Best Life Fitness(ベストライフフィットネス)

【No pain, no gain.NO SAUNA,NO LIFE.】 



遅く起きた日曜日。さてまた波崎に。

先週同様スタジオ受けに来ましたよ😁 

慣れてきたから思い切って二本やっちゃうもんね🥳

滞在10:50〜13:15



☆11時　レズミルズ トーン45

LES MILLS TONE ™（レズミルズ トーン）は筋肉や心肺機能、
体幹のトレーニングを効果的に組み合わせたプログラムだね😊
椎名IR 参加者20名。私は無事死亡…！😇
軽い重量でももう腕あがらへんねやて…🏋️‍♀️
以前も何処かの体験でレズミルズ受けたけど
可愛い名前してキッツイね…🫠
Tシャツが大陸だとしたら全部汗の海に沈んだよ🌎



☆12時　ボディコンバット45

キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手を始めとした
格闘系全身トレーニング。 軽快な音楽に合わせて、
格闘技の技を元に編み出されたエクササイズを行うよ🥊
引き続き椎名IR ☜体力オバケ。
参加者20名。15分休憩後に元気に戻ってくるお姉様方すんゴいわね。
フラフラだったけどレズミルズのキツさに比べりゃ全然！
仮想敵の細型赤帽黒マスクにえぃっ！🏴‍☠️🥊



☆ 愛でたいポイント
綺麗でゆとりあるロッカールーム。ロッカー自体も広くてgood☺️
外気浴無い分、扇風機のありがたみを知るね🌪️
〆の綿棒があるってだけで私は結構加点ポイント👂✨ｷﾓﾁｲ

☆浴室
カラン3 シャワー6 夜スタジオ後だと
待ちが発生する事もあるね😆
重いダンベル、思いやりを持って使いましょ🏋️
トルマリン風呂が水風呂だったらなぁ♨︎

☆サウナ
L字キャパ3ドライサウナ。
音無だけど排気口から女子風呂のおばちゃん達の声がなんか聞こえるね🧖‍♀️＜ｷｬｯﾊｯﾊ-！
「サウナ稼働時間帯」なのに86℃と日曜日はマイルド設定の様だね🧐
あ、週6師匠も来ていたよ💪ﾏｯｽﾙ

次のスタジオは▶️火曜日予定🗓️
ボディパンプ重りちょっと上げられる様頑張りますね🧿

太平らーめん

胡麻らーめん　弁当

リニューアルオープン🎊大変美味しゅうございました🍜¥990🍱¥300