはないそうです😅
今日誕生日だったのについてないな〜🫠泣
・------------------------------------------------------------・

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6

yama_dinamite

2024.06.15

9回目の訪問

2週間ぶりのほりでーゆー
気温32℃ 晴れちらほら雲
暑い時の楽しみ方を考えるのだ

13:30着
駐車場の埋まり1/3程度
脱衣所、洗い場、浴槽も空いてる
サウナも空いてるかしら

まずは身を清め、湯通し2分水通し30秒×2
今日は暑いせいで水風呂があまり冷たく感じない


1セット目
先客3名 上段奥から2番目に着席
温度計を見ると94℃!
いつも90℃だったのにセッティング変えたのか?
人の出入りが少なくて熱が逃げないのか?
乾いたところに足を置くと熱い…
初回ということもあり8分で退室

水風呂 強めに締めたくて1分30秒

外気浴 日向の席しか空きが無く、そこに着席
手足の痺れが素早く発生して、気持ち良さは感じるもののすぐ終了
日に照らされて、体の表面が暖かく、内面がまだ冷えてる

悪くないけどコレではないな
3分くらいで2セット目へ


2セット目
先客2名 上段入り口側に着席
折りたたみマット持参の若者ペアが入室
今日はプロっぽい先輩方より、サウナハットやサウナマット持参のサウナーの方々が多い印象
先輩方は涼しくなってから活動するのかしら?

今日のBGMはJ-POPをオルゴールアレンジしたやつ
なかなかの大ネタが良さを失っている
判別できてしまうと気になってしまうなー
リラックス効果あるのだろうか?

1セット目の外気浴で温まってしまったせいか
2セット目も熱さを強く感じ、8分でギブ

水風呂 もっとしっかり締めようと思ったが、若者ペアともう1人が水風呂前でスタンバイし始めたため、今回も1分30秒で終了

外気浴 今度は日陰席ゲット!
そよ風が吹いて気持ちいい…
全然寒さを感じない やっぱり2分水風呂入りたかったな
暑くなる前に3分で終了


3セット目
先客1名 上段1番奥に着席
今回こそは10分!と意気込んだものの、やっぱり熱い
そして気になるオルゴールJ-POP
脳内で別の歌を歌いながら気を紛らわせ、なんとか10分達成!

水風呂 しっかり羽衣を剥がしながら2分
あそこが冷えすぎてちょっと固くなってる

外気浴 今回も日陰席ゲット!
着席して目を閉じたら、久々のビッグウェーブ‼︎
2分水風呂正解でした
しっかり堪能しつつ、予定もあるので5分くらいでフィニッシュ


熱さと冷たさの高低差と
体温が戻るギリギリまで締めるのが大事だと再確認しました


暑くても気持ちよかった!
また来ます

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
13

黒ちゃんさん

2024.06.04

1回目の訪問

かなり久しぶりのサウナ 仕事が忙しすぎて 全然行けなかったけど、仕事で、行ったほりでーゆにサウナあったから 迷わずサウナ室へ いい感じのサウナだった😆

サウナ:10分×3

水風呂:2分×3

休憩:5分×3

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
18

ゆうじゅう

2024.06.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ活動はじめてから初めての訪問!

とりあえずシャプーを…と洗い場へ行くとなんとコンディショナーも置いてありましたฅ(º ロ º ฅ)

サウナは髪の毛痛みがちなのでコンディショナー常駐はサウナーには嬉しいポイント!

サウナ室は定員7名だけど定員数入っても狭さを感じなさそうな余裕をもった定員7人といった広さでした!

サウナ → 立ちシャワー 水風呂 → 外気浴

必要なものが揃ってますね(੭ ›ω‹ )੭

露天風呂はそこそこの広さがあり、ゆったり外気浴。
スペースに余裕があるようなので椅子を増やしてくれると嬉しいな(´・ω・`)

林檎ケーキ

入口の売店で購入

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
28

yokoyu

2024.06.02

1回目の訪問

安曇野ハーフマラソンに出場して完走💦
リカバリーのためにすぐに温泉へ
そしてサウナとアルプス見ながらの外気浴🌲🌲
かなりオススメ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
9

あるみ

2024.06.02

1回目の訪問

25年ぐらい前によく通っていた。その頃はサウナに目覚めていなかったが、気軽に温泉に行けるところに住んでいるのって素晴らしい。東京にも温泉の銭湯は多くあって、それはそれで好きだけど。
サウナは熱さもよくて、運動後のいい汗かけた。

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19

yama_dinamite

2024.06.02

8回目の訪問

今日もほりでーゆー
曇り時々雨、18℃
暑すぎず寒すぎず

所用あり、いつもよりちょっと遅い15:00着
いつも車を停めてる駐車場が閉鎖されてる!
経営難とかで駐車場閉める?不安…
それでもいつもと違う駐車場に車が停められる

下駄箱、ロッカー、脱衣所もいつもよりちょい混み
洗い場は埋まり3割
湯船がちょっと混んでる
と言っても気を遣わず入れるレベル

身を清めたら湯通し&水通し
露天風呂2分、水風呂30秒、内風呂2分、水風呂30秒
水風呂がいつもより冷たく感じるけど
温度計は安定の20℃

1セット目
空席2人分、上段1番奥が空いててラッキー
1時間違うだけで混みかた客層が変わる
14時台はレジェンドみたいな先輩方が多いけど
今日はプロっぽい先輩(レジェンドの一歩手前)や同年代が多い印象

先週浮気したのもあって改めて見ると
照明が暗くて落ち着く
ロウリュ無しだけど人の出入りが多く、乾燥はあまり気にならない
天井がもっと低ければもっといいんだけど
手を伸ばすと上層の空気がアツアツ
きっとここが90℃なんでしょう
壁の木がボロボロなのは年季?

オルゴールBGMの音量は今日は小さめ
一曲も元ネタが分からず
それぐらいの方が気が散らなくてイイ
テンポがもっと遅ければ心地いいかも

9分で退室

水風呂 初めから攻めの1分30秒
外気浴 空席1席あり ラッキー!
ありがたく椅子に座って首まで椅子に預けて目を閉じて…
1セット目からきました!
暑すぎず、寒くなく、そよ風が身体を撫でてゆく
気持ちいい
永遠に寝れそうだけど5分くらいで終了


2セット目
まさかの空席1席、上段奥のみ
文句はないけどここが一番人気だと思ってた

家族連れが多いせいか、サウナ室外で家族と会話されてる方や
椅子に子供と座っている方などいて楽しそう

ただ、サウナ室のドアを開けたまま長々おしゃべりは関心できないな
10分で退室

水風呂 今回も1分30秒
外気浴 屋根ありの場所が1席空いてた
今回もしっかり気持ち良し
長め水風呂のおかげで持続時間長い
5分くらいで終了


3セット目
上段奥から2番目のみ空き
やっぱり混んでますね
瞬間的に満室になったり

睡魔に襲われ、12分計のどの位置で入ってきたか忘れる失態…
攻めるのが怖くなり体感10分くらいでフィニッシュ
水風呂 冷えすぎ回避のため1分
外気浴 気持ち良さのピークが収まったとこでフィニッシュ


今日もドライヤー持参電気泥棒が居る
入場料上げられちゃうよ


しっかり楽しませていただきました
また来ます


閉鎖された駐車場は、修学旅行のバスを停めるためだと分かって安心しました
ようこそ安曇野へ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
21

yama_dinamite

2024.05.19

7回目の訪問

今日もほりでーゆー
出張中にサウナ行ったけど、疲れが抜けてない気がする

曇り時々小雨24℃
暑すぎずサウナ日和

14:00着、駐車場の埋まり3,4割
脱衣所も浴場も期待通り空いております
浴槽で泳ぐ小さな子供
こんだけ空いてれば許せます 微笑ましい

和柄おじさんの隣を避けて身を清める
いつもなんとなく同じ場所を使っていたけど、場所によってシャワーの出が違うんですね
今日の席は弱かった

湯通し&水通し
露天風呂2分、水風呂30秒、マッサージ風呂2分、水風呂30秒
水風呂はいつも通り20℃表示なんだけど
いつもより冷たく感じるのは気のせいかしら?
こないだのところが25℃だったからその落差?
準備完了、サウナ室へGO!


1セット目
先客1名、すぐに退室されて自由空間と化す
座面の濡れも上段のみ
改めて温度計を正面から見ると93℃
初回なので上段入り口側の席でじっくり蒸される作戦
いつも通りタオルを忍者巻きして頭と鼻喉をガード
今日はオルゴール音控えめ
なぜ日によって変わるんだろ?

たまに他所の施設に行くといろいろ気になるところが見つかる
劣化してボロボロの背もたれ板を張り替えるべきだな

途中若いお父さんと小さな子供が入室
ビート板を使わず尻が熱いと言い出したので、ビート板の存在をお知らせ
子供が暑がって出入り激しく、お父さんも自分より先に退室
水風呂入ったかしら?楽しめてるかな??

10分で退室
水風呂1分30秒
20℃に慣れたこの身体、これくらいの刺激は欲しいですね
欲張って初回から長め

外の陽の当たる椅子を確保して外気浴開始
初回からきてます!
自分の鼓動が強く感じられる
天気がちょうどいいので、日向でも火照ることなく
体の表面の水気が引いていく
まだまだまだらにはなっておりません


2セット目
先客ゼロ!
上段1番奥で、背もたれして足を伸ばしてみる
(目の前がストーブなので誰も座れない)
結果、空気に触れる表面積が減って、物足りない事がわかりました
8分で背もたれをやめ10分まで粘り退室

水風呂 攻めの2分
外気浴 日向の椅子で休憩開始
しっかり身体が冷えたけど、じわじわ内側から熱が戻ってくる
浅く長く気持ちいい!


3セット目
空席2席、上段奥から2番目の席を確保
人の出入りが激しい
10分目前で体表面積が若干冷める、あの感覚
12分まで粘り、さっき大丈夫だったからと水風呂2分

しかし外気浴、初めは日陰の席で寒さを感じ、日向席に移動するも熱は戻ってこない…
欲張りすぎました
でもしっかりまだらになっている
どういう状態?
わからないままフィニッシュ

奥深いぜ
また来ます

帰りに猿の軍団と遭遇しました

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
16

yama_dinamite

2024.05.12

6回目の訪問

GW明け最初の週末
今日もほりでーゆー
気温22℃、天気くもり少し小雨、強風
暑すぎずいい感じ

駐車場は1/4程の埋まり
連休中の方が若干空いてたかも
脱衣所も大人が使いやすい2段目はなかなかの埋まり

先ずは洗浄
洗い場約15ヶ所の使用率、ぱっと見8割
風呂は余裕で入れるのに…
サウナもサウナ室キャパ7名に対して、水風呂2名、休憩椅子4脚で、キャパ不足を感じる事があります

湯通し2分、水通し30秒を2セット
体を拭いて今日のビート板を選んだらサウナへGo!


1セット目
空き2席、上段奥から2番目の場所を確保
客層は6割先輩方、2割サウナハット/マイマット所有者、2割が一般人
(自分はグッズを持ってないので一般人に分類)

相変わらず出入りが激しく、戸の閉まりが遅い
出入りが少なければストロングスタイルなサウナ室なのだが、湿度高めでややぬるめ
天井の方に手をやるとしっかり暑い
温度計の位置が天井付近で94℃の表示なので、実際はもっと低いんでしょう

BGMはオルゴールJ-POP 今日は音量がやや高め
自然音とかに変えられないかな
それでも時間の目安に2曲聴いたら10分経過したので退室

水風呂1分で外気浴
椅子日陰に1脚だけ空き、迷わず着席
初回から10分サウナに入ったおかげか胸の鼓動が強い
足の裏のタイルの冷たさがやや気になるもののイヤな感じは無く
風もそよいで気持ちよさを加えてくれます


2セット目
サウナ室に入ろうとしたら1名待ち状態
出入り激しいのでそれほど待たずに入室
下段のぬるさを感じていると和柄の若者3人組が連れ立って退室
椅子取りゲームの末、上段1番奥を確保
このキャパの施設で3人グループ行動は難しそうだなぁ

壁に背中を付けて体育座りして、股間が温まるか実験
8分粘るも効果無し、むしろ体の空気に触れる面積が減って物足りない
いつもの椅子に浅めスタイルで温め直し
2分経過したら3人組が戻ってきたので入れ替わりで退室

水風呂1分30秒
外気浴 ちょうど日向の椅子が空いて着席
眩しさをタオルで紛らわすと気持ちよさが込み上げてきます
小雨が当たったり、少し日が当たったりするのも気持ちいい
体が日光で温まる前に休憩終了


3セット目
瞬間的に貸切状態!
大好きな、窓から外が見える上段手前席を確保
立ち上がって湘南乃風 (天井付近の熱を感じる遊び)

粘ろうとしたけど待ちが発生したため10分で終了
水風呂も待ちが発生し1分で終了
外気浴 日向の椅子1脚空き、しっかり堪能してフィニッシュ

着替えてたらマイドライヤー持込翁がいました
電力量抑制のため有料化したんですって
注意出来ない弱い自分にがっかり

猿が居ました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
16
登録者: Koushi Kagawa
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