すぽっシュTOYOHAMA

【⠀ひとまずビジター利用で 】

家の片付けをしていたら水着が出てきた！
久々にプール行きますかってことで、こちらへ

地域の総合複合運動施設です

都がやってる？区がやってる？市がやってる？県がやってる？
(ロバート秋山ネタ)

ビジター利用はプールとお風呂で1540円
月会員は5500円かぁ🤔
月会員になった途端、行かな損！みたいな損得勘定からやらされ感出るから行かなくなるんよなぁ(ジムに向いてない性格)

プールで1時間ほど泳いだり歩いたりと水と戯れた後、お風呂へ

更衣室に水滴落としたら即拭きあげる、常連さんの鬼チェックが入るので、きっちり水滴は拭いて移動😅

主浴、サウナ、水風呂、露天風呂のラインナップ

サウナは10人程入れそうな2段ですが、5人の人数制限中

テレビ有り、マット無し、90℃カラカラ系

他に誰も居らずずっーと貸切
水風呂は16℃

外気浴ベンチは、プールサイドによく積み上げてある赤い底上げ板！
これ幅広くていい！寝返りも打てる！

12分×2セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も軽いトレーニング後サウナへ。
8時半頃に入室すると先客は1人のみ。1人になったなーと思ってたら市の偉いさんが。休憩中様子を見てたら水風呂に入らずで、風呂にちょっとだけ入って出て行かれた。忙しいからなのか？水風呂、気持ちいいのになぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ自体はなかなか良く、水風呂も冷たくて◎。サ室はサウナマットが設置されておらず、トレーニーの方々は発汗が良いのでしょう、大量の汗で足が滑るわ、オイニーもなかなか...
外気浴スペースに一応ベンチが1つあるのですが、それ壁側に持っていった方が... おそらくスタッフさんにサウナーさんがいないのでしょう。ととのい椅子などを設置されればかなり良いのにな、と思った次第。