B-fit(ビィフィット)スポーツクラブ 千里中央

気持ちよかったです、ただ体を冷やす場所は無いです

サウナへ行けると洗脳して
汗をかきながらジムに行く

ランニングマシンで歩きながら
サウナのYouTubeを観る

サウナ6分×水シャワーを2セット
別でお喋りしていたおばちゃんたちの
話が面白すぎてずっとサウナタオルに隠れて
笑い堪えるの必死

今日もジムで良い汗かいたー🤭

久々のサウナ

暑すぎてすぐ出て水シャワーした
いつも通りお風呂のジャグジーの水圧が凄まじい

サウナ6分→水シャワー1分×2

汗も出てスッキリしたあとは
下の階のカフェのアイスコーヒーで冷却
空調も抜群でここで整えるかもしれない

夏にサウナで整う方法を模索中