ゴールドジム 横須賀神奈川

今日もジム終わりのジムサウナ。
明日の休みは水風呂あるとこ行きたい〜

ジム終わりにジム内サウナ。冬の水シャワーは結構冷たい🧊

ゴールドジムに復帰して一ヶ月弱。
ホームサウナになったわけだが、
サウナに関しては、
ジェクサーが心地よすぎたのでいろいろ不満が。。

・温度90度いかない。天井近くの温度計で88度とか。
　座っている位置だと、たぶん80度では。
・いつも汗臭い。ドライで4人くらいの狭さだからねぇ。
・シャワーは、混んでいる時間だと、お湯の温度が追いつかない。
　水温30度いっていないような水温だった。なお、すいているときは問題ない。

でも、サウナが無いジムよりは、とてもありがたし。

・あまり人に教えたくない秘密ツール「くねローゼ」でシャワー快適。
　公衆浴場好きなら、10秒弱で止まるあのシャワー対策に便利。
　お湯の無駄使いせず適切に使いましょう。
　アマゾンで買えます。

ジム終わりにジム内サウナ

ジムサウナ。10分✖️2セット。水風呂なしの水シャワーでもまあまあ良き。明日は水風呂あるホームに行きたいな〜。

今日はジムサウナ。水シャワー最高に冷たかった💦水風呂ないけどこの時期はシャワーでもいい感じ。

ジムワーク後のサウナ。水風呂ないけど外気が低くなりシャワーの水も冷たいからしっかり温冷交代浴出来ました。冬限定だけどジムのサウナは結構トトノウ。

仕事帰りジムでトレ後のサウナ。水風呂がないから物足りないんだけど。外気温が下がってた今日は水も冷たくなってて、水シャワーで水風呂の代わり。まぁスッキリはしたかな。

なかなかサウナ行けなくて。でもどーしてもサウナ行きたくて。。。今回は通ってるジムのサウナに。
水風呂ないし(T ^ T)だけど水シャワーで3セット‼️思ったより水ぬるくなかったな。。。まぁ、良し。
明日も入ろ〜。

ジム後のサウナ。
水風呂ないのはわかってるからしょうがない。しかし水全開なのになぜぬるい💢
トトノわない〜😭

今月初は通ってるジムのサウナから。
夏は水風呂なしはトトノワナイ(T ^ T)
明後日はホームに行くぞ‼️
1人サ飯はいつものサイゼ。