ダイセンスポーツクラブ 西尾

今日は筋トレサボって
お風呂とサウナだけ。
ジムのサウナありがたい。

筋トレして汗流して
サウナで汗流して、
無心でやれる事って気持ちよくて
スッキリしました！

悩みは色々あるけど、
筋トレとサウナで少しスッキリ！
感謝です！

筋トレ後のサウナ最高

筋トレ後のサウナ最高
最近、体重減ってるけど、筋肉が落ちてる。
うーん、タンパク質不足？

会社終わりにジムへ。
筋トレはサボってサウナだけ、
リラックスできました。
感謝です。

会社後のジムサウナありがたい。
最近、めちゃくちゃ悩んでいる事が
ある。サウナで少し救われてる。

仕事頑張った後の
筋トレサウナ最高！
ジムありがとう

残業！仕事思い切りやった！
その後の筋トレサウナ最高

会社上がって、
筋トレサウナ1セット
程よく疲れて良い感じ

会社帰りにジムへ。
筋トレしてサウナ1セット
最高

夕方からジムへ。
筋トレはサボってお風呂とサウナ
リラックスできました。

筋トレサウナ最高

会社帰りにジムへ。
短時間筋トレして、サウナ2セット
最高すぎる。感謝しかない。

サウナのあるジムに行き出して、約3ヶ月。
ほぼ、毎日サウナにお世話になり、
オマケで筋トレをするという生活になり、
あわせて、食事もあすけんというアプリで
タンパク質を取るのを意識した事で、
サウナのおかげか、筋トレのおかげか、
食事のおかげか、わからないけど、
筋肉2kg増えて、脂肪3kg減るという
ありがたい状況へ。
しかも、今日は筋トレ無しのサウナ2セット
で、めちゃ整いました。
ジムに感謝しかない。

今日は早朝から低山登山で
3時間しっかりと歩いたので
ジムではお風呂とサウナだけ。
気持ちよかったです。

ダカフェ 本店

フルーツサンド最高

会社帰りにジムへ。
筋トレの後のサウナは最高！
外気浴気持ちよくて、多幸感
感じまくりでした。

会社帰りにジムへ。
筋トレしてサウナ1セット！
ジムとアプリによる食事コントロールで
脂肪が3kg減ってる！
嬉しい。

残業で遅かったので、
閉館間際にジムへ。
サウナ1セットだけ！
それでも、非常にリラックスでぎした！

仕事帰りにジムへ。
筋トレして、サウナは無理せず
1セット！リラックスできました。
今日もサウナに感謝です