Re play! TENDO

ジム30分
風呂60分

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
ミストサウナ:3分✖️2

一言：
初ジム＆サウナ
無料開放を機に気になっていた施設へ

どこの施設でもそうだけど
初訪問はウロウロキョロキョロ勝手が分からず
無駄に時間を過ごす

たくさんあったジムのマシンもよく分からず
空中散歩みたいなマシンが気に入って
ジンワリ汗ばんだところでお風呂へ〜

先ずはミストサウナ
物凄い湿気で温度は40℃ほどなのに
ムンムンで良き、貸切も良き
床が滑るので注意が必要

ドライサウナは80℃
ぬるめだけど楽な姿勢がとれて
とても居心地が良い
無料体験の割にはしっかり楽しめた
500円をお支払いしてもお得（プール付700円）

体脂肪26%は運動しろと言われてるな…

しごおわ

天童駅前にて用事があり、のちにin
500円でジムと温浴施設が使えます。
＋200円でプールも。

久しぶりにジムで1時間ほど運動し、お風呂へin
アイラブサウナは、90°近くで文句なし。
アイラブ水風呂はぬるいものの多くは求めず文句なし。
外気浴はないが休憩はとくにしないので文句なし。

また来るぞ。

午後から仕事なので出勤前にジム&サウナへ

いつも朝イチ貸し切りタイムだったけど、最近は朝サウナだけの人も増えてきて、朝イチ独占タイムがなくなってしまった。

同じ料金なんだからみんな少し運動もすれば良いのに。俺も含めて大体サウナだけ来るおっさんたちは不摂生な体格の人ばかりなんだから。
なんて思うこの頃

さて仕事しますか。