羊ヶ丘カントリークラブ

今日もゴルフ場サウナです🤭
羊ヶ丘カントリークラブへGO!

月例BT 41-46

いやいや後半やらかしてしまいました。
最近はショットはいいんだけどアプローチとパターに難あり🤥

ラウンド後
アプローチ練習20分
90℃×8分×2
中温湯×5分×2
内気浴数分

今日の札幌は蒸し暑かったですね
ホームで練習後サウナへGO！

90℃サウナからの低温水風呂、中温（不感湯）水風呂×2

外気浴したいなー

大雨の中羊ヶ丘⛳️へGO！

羊ヶ丘カントリーRT42-42
雨辛かったー

90℃サウナ→22℃水風呂→35℃中温湯×2

羊ヶ丘カントリークラブ理事長杯BT
43-40
おはようバーディーからのダボ連発💦
ショートパット外したけどまあ後半頑張った

サウナ90℃✖️1
不感湯✖️1
パッティング練習20分✖️1

で軽く1セット

メンバーコースで練習→サウナへGO!

サウナ90℃：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

一言：水風呂は中温35℃くらい、低温16℃くらい。今年も札幌カントリー、お世話になります。