ゴールドジム 横須賀神奈川

30分一本勝負
サウナ12分　水シャワー3分　休憩場所はないので、着替え室で。
この時期、水シャワーは20度以上ですね。

#サウナ　4人くらい。マットありだが、使うことを知らない人も多々。

#水風呂　なし。シャワーで代替。
温度は水道水に依存なので、夏場になってくると、ぬるくなる。

#休憩スペース　なし。

メリットは、7時～25時までとスポーツジムとしては入れる時間が長い。
長居する人がほぼいないので、混んでいることがあまりない。

今月初めてサウナは通ってるジムのサウナ。
じゃんじゃん首根っこに水シャワーで3セット。なんとかトトノッタ。夜勤明けでどーしてもサウナ行きたかったが、ホームが第一火曜日は定休日だったのだ。明日は久しぶりにホーム行きます🙋‍♀️

今日もジム終わりお急ぎサウナ。
久しぶりにゆっくりトトノイタイなー。
今月はなにかと忙しい。忙しいの終わったらゆっくりトトノオウ。。。

本日もジム終わりサウナ。
首に水シャワーでスッキリ。

今日もジム終わりにサウナ

今月のサ活スタートは通っているジムのサウナとなりました。水風呂なし😭なので水シャワーで無理くりトトノッテまいりました（笑）夜勤明けだったのそれでもでスッキリ〜。

通ってるジムのサウナ。しかし水風呂がないのでととのうことはできない。
水シャワーでもサウナにどーしても入りたい時、シャワーを後頭部にかけてると気持ちが落ち着く。まぁ、通ってるジムだしたまには良いかな。。。