新穂潟上温泉

丁度ひどいにわか雨　雨を見ながらぼんやりお湯につかり　贅沢な時間でした

冷泉が水風呂のようで　なんだか　珍しく　整いそうになりました
素晴らしい施設です！

趣のある　お庭や外観　お風呂の窓も大きく　解放感があります

しかも　ワンコイン！　休憩がてらに伺ったのですが
清潔感もあります。サウナは　４人がMax　ですが　そこがまた味がありました。

水風呂のようにあるのは　２種類のうちの１つの源泉なんです
しかも　おんせんで　冷泉　それが２４度って　ちょうどよすぎ！！！

休憩室も広く　ゆったり　
ロビーも　すっきりしていて　子供が遊ぶお部屋もありました。

また佐渡に行ったら　伺いたいな～～

サウナ：10分 × ２
水風呂のような　冷泉（加温していない温泉）×２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

旅の合間に2セット

なにやら熟成チーズのような芳しい香りのするサ室、こぢんまりとしていますがしっかり汗のかける環境。地元の人に混じりながらじっくりしっかり汗かけます。

水風呂は源泉掛け流しの珍しい温泉水。
温度は24.5℃と水風呂としてはかなり高いですが、源泉掛け流しの水質にびっくり！
ずーっと浸かりながら整うような感じになりました。

休憩は内気浴で更衣室が涼しく扇風機にあたりながらがオススメです！
ウォーターサーバーがあるのも嬉しい。

佐渡、いいです！！

今日は有給休暇。
梅雨の中でありますが折角の平日の一時を無駄にはしたくはない派。
昨日の夜勤明けのため、今朝は贅沢に時間を気にせず起きろうと思う時間に起床し、こーしー☕飲んだらトレーニング🏃
アフターは娘の旦那様とサ活です😊
なんと充実した休みに仕上がりました。
明日からまた仕事&トレーニング頑張ろう！

トレッドミル　11k
サ　8分✕3
水　1分✕3
湯　3分✕3
癒　3分✕3

旦那様、最近サウナにハマりつつあるようだ😁

今日はトレーニングを終え、久しぶりのサウナへ。
やはり運動後のサウナさいこーだね😊
しっかり整ったので旨いビール🍺頂きます！

自転車　50㌔
ジョグ　8㌔

サ　8分✕3
水　1分✕5
湯　3分✕3
癒　5分✕4

明日も行こうかなサウナへ😊

酔処 アリの巣

ナポリタン

卵乗せが嬉しい

昨日のフルマラソンの疲れを癒やすため潟上温泉さんへ！
日焼け個所が痛みながら湯に浸かる。
いてぇ。
サウナ後の水が肌にも気持ちよくさいこーでした。

サ　6分✕3
湯　3分✕3
水　2分✕6
癒　5分✕6

温冷浴は筋肉痛に良いらしい。

冷鉱泉みず風呂

サウナ：10分 × 4
冷鉱泉：4分 × 4
湯：10分 × 4
合計：4セット

一言：

新年度から佐渡市民になりました。
知人からおすすめされた新穂へin

いや～味わいがありますね。
雰囲気がコロナ前で良き。
サウナって、こうゆうところだよな〜と思い出しました（笑）

温度は９０度前後で、水風呂は冷泉。２５度くらいだが、しっかり冷やせます。
なんだか気持ち良かったな〜

のんびりした時間を過ごせました👍