対象:男女

男女入れ替え施設

地蔵温泉 十福の湯

温浴施設 - 長野県 上田市

イキタイ
480

バーイナ

2024.12.15

1回目の訪問

水風呂が良い
サウナ室はぬるすぎて15分感はいられる
同線良い、整い椅子が渋滞するかも

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6

ぴーちゃん

2024.12.15

18回目の訪問

サウナ×7分
半身浴×5分
サウナ×7分
半身浴×3分

水風呂に負けないぐらいの外気浴!
半身浴で十分でした😅
いつも時間に縛りがあるので
もっとゆっくり入れればいいのになぁ…

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20

ひのなおみ|編集者

2024.12.14

1回目の訪問

チェックイン

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ぴーちゃん

2024.12.08

17回目の訪問

サウナ×10分
外気浴×1分

時間的に1セットしかできなかった…
山の上はすでに雪化粧!
外気浴は雪見温泉となりました♨️

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8

グランクラスしんやさん

2024.12.07

1回目の訪問

初訪問!ではないけどサウナに入るのは初😖
サ室に入ると何やら微妙な特異臭を瞬間的に感じましたがすぐに鼻が慣れて無かったことになる。
サウナコンディションは概要の通り、中心部にストーブがありそれを囲む形となる。キャンプファイヤー方式とも言えます。

サ室温は85度〜89度を安定的に叩く設定。
眼鏡の曇りからややモイスティを感じました🙄
瞑想してるのか寝てるのか良く分からない修行的な時を過します😇

水風呂は他の方のレポ通りでぬるめの設定。この時期体感18度という信州にはあるまじきゆとり設定でした😓
ただし外気は−1度なので外気浴で盛り返す🗿

特筆すべきは寝湯ですね。これはいいものです。
ととのい椅子が空いておらず寝湯で休息をしましたが、あまりに都合がいいもので眠りこけてしまいました🤷

もう1セットくらいしとこうかなーと思いましたが、寝湯にて完璧にキマってしまいそこでフィニッシュしました💦

総合的に見ると良かったと思います。
唯一、刹那に感じる特異臭のみ気になったので、アロマロウリュとかで掻き消してもらえるなら最高のサウナにもなるなーと思った今日この頃でした😏

10m,12m,12m,12mの計4setブチ込み

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29

ティム

2024.12.07

4回目の訪問

雪見露天風呂!
サウナは緩めだから、水風呂をパスして降り積もる雪を見ながら休憩。フィンランド式なのかな?

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16

金田直之

2024.12.02

1回目の訪問

チェックイン

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こっここ🔰

2024.11.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:もう雪がちらほら舞っていて、そんな中の天然水風呂外気浴キンキンに冷えて最高でした⛄️

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19

フジオ

2024.11.29

4回目の訪問

チェックイン

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2024.11.27

1回目の訪問

チェックイン

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mofmof *

2024.11.26

103回目の訪問

チェックイン

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バンビ

2024.11.26

2回目の訪問

26(フロ)の日なので行ってきました!50円引きー!クリスマスverの十福ろう!かわいい♡
相当混んでいる事を覚悟して行ったのですが、サウナと露天はほぼ貸切!やったー!←寒いので皆さん内湯でぬくまっておられました。
強風の中入ったサウナは80度のまま…なぜ?もの足りない感を抱きつつ、サウナは諦めて芋洗いの内湯を楽しんできました!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
72

yama_dinamite

2024.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

会社をサボって菅平ダムを見に行き
最寄りのサウナがある温浴施設という事で
十福の湯へフェードイン


10℃ 曇り
もう寒い…

最寄りと言っても結構人里から離れてます

12:00過ぎ着
施設の外に車を停めて歩いてる方がチラホラ
混んでたらどうしよう…


入館して入浴料をペイ
館内施設は全てPayPay使用可能
ありがたい!

お土産、レストラン以外に
パン屋、オシャレカフェ、マッサージ、床屋までございます

ちょうど髪を切りたかったので床屋へ行ってから浴場へ

脱衣所はロッカー大きめで多め
小綺麗な感じで好印象
流石に平日昼間、利用率低くて安心しました

風呂場全体に硫黄の香りが漂います
湯の花が浮くらしい


洗い場はざっと20箇所くらい
奥に未使用の洗い場もあります
週末とか混んでる時に発動するのでしょうか

風呂は内風呂は一つだけですが
露天エリアに、露天風呂、ぬる湯、寝湯と複数種類あります
露天風呂が県下最大級というだけあってなかなかの広さ
水風呂も露天エリアに鎮座

景色はあまり見えませんが、木々と空が見えるので
開放感は感じられました


湯通し2分水通し30秒を2セットこなしてサウナへGO!
サウナも露天エリアに小屋が建ってます

▪︎サウナ
二重ドアを開けて入っていくと
八角形の大きめの部屋
奥は薄暗いけど大きめの窓があって、閉塞感はありません

座席は一段しか無いけど20名くらい入れそう
中央に大型ストーブが床より低いところに配置されてて
天井が高い割にはしっかり熱が感じられます

温度は不安定でした
始めは温度計が84℃だったのに
2セット目は94℃、3セット目は88℃
自分と対話して時間を調整しましょう

BGM無し!めっちゃイイ!

臭いが気になりました
古い温泉施設のサウナの独特の匂い
忍者巻きで気にならなくなります


▪︎水風呂
だいぶ広い!10人は入れないかな?
体感20℃前後
入りやすい!天然水らしいです
水流が無いので羽衣がしっかり出来上がります


▪︎外気浴
露天エリアに椅子が5脚のみ
サウナ、水風呂のキャパと合ってないなー
暑い時期なら露天風呂の岩の上とかに寝れそうだけど
寒いので体温奪われる事必須

サウナ→水風呂→外気浴の動線があまり良くないですね
あっちこっちウロウロしてる気が…


1セット目 サウナ11分 水風呂1分 休憩5分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 休憩5分
3セット目 サウナ12分 水風呂30秒 休憩3分


身体はしっかりまだら模様だけど
寒くて気持ち良さはあまり実感出来ず

残念ですがお腹が空いたので終了です


機会があればまた来ます
今度は暖かい時に…

地鶏と青山玉子のとろける親子丼

迷った挙句、丼メニューの1番左のこちら 美味いけどサ飯の正解が分かりません

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
22

痺れる!

2024.11.21

8回目の訪問

有給を取って家でゆっくりと過ごし
午後に十福の湯へ
土日と比較して平日は空いている
2セットでぐでんぐでん
椅子に座って目を閉じて外の音と 
意識が溶け合うような不思議な感覚が好き

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24

ぴーちゃん

2024.11.21

16回目の訪問

サウナ×8分
半身浴×8分
サウナ×10分
半身浴×5分

平日でもわりと人いた!人気なんだね!
じっくり入ろうとすると、
急に熱く感じ始めるのなんで?笑

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21

ばんぶー きみ

2024.11.15

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:硫黄の香りがする内風呂(かなり熱かった)で身体を温めてからいつもの3セット。
紅葉が見頃で最高の外気浴でした。
運転手だからノンアルコールで乾杯!

ピリ辛油そば

野菜がたっぷりだから0カロリー!

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  • サウナ温度 90℃
20

ハルカミライ

2024.11.12

1回目の訪問

よかったよー

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20

外気浴至上主義。

2024.11.10

1回目の訪問

2024.11.10(日) IN 16:30〜 OUT 18:30

職場の方にオススメを教えてもらい冬用に買った2ndCARの具合を見るために軽い遠征へ

個人的総合評価:A

サ室:A
天然桧サウナ、86℃〜、1段式(炉を中心に囲むタイプ)、〜12人、TV無し、BGM無し、明るめ、(オート・セルフ)ロウリュ無し、(イベ)アウフグース無し、ビート板有り、発汗量◯

水風呂:A
露天岩風呂式、天然鉱泉、19℃前後、中心に風呂有り、水深普通、バイブラ無し、入る前にサ室横のシャワーで流す

休スペ:A
外気メイン、露天にイス×4、導線◎

風呂:A
源泉、軟水、内風呂×1、大露天×1、露天に壺湯×3

11×0.5×9 ×2
11×0.5×8 ×1
計3セット

標高1,000mくらいの地蔵峠ってあたりにあるだけあってマイナスイオンが素晴らしい!
かなり混んでて人気でしたね、施設内も綺麗でジェラートや釜焼きピザ等も有り、店内の休憩処がオシャレで良き
個人的にサ室がぬるくて、オート・セルフロウリュがあったり、2段式になったりしてたらかなり良かったのが少し残念でしたけど、じっくり入ればしっかり発汗出来たので良しかな🙆‍♂️
こういう地方系ならではのサウナはやっぱ面白いっすね

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
15

まっきー(・〜・)

2024.11.09

1回目の訪問

サウナ飯

■サウナ室
 種類と温度:
  ドライ90℃
 形状や広さ:
  八角形で真ん中にストーブ
  常設マット6枚×2人+αで15人くらい
 メモ:
  サウナ棟は屋外
  入口に個別マットあり
  時計見づらい席あり

■ととのい環境
 水風呂:
  サウナ棟の奥にシャワー
  水風呂は岩風呂で6〜7人入れる
  屋外だけどそんなに冷たくない
  
 外気浴:
  サウナ棟前にととのいイス2脚、
  露天の隙間に1脚
  露天のすみにマットで寝れるスペース?
  
 水分補給:
  サ室前に水飲み場
  
■温泉
 源泉掛け流し
 内湯 大きな大風呂ひとつ
 露天 岩風呂2、石の壺湯、水風呂、寝湯5

■その他
 脱衣場:
  ロッカー式(コイン不要)


■今日のひとこと

初訪問😀

入口から見た感じ、そんなに大きな施設に見えなくて、県下最大級の露天?ここに?🤔って疑問だったけど、中入ったらかなり広い!
脱衣場もロッカーすごくたくさん。
全体的に木がたくさん使われていて、ログハウスみたいな落ち着く雰囲気🤭

お風呂も洗い場たくさん。
お湯は少しだけ、硫黄の香り。

サウナは外にあって、初めて見る八角形の部屋。
じんわり熱くなるタイプの感じだったので、8分半〜10分で4セット。
2人、3人のグループで来てる人が多くて、1セット目は3人だけだったのに、2セット目はほぼ満席の13人とか、かなり増減が激しめ。笑

4セットともちゃっかりととのいイスをGET🫠

温泉もすごく気持ちよくて、なかなか空かない寝湯も含め全種しっかり楽しみました🙂
露天の庭は紅葉が始まってて、これからの時期は特に良さそうです。

ちなみに、今回は「長野komachi」12月号の温泉特集についてたスペシャルクーポン使って、入浴・食事・ジェラートがセットで1,700円でした😀
土日は入浴850円、食事1,350円、ジェラート390円なので、かなりのお得感🤭

特選蓼科豚ロースとんかつ定食

セットのご飯。肉柔らかで、衣サクサクでうまうま😋友達が運転してくれたので風呂上がりの松代ビール堪能🤤

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72

もも

2024.11.09

3回目の訪問

サウナ飯

窯焼きピザと紅葉目的にドライブがてら。前よりサウナ室熱くなってた気がする。気持ち良かったです。ありがとうございました。

ピザとラーメン

美味しかった。

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  • サウナ温度 90℃
32
登録者: ひまらや
更新履歴

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