オーシャンフィットネス つくば

【セルフロウリュ出来るジムサウナ】

さくらの杜ショッピングセンター内にあるジム
初回体験で1000円
受付をすると店員さんから
「ずいぶん遠くから来られたんですね❓」と、
ホホホ、住所は遠くですが別宅がコチラにホホホホ🤭と伝えておく😅
滞在13:00〜15:00

☆BODY ATTACK
45分のスタジオプログラム
ムエタイ、カポエラ、キックボクシング要素を組み合わせたフィットネスですね
インストラクター:須田
参加者は8人。自分以外全員お姉様💃シニアはいないぞ。
皆さん、引き締まった身体してますなー😲
須田「曲もっとアゲてくよ〜アゲっアゲっ!もっと❓もっと欲しいの〜❓」
なんでマッチョマン×フィットネスになるとオネェ要素強めになるんだろ🤭❓
パンっパンパン、ワン、ワンツー🥊
「パンっパンパン、どう、して、他の先生人気あるんだろ❓ハイっ、ワンツー、アナタも、他先生、受けたかったんじゃないの❓パン、ワンツー」
嫉妬丸出しのボクササイズ😅そんな事言わなくてもキャラ立ちしてて充分楽しいインストラクターだぞ🤭
自分の体力衰えを痛感した45分🥵ハイキックとか足上がらんよ🥺
退場際、お姉様に
「次の回もご一緒に受けてみてはいかがです❓30分後にありますよ」
と誘って頂いたが、いや〜もうバテバテです。でもとっても楽しかったですよ🤗

☆浴室
露天無し
白湯のみのシンプルシックな浴室
カランは無く、5つのシャワーブース用意

☆愛でたいポイント
サウナ室はストレート対面ベンチに定員6人なのだが、両サイド奥のストーブ隣席はベンチ上に座面が重ねられていた🧐
なるほどコンパクト設計でもこうすれば2段目が造れるのか🧐
この席は座面も広く胡座かけれて良いね🧘

☆ドライサウナ
ビート板有り
TV無し無音暖色灯明るめのややコンパクト室内
ストーン対流式83℃
ベンチにマットも敷かれ、全く汗臭さも無かった👍むしろちょっと良い香りする気がする😌
ストーブには溶岩石が置かれていた🧐これは珍しいな🤔
セルフロウリュも完備。ルールはわからなかったのでとりあえず全体に回し入れる
ジュワ〜〜
鳴きは弱めだが、セルフのお陰で室内全体が湿度高め👍
茨城施設の中では、良いセッティングのサウナだね👍

☆水風呂
詰めて2人程の浴槽
常にチョロチョロ給水されているので掛け流し式とも言いたいけど、チョロチョロ過ぎないか😮‍💨
体感27℃。季節柄の水温なのかな😅

☆休憩
浴室内はイスなし
シャワーブース内の高めカランイスか脱衣場ですね

日頃の運動不足を痛感しましたね😵
近くに住んでいたら、入会して通いたいと思う程のレッスン&サウナでした🤗

shamrock cafe

ごまチキンと長ネギ梅干しカレー

老舗あんこ屋経営のカフェ。みょうが・梅干しがさっぱりさせる夏ピッタリのカレー。ここも通いたいな🥺

日曜日12時半入館。
去年オープンした綺麗綺麗ジム~。

(先々週お会いしたオーシャンの社長の言葉を信じてアポ無し直行。HPには記載無しの体験は無料でした。ｱﾘｶﾞﾀﾔ。受付が東海、高萩ときて何でいつも怨念！3度目の竹田君…!運命感じるｩ~)

12:45~BODYCOMBAT参加。
コーチは須田♂さん。(ｽﾀﾞﾏｻｷ黒)
前半楽しく飛ばせましたが、
ホアチャーの前蹴りで左ﾌｸﾗﾊｷﾞに衝撃…！🦵⚡️ﾋﾞｷﾞｯ
自己診断ですが、肉離れ…！🆖
なんとか右脚重視で頑張って45分やったが、
イテテテ…。ジムサウナハシゴは無理そう。

足をひきづりながらサウナへ。
定員6、TV無し。マイル℃82℃でした。
そして 出ました バケツとラドル、Yes
セルフロウリュ可能サウナ！
ｼﾞｭｼｬ~~！

水風呂は優しめ温度。26℃位
多分肉離れは冷やした方がいいだろと
長めに浸かりました。

お風呂の淵で休憩。半身浴。

脚をひきづり退館。とほほ
岩盤浴スタジオのレッスンも
よさそうでしたー！サウナはわるない！
そしてアドレナリン切れてJOJOに痛ぇ~。、脂汗

夏になると水風呂がぬるい。タイミングによってサウナ室は結構混んでます。