Re play! TENDO

重い腰を上げジムへ

なんだか久しぶりにきたけど、今日もいつも見る人達ばかり

軽めに筋トレして、サウナは2セット

この時期から水風呂めちゃ冷たくなるΣ⁠(⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠)

運動したら少し体調よくなった

僕はジム
GMはプール
浴室でこんばんわ

浴室で幻のGMとお会いした。はず。

今週は連日接待＆北海道行きということで、昨夜もめちゃくちゃ運動したけど、更に追い込みに

２日で2キロ減ったので明日からしっかり補給出来る

急に無理して疲れ溜まると体調崩すので、サウナ後はととのったを購入しクエン酸注入

気合いで今週も乗り切ろう

今日もめちゃ天気悪い
午後から仕事なので朝から身体動かしに

これだけ天気悪いとみんな行くところないのか、いつもよりかなり人多め

疲れちゃって２セットで終了

それにしても急激に寒い(´Д｀|||)

明日から九州だから、寒暖のさハンパない(´Д｀|||)

体調管理めちゃくちゃ気をつけよう