夜20時に会議が入ってしまいましたが、それまで約２時間空きそう。移動も含めて少しだけサウナに入れそう…
ということで小田原アリーナへ。
先客は1名、いつもお会いする常連さん。
お互いに空いていて最高！とか、汗の出が良い！なんてことを話しながら、落ち着いた環境のサウナで蒸されている時間は至福です。
水シャワーも十分な冷たさで、これなら水風呂がなくても大丈夫。というかここで水風呂無しサウナへの耐性が鍛えられました（笑）
途中で常連さんが帰られてからは貸切サウナへ。
結果時間もあまりなく4セットだけいただき脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩…
やっぱり静かだし、自分だけの時間が過ごせるこの場所は最高です。
最後はお風呂に軽く浸かりフィニッシュ。
少しでもサウナに入れて幸せでした。
男
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78℃
本日は日曜日ですが残念ながらお仕事。
何とか夕方に仕事が終わったので小田原アリーナへ。
浴室に入るといつもご一緒する常連さんがお一人。その後こちらもいつもご一緒する常連さんが一人、また一人と。結局私含め4人がいつものこの時間のメンバーみたいな感じで揃いました（笑）
今日もいつもと変わらぬサウナは相変わらず汗の出が良くて気持ちいい。そして水シャワーの水温も十分に冷たい。
絶好の環境の中、前半戦は4セット連続サウナから脱衣所にて扇風機休憩。
後半戦は3セット連続サウナから脱衣所にて扇風機休憩。
扇風機の風に癒されて…
最後はお風呂で温まってフィニッシュ。
やっぱり小田原アリーナはいつ来ても落ち着いて自分のペースで入れるサウナです。
男
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78℃
11月最初のサウナは小田原アリーナへ。
昨日一昨日と朝早くから夜遅くまで仕事が忙しくサウナに行けず…
本日もお仕事でしたが何とか小田原アリーナに間に合う時間に仕事が終わったので大雨の中来館。
受付にて誰もいないことを確認しガッツポーズ。貸切サウナのスタートです。
まずはシャワーでしっかりと身体を清めてサウナへ。今日もいつもと変わらぬサウナがここにあります。静寂の空間の中、ただひたすらに自分の身体と向き合いながら汗を流す時間はココロとカラダがリセットされますね。
水シャワーはもう十分に冷たくて気持ちよい。そしてクーリングの効率が良い。
閉館まであまり時間がない中で4セットいただき脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩。今日ここに来て良かったなぁ…ただただこの時間に感謝…
そして最後はお風呂にてリラックスして疲れを癒して、しっかりと温まって退浴。
今日も良いサウナとお風呂ありがとうございました。
男
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78℃
夜に少しだけ、また仕事が入ってしまったので近場で済まそうと小田原アリーナへ。
まずは休日の日課のランニングと筋トレのためにトレーニングジムへ。いつも通りVAAMを飲みランニングを9キロ行い身体をハイエボリューションに…
そしてその後しばし休憩してから筋トレ。
ひとしきりのメニューが終わったところでご褒美のサウナへ。
すでにいつもの常連さんが1人入っていてその後もいつもの常連さん達で日曜日の夕方のひと時。
最近思うのはここのサウナのヒーターは出入りが多い方が稼働している頻度が高い気がします。なので結果的に人が多い方が熱く感じます。
今日も電熱パネルヒーターにグリルされながらたっぷりと汗をかいて、そして水シャワーで流しながらクーリング。ほんとただこれだけなんですが、やっぱり気持ちいいんですよね。
結果6セット連続でサウナをいただき、その後は脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩。追い込んだ分、扇風機の風気持ちいい…
そして最後はお風呂で身体を温めて癒して…
やっぱり日曜日の夕方はアリーナが安定しますね。
男
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78℃
男
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78℃
なんとか間に合う時間に仕事が終わったため小田原アリーナへ。19時を過ぎて入館。そのため閉館まで２時間無い感じでスタート。ちなみに先客は1名です。
まずは疲れ切った身体をシャワーにて清めてサウナへ。
サ室はいつも変わらずという感じで温度計は78℃を指してます。やっぱり不思議と汗が良く出るサウナで、ものの数分で滝汗です。
水シャワーはもう十分冷たさを感じられて良い感じ。これなら水風呂なくても満足できます。
時間も限られてる中でなんとか12分を4セット。そして脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩タイム。やっぱりこの時間がなにより心地よい…
そしてカランにて髭剃りと歯磨き。
最後はお風呂でまったりと温まり、水シャワーと温冷交代浴を堪能し、時間いっぱいで退館。
やっぱり一日の終わりにサウナがある…とてもありがたいですね。
男
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78℃
小田原に戻り小田原アリーナへ。
トレーニングジムに行こうと思ってましたが、出掛けにシューズとウェアを忘れていることに到着して気づく…。一度取りに帰ろうか迷いましたが、結局サウナだけ入ることにしました（笑）。
先客は1名のみ、今日も静かなサウナからスタートです。相変わらず不思議と汗の出が良いサウナで、ものの数分で滝汗。
水シャワーはやはりだいぶ温度が低くなってくれていて、これなら十分に冷やせます。
前半戦は連続5セット。そして一度脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩…。いやー風が気持ち良すぎ。
このタイミングでいつもの常連さんたちが続々といらしてご挨拶。
後半戦は連続3セット。そして再び脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩…。けっこう体の芯まで効いたせいか風が気持ち良すぎますね。
そして明日は再び仕事なので休日最後のお風呂では必ず髭剃り。最後はお風呂でのんびり温まってフィニッシュ。
やっぱりアリーナは人目を気にせず落ち着いてサウナができます。今日も良いサウナでした。
男
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78℃
なんとか小田原アリーナのサウナに間に合う時間に仕事を上がれたのでやって来ました。
今月から水曜日が追加されたので、平日の仕事終わりの選択肢が増えました。
さて入館時に受付のお姉さんに「今誰も居ないのでゆっくりしていってください」と。ツイてますね。貸切です。
浴室に入ると誰もいない自分だけの空間。浴室もサウナも独り占め…幸せです。
早速疲れきった身体を清めていきサウナへ。
相変わらず78℃の温度計、そして多数の電熱パネルヒーター、年季の入った壁…。やっぱり落ち着きますね。そしてじっくりとたっぷり汗を流して行き、水シャワーで身体をクーリング。こういうのでいんだよなぁ…
結果連続5セットいただき、脱衣所にて扇風機の風を浴びながら休憩。終始誰もいない浴室、サウナ、脱衣所で自分と向き合う時間。時にはこういう時間も必要だなぁとしみじみ感じます。
ちょうど休憩しているとペコットさんがいらして、久しぶりに小田原アリーナで偶然しました。
そして残り時間でお風呂で温まってリラックスタイムを過ごしてフィニッシュ。
アリーナが恋しい季節になりました。
男
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78℃
小田原に戻り、休日の日課のトレーニングを行いに小田原アリーナへ。いつも通りメニューをしっかりとこなして気分爽快です。
さてトレーニング後のご褒美はサウナ。久しぶりに小田原アリーナのサウナへ。
浴室に入るといつもの常連さんたち3人と久しぶりのご挨拶。どこに行ってた等、色々とツッコミ満載で（笑）
久しぶりのアリーナのサウナはやっぱりかなり汗がでます。正直そこそこ熱いと言われているサウナ以上に発汗量は多いと思います。
水シャワーは少し冷たくなっていて体感19℃くらい？これくらいなら全然戦えます。
ということで久しぶりのアリーナのサウナを5セット連続でいただき、その後は脱衣所にて扇風機休憩…やっぱりコレだよなあ…
最後はお風呂でまったりと…
今月から水曜日営業が始まり、来月からは木曜日も追加。いよいよアリーナの季節が近づいてきましたね。
男
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78℃
男
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78℃
地元に戻り小田原アリーナへ休日の日課のトレーニングを行いにジムに来ました。
とはいえ先程しこたまサウナに入ったのでランニング8㎞がいつも以上にキツイ…。筋トレは軽めにしてサウナに逃げ込みました（笑）。
サウナはちょうどいつもの常連さんが帰るタイミングで貸切です。
身体を洗い流してサウナへ。
サ室はいつものサウナそのもの…なんですがやっぱりランニング＋VAAMの効果で尋常じゃない汗の出方…
そして水シャワーがいよいよ冷えない（笑）。推定23℃くらいの水シャワーで身体を冷やすというまさに荒業…結果4セットで終了。
脱衣所で扇風機を浴びて休憩している時間が気持ち良すぎます。
最後に髭剃りして、お風呂入って退館。アリーナの厳しい季節がやってきましたね。
男
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78℃
