宇都宮天然温泉ゆらら

整体後にゆらら
10分x3セット

8分×3
合計3本24分

一言：0.8kg減

8分×3
合計3本24分

一言：1.0kg減

備忘録総合サ点…31（2024100719サ入）
❶サウナ…6（W遠赤ストーブ91℃二重扉）
❷水風呂…5（井水循環式チラー体感18℃）
❸外気浴…5（椅子沢山S•CG-317B有）
❹清潔感…5（清掃ずっと入ってる）
❺混具合…5（19時30分頃から空き出す）
★サ加点…5（二重扉とWストーブで遠赤でもアツアツ！ゆららの良さはこのサ室！、水風呂広いし水が柔らかくて気持ちいい、外気浴広くはないけど椅子が沢山アディロンも有るTVも有るバイキンマンもいる笑！、鶴田の湯PH値9.0アルカリ性肌ツルツル美人の湯）
♨️19時30分頃までは常連さんバンバン潜水、それ以降は若いサウナーの方皆マナー良くて快適…なんか残念。。
※独断偏見 25点満点、加点は好みプラス。

10分x3セット
それなりに人が多かった

『久しぶり✌️』
1年以上ぶりだと思います。
とりあえず食事🍽️を済ませて浴室へ。
洗体後は電気風呂⚡️で下茹で。
あまり強くなく、じっくり入れるので良き。
サ室は恐らく内扉や室内の座面、背もたれ
あたりはリニューアルされたっぽく、
キレイになってましたね👍
久しぶり感を味わいながら4セット✌️
唯一記憶になかったのが、サ室内の📺
縦に2台並んでて、違う番組やってる👀
音声は1台の方がメインで聴こえる？？
中々に面白いです😁
水風呂は浅めで温度は低過ぎず、
入りやすい。外気浴の椅子、
アディロン追加された気がします。
締めは壺湯→露天の寝湯♨️からの
再度の電気風呂⚡️と思ったら、
若者グループに陣取られていて断念。
相変わらず私好みならコンパクトな施設👏
また来ます☘️

大幅に太ってきたので昨日から走ることにした。
本日もゆららに行く前に15分ほどランニング
いい感じに汗をかいてゆららへ
10分×3セット
サ室に入る前に水通しするとより整いやすいみたいな記事を読んだので実践
いつもより発汗が早いような気がした
小雨が心地いい

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×2セット

8分×4
合計4本32分

一言：1.4kg減

8分×3
合計3本24分

一言：0.9kg減

8分x3セット

昼から行くのがすごく贅沢してる気分
8分x2セット
10分x1セット
王様チェアが二つ増えてた

8分×3
合計3本24分

一言：0.9kg減