スパリゾート ゆに〜いく

-2023.05.05-
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#42 ゆにーいく
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1:サウナ8分×水風呂40秒×外気浴3分
2:サウナ12分×水風呂60秒×外気浴3分
3:サウナ10分×水風呂50秒×外気浴3分
+α塩サウナ5分
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1ヶ月ぶりの野球の試合は、5-6と惜敗。それでも楽しく出来たので良し。からのサウナへ。しっかり整ってきました。外気浴にて木漏れ日が最高の一言でした。
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以上です。

焼肉屋 牛ちゃん

ハラミ

GWで友達が帰省してたので、一緒に。地元の友達と食べる肉は格別でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GW帰省先から歩いて行けたので、初入店。
19時前後は子供連れ多く、
20時過ぎると客層が変わるがそこまでの混雑は無し。

サウナ室は90度超で大量の汗がかける。
TVの音量は気になったが最初だけ。
露天風呂や外気浴スポットもあり、満足できました。

サウナ：15分、12分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目は塩サウナ。綺麗でいい所でした。

-2023.04.02-
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#36 ゆにーいく
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1:サウナ8分×水風呂40秒×外気浴3分
2:サウナ12分×水風呂60秒×外気浴3分
3:サウナ10分×水風呂50秒×外気浴3分
4.塩サウナ×5分
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すっかり春となりまして、、、そうです、野球のシーズンとなりました( 笑 )昨年から全く練習も何もしていないのに試合がありまして…結果は惜しくもサヨナラ負けでした。とりあえずケガなく終わったので良かったです。からのサウナ…良きでした。
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前回同様Apple Watchを装着して入ってみました。温度計を見ても前回より低かったのですが2度、Apple Watch内に温度計のマークが出て再起動となっていました。
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塩サウナは入る前に身体に塩を塗るのですが毎回、分量を間違えて身体が痛くなります。
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投稿しようしようと思いつつ忘れてまして今更です…。
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以上です。

チェックイン

麺zくるり

くるりラーメン: 880円

施設に上がるとすぐ床暖房効いており、良い施設の予感です。館内は新しく嫌味のないオシャレな感じです。
浴室はコンパクトですが、ミラブルシャワーや炭酸シャワーなどが使えました。
サウナはソーシャルディスタンスを踏まえ定員5名、ゆったり使えます。
サ室は天井が低く薄暗い照明で落ち着きのあるいい雰囲気…をぶち壊す爆音テレビスピーカー‼️音量小さくしてもらえないかしら(笑)
でも、ほとんど貸切状態でラッキーでした。
水風呂はキンキンで、10秒しか入っておられず。水温計ないし、スタッフさんに温度を聞いてみたら測ってないのか分からないみたいです。あれが何度だったのか気になる💭
とまあ、水風呂の冷たさで脚が痛いのは初めて。そしてこちらも初めてのあまみとやらが出現！しっかり温冷交代できてたのでしょうかね～
雪を浴びながらの外気浴も良きでした🤤

-2023.01.28-
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#26 ゆにーいく
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1:サウナ8分×水風呂40秒×外気浴3分
2:サウナ12分×水風呂80秒×外気浴3分
3:サウナ10分×水風呂50秒×外気浴3分
4.塩サウナ5分
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今月2回目のゆにーいくは開店時間が15時から13時に変わっててありがたかった。今年初の登山を終えて入ったサウナも最高でした。今週末だけ限定の塩を無料でいただき塩サウナに挑みました。こないだと比べ開店してすぐに入ったこともありお客さんは少なく、上がる頃に混んできたのでちょうど良かったです。
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ただ、水風呂&外気浴がめちゃくちゃ寒いｗｗ体感的には先週のかるまるのトルネード越えでした( 笑 )
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以上です。

レストラン あすか

ミックスプレートB

つぼやきもいいが、こちらも👍

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：受付で塩を貰える。バイキングチェアで身を整えた。

-2023.01.08-
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#22 ゆにーいく
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1:サウナ8分×水風呂40秒×外気浴5分
2:サウナ12分×水風呂80秒×外気浴5分
3:サウナ10分×水風呂50秒×外気浴5分
4.塩サウナ10分
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自分が成人してから早○年…時の流れを刻一刻と早く感じる様になってしまいました。( 笑 )そんなことはさておき今年3回目のサウナ。去年の夏以来のゆにーいくは予想してた通りスキー客で結構、多くの方がいらっしゃいました。そんな中キッチリ3セット+ゆにーいく自慢の塩サウナに入って整ってきました。
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去年は、例えば8分サウナに入ったら水風呂80秒、12分サウナに入ったら水風呂120秒と決め込んで貫いてきたけど今日は水風呂時間を÷2してみました(2セット目は間違えたけどｗ)まだまだ未熟者のサウナーなので色々試していきたいと思います。
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あと今年から(水風呂の温度計が無い場合)店員さんに聞ける時は水風呂の温度を聞こうと思います。今日はきちんと聞けたのでばっちりです！(グルシンくらいの勢いだったけどダブルでしたｗ)
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サウナ前にゴルフとバッセンで汗をかいたのでなおのこと良きサウナでした。
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以上です。

おおぎやラーメン 沼田店

ねぎ味噌ラーメン、餃子、ミニモツ煮、半ライス

おおぎやは、やはりねぎ味噌に限る。(餃子は酢+コショウにはまってます)

サウナは86度でマイルドかと思いきや湿度が割とあり7分で玉汗がじわじわと、、10分でけっこう熱々に蒸されました。
水風呂が温度計無いのですが体感12度くらいで1人専用のサイズ。水道から水が常に出てて綺麗でした。キンキン🧊
外気浴は気温1度で1分休んで露天風呂に浸かってまた椅子への繰り返しでととのう。寒すぎました。🥶🍃内風呂スペースにも椅子を置いて欲しいと思いました。お風呂のへりに座って休むしかない。

合計4セット。久しぶりの訪問で前回の記憶がサウナ入ったっけ？くらいになる前だったので新鮮でした。施設も綺麗でコンパクト！！無駄がない。
yogiboもあって食堂もあるのでゆっくりできそう！平日650円で3hというのもコスパいい！土日は塩サウナもやってるらしく気になりました。
実家来たらまた来ます。