スパーク千代田

【スパークリレー】

サウナ有りジム&8月キャンペーン体験550円&勧誘弱め　情報を入手
コレは、俺も訪問しないと示しがつかないだろ🏃💨
かすみがうら市のジム、フットサル場もあるのか😮
ジム館内はご年配の方々でワンサカ賑わってるなー
滞在13:00〜17:00

★愛でたいポイント
館内に入るなり、スタッフさんが笑顔で挨拶😉
説明も丁寧だし、ガツガツ感も無い。接客がマニュアル的でなく人と人との関わり方なのだ。
スタッフさんの雰囲気は良い施設は、それだけで良い施設だよね😉

☆ボディパンプ
音楽に合わせてバーベルを上げたり下げたりスクワットしたりする
45分のスタジオプログラム
インストラクター:安田
参加者は13人。9割以上はマダム💃
マットや器具を自分で用意するみたい、明らかに私が戸惑っていたのだろう。
隣の美魔女マダムがアドバイスしてくれた☺️
丁寧なスタッフがいる施設は、優しい常連さんがいるものですね☺️
普段ジムで汗を流しているマダム達と、普段サウナで汗を流しているおじさん
結果は明らかでございます
もう膝、太もも、肩がしびれております🥵ラスト10分なんて身体動きませんでしたよ😵
明日は、全身バッキバキの筋肉痛だろうな😅

☆浴室
縦長のなかなか広い浴室
露天風呂と内湯（ジェット）
地下150m天然地下水使用との事👍

☆ドライサウナ
ビート板有り
TV有り暖色灯明るい室内
ミヤネ屋はずっと台風情報だな😅
ストーン対流式91℃
L字2段で14人位座れるかな
ベンチにマットも敷かれ、全く汗臭さも無かった👍
むしろ湿度感も程よく息しやすく、なかなかサウナセッティング良いぞ！
温度計がフィンランドサウナジャパンだったから、ストーブもそうなのかしら🤔
客も皆黙浴👍えぇ!?ジムサウナって地元スポーツ大会やTVスポーツ中継のシャベリバじゃないんですか❔️😮

☆水風呂
4人程入れそうな浴槽
足伸ばしたら2人ですね
こちらももちろん地下天然水使用🥰
肌当たり柔らかい😁体感は18
〜19℃辺りかしら
循環式で水位減ったら給水されるタイプかしら🧐

☆休憩
浴室内は補助イス1脚
露天にイス4脚
露天は壁に囲まれ、ぽっかり空が見えるスペース
ときおり吹き降りてくる風が良いね😌


入浴後は無料マッサージチェアーで体をほぐす🤤
最後に体験アンケート記載
「入会は難しいですが、今回の様な手頃な料金であれば都度利用したいです」
さぁ、今後も続いてスパーク千代田に訪れる人は現れるかしら😏

台湾料理温馨 潮来本店

天津飯&冷やし中華

好きなご飯物と好きな麺類を選べるセットメニュー。両方しっかり1人前提供で計880円は実質無料ですね😋

日曜日10時入館。ビジター利用⚠️2,200円

開店前 並んでいたお爺達をナンパ。Hi~✋
事情説明し、無事？「会員と同伴」条件突破。
ｼﾐｭﾚｰｼｮﾝ通りや…‼︎ ｽﾙｯと潜ﾆｭ~🐍
(ｱﾝｹｰﾄ記入時も待っててくれたS木氏👴には感謝…‼︎🙏🥤奢ﾘﾏｼﾀ)
ｵｽｽﾒされた ゆらのさと って所、
是非行ってみようと思います！( ͡° ͜ʖ ͡°)

ひと安心からの有酸素運動🚲で時間潰し、
何食わぬ顔で整理券🎫貰いまして

11:00~11:45 ボディジャム45
DAISUKE♂ (巨人🐰ｺｽﾌﾟﾚ🎃)
あっ、丁度進研ゼミ(今週のスポ牛)でやったﾔ~ﾂでした。楽しめた~😄

12:05~12:35 ボディコンバット30
上田♂
疲れだ~🥊 関係ないが
来週breaking down6楽しみ~！

さぁさぁサウナへ。
ドライサウナ📺あり。(ｻﾞ･ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ)
コロナ禍定員8、2段。
皆😷。現在喋らないなら無くても🆗の様です。
ﾏｯﾄ交換も1日1回ｱﾙﾃﾖ！

水風呂地下水スッキリ冷たい🛀ﾌﾊｧ
外気浴もできてグーでした。整~💫
近けれBA!☜入会案件！

やっとスパーク青葉、鮎川、千代田の3制覇…！
残すは山新4つとリラひたち、そして
難攻不落の磯原スイミング…！
(もしや他の山新系列は今日のやり方でいけるんか…？ﾒﾝﾀﾙ🧘)

茨ｼﾞﾑｻ29/35、82%

ゴーゴーカレー 土浦神立スタジアム

大人のゴリえもんカレー

いばらぎにもあったんや🦍🍛900円