iSPORTS曽根店

18時ライドオン
サウナ10分✖︎2回
水シャワー。

15時45分にジム着いて、筋トレとランニング。年明けのハーフマラソン、、、走れんかもと不安になりながら、30分ほどラン。
久々のランはやっぱきついー。
サウナは80℃だけど、人の出入りが少ないので、すごく安定した温度。しかも、長く入っていられそうなので、80℃っていーのかも。

13時ライドオン

スポーツジム入会検討中で、こちらへ行ってきました。
サウナがあったので一本いただきました。
サウナ8分✖︎1回

水シャワー。

ジムのサウナにしてはなかなかよき。