無事に大きな渋滞に巻き込まれることもなく、小田原に戻って来れました。本来なら東松山から戻ってくる途中でもう一件お風呂と思っていましたが、時間が遅くなると渋滞がひどくなりそうだったので戻って来ることにしました。
さて小田原アリーナでまずはジムにてランニングマシーンでランニング。だいぶ時間と距離が延ばせるようになってきました。そして筋トレ…は相変わらず苦手な方です。
そして２時間のトレーニング終了後のご褒美としてサウナへ。先客は3人でしたが、いつもの常連さん2人はほぼ入れ違いで帰られました。後客お一人が来られて3人でスタート。
いつも通りのサウナなんですけど、やっぱりここは落ち着くというか…過ごしやすい。
たっぷりと汗をかいた後は水シャワーでしっかりと冷やして心地よい…
今日はこのまま連続で7セット。そしてクタクタになっての脱衣所扇風機休憩。意識が飛びます…
そして髭剃りして、お風呂に浸かって。気づいたら閉館でした。
今日もありがとうございました。
男
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78℃
今日は比較的早めに帰らなければならないので、夕方前にサクッと入れる小田原アリーナへ。
受付でまだオープンしてから1人しか来てないんですと、スタッフさんが悲しそうにされていました。私はGWでも来ますよ（笑）
ということで先客がすぐに帰られた浴室に入り、貸切のお風呂とサウナを楽しみます。
サ室はいつも通りですが、やっぱり貸切は贅沢に感じますね。そして相変わらず汗の出が早い。結露じゃない汗がこれだけしっかりと出せるのはここの良いところですね。
水シャワーはまだちょうど良い温度です。これならしっかり冷やせます。
3セットほど過ぎた後いつもの常連さん方が続々と来られて、ちょうど5人体制に。やっぱり皆さんGWでもここに来るんだなぁとちょっと嬉しくなりますね。
結果連続6セットでフィニッシュし脱衣所で扇風機休憩。落ち着くなぁ…
最後はお風呂でリラックスして退浴。
今日も良いリフレッシュができました。ありがとうございました。
男
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76℃
今日は午前中は少しだけ仕事があり、それをこなしてから、以前から気になっていた、あけぼのラーメンへ。
懐かしい酒匂のラーメンショップの方が腕を振るうラーメン屋さんです。もちろんネギラーメンをオーダー。お味は…うまい、というかなんとなく記憶の中にあるラーメンショップの味。これはリピートですね。
その後は小田原アリーナへ。
まずはジムにてランニング１時間、筋トレ１時間をみっちりと行って日課をクリア。
そして待望のサウナへ。
15時インなので空いているかと思いきや私含め５人と意外に人が入ってます。
まずは運動後の身体を清めてサウナへ。
もちろんいつもと変わらずの安定したサウナ。そしてジム終わりなのでいつも以上に発汗がすごい…
水シャワーの温度もちょうど良い感じ。
前半戦は4セット連続から、脱衣所で扇風機休憩。
後半戦は3セット連絡後、脱衣所にて扇風機休憩。
やっぱりなんだかんだ空いていて、落ち着くこの場所が土日過ごすにはちょうど良いなぁ。
最後はお風呂を少し長めに浸かり、身体伸ばしてほぐしてケア。リフレッシュ＆リラックスできました、ありがとうございました。
男
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78℃
男
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78℃
男
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78℃
今日は出先から直帰のため小田原アリーナへ。とはいえ到着は18時半。できれば少しはジムで身体を動かしたい…
そのため筋トレは諦めてランニングを1時間行ってからサウナへ。
しっかり走った後はシャワーで身体清めサウナへ…
ランニング直後のサウナはとんでもない発汗量で気持ち良すぎです。もちろんかなり効いてしまいますが（笑）。
直後の水シャワーはもうたまらなく気持ちいいですね。
閉館までの限られた時間でなんとか3セット。そして脱衣所で扇風機休憩。仕事終わりの時間を有意義に使えるってなんか幸せです。本来はこういうライフサイクルにするべきだよなぁ…としみじみ思います。
最後は大きな浴槽でゆっくりお風呂を楽しみ閉館ギリギリまで過ごしました。
やっぱり仕事終わりにサウナに行けるって本当に幸せです。
男
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78℃
結局土日はここに来てしまいますね。小田原アリーナ。
入館時は先客2人でしたが、すぐに帰られて以降は完全貸切状態。
78℃の電熱パネルヒーターのサウナで静かに1人蒸される幸せな時間…プライスレス。
そして滴る汗の量にカラダがココロが喜んでいます。
前半戦は4セットして脱衣所で扇風機休憩。
後半戦は…
閉館までの時間があまりなく1セットで諦めて脱衣所にて扇風機休憩。
しかし何の変哲もないこの脱衣所で扇風機を浴びているだけなのに、とびきり癒されてしまうのは本当に不思議です。やっぱりなんとなく落ち着くんでしょうね。
最後はこれが目的でもあったお風呂にゆっくりと浸かります。山賊サウナでは浴槽がないので、どうしてもお風呂が入りたいという場合はここに来てサウナしてお風呂入るまでがテンプレです（笑）。
やっぱり湯に浸かる時間って大切だなぁと改めて感じながら閉館を迎え、そそくさと退館いたしました。
今日も良いサウナとお風呂ありがとうございました。
男
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78℃
男
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78℃
結局立ち寄ろうか迷った挙げ句、やっぱり髭も剃りたいし少しお風呂に入りたいしということで小田原アリーナへ。先ほどまでかなり満足度の高いサウナをしていたのに、ついつい寄りたくなってしまうんですよね。
今日もいつもの常連さん方にご挨拶し、あーでもないこーでもないとか話をしながらのローカルなサウナを楽しみます。
それにしてもやっぱり小田原アリーナのサウナは汗が出ますね。室温とは裏腹に芯に来る熱さで汗が止まりません（笑）
今日は外気温が暖かい影響もあり、水シャワーの温度が冷たすぎずちょうど良い。ちょっと長めにシャワー浴びてのんびりとクーリングします。
時間があまり無かったので4セットで我慢して脱衣所にて扇風機休憩。やっぱりこの時間がホントに癒されます。
最後にしっかりと髭剃りして、のんびりとお風呂を堪能してフィニッシュ。やっぱり日曜日の夕方はここにかぎるなぁ。
男
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78℃
男
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78℃
今日はお休み。午前中から午後にかけて予定があったのでそれを済ませて、ちょっと遅めのお昼ご飯は富水のニューラーメンショップ。もちろんネギラーメンをチョイス。ラーメンを食べ進めている中での追いネギをしてくれるのはありがたいです。
そして小田原アリーナへ。
今日は約10年ぶりにトレーニングルームでランニング&筋トレを…
仕事が明らかに忙しくなってから不摂生が続いているので心を入れ替えて2時間みっちり身体を痛めつけてやります（笑）。
そしてそこからのサウナです。
サウナ入室時、名簿にかなりの人数、そしてほぼ常連さん。みんな考えることは一緒ですね。
早速浴室にて身体を清めて皆さんへご挨拶。そしてサウナへ。
久しぶりにトレーニング後にサウナに来ましたが、流石にランニング&筋トレ後のサウナは効きますね（笑）。
前半戦は10分×4セット
そして脱衣所で扇風機休憩
後半戦は9分×3セット
そして脱衣所で扇風機休憩
最後はお風呂にゆっくり浸かって乳酸があまはらたまらないように…
久しぶりのトレーニング＋サウナ。気分爽快でした。少しでも身体に気を遣っていきたいものですね。
男
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78℃
