北村温泉ホテル

サウナ：10分 × 3
水風呂：20〜30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：北村温泉ホテルにin🧖‍♀️
土曜日で祭日のせいか浴室はそこそこ混んでました。
サウナは3セットとも1〜4人。
水風呂めちゃめちゃ冷たかったです。
3セット最高でした🤪

とんかつ玉藤 厚別店

熟成ロースカツ定食

キャベツ、ご飯、漬物おかわり自由。 うまい。

岩見沢方面天気がよく訪問しました。サウナ12分、水風呂10秒、外気浴5分　3セット。私にはグルシンきついです。地元の先輩方は余裕そうです。露天からの青空は気分50%増しです!

アプリおめでとうございます🎊
初投稿。ちゃんとできるかな。。

今日はトレーニング→サウナの最高の流れ〜
北村温泉
こんでた。6席のタオルは、ほぼ満室。
並んでる人まではいなかったけれど。。

なかなかの天気で、露天風呂にてタオルとサウナハットが凍る。

10分2セットして露天風呂を楽しみました♡

回数券を買ったのでちょこちょこ通います。

そして、血圧高いのよね。今日は152/102

追記…混雑状況等々は
ブラウザより追加しました

ミズブロキンキンタマラン
キョウモアリガトウゴザイマス

今年のワタシと北村温泉との相性は抜群だ。
訪問回数は少ないが、今日も天気は荒れなかった。
綺麗な朝日を眺めながらのドライブ。

そんな北村温泉での今日のサウナは2回。
休憩は安定の内湯休憩と、外気浴と（外気浴はてるちん式）。

今日は「熱い・冷たい」ではなく、「温かい・涼しい」を選び、露天風呂をじっくりと楽しんだ。

外気浴中に入浴客が一気に減った事に気付き、湯が溢れる縁に仰向けで寝転がって大好きな背面浴。
そしてお湯に入ったり半身浴したり。
そんなのを繰り返して露天風呂に小1時間。

塩茹でになりそうだったので、水風呂で締めて終了。

で脱衣所に行くも、自分のロッカーの下を使用している大先輩がなかなかのスローモーションですぐに使えなそう。
未着衣だけどドライヤーでも使おうかと思うも、こちらも使用中。

裸でややしばらく待機することになったが、床暖のおかげで冷えずにすんだ。
裸でただ立ち尽くしているのは恥ずかしかったが、暖かさに助けらた。

いや、恥ずかしさなら裸ドライヤーの方が上なのか？

車での温度計では氷点下25度
寒い超えて痛い中での
外気浴は北海道しか感じない

日曜の遅い時間はサ室貸切で最高！
確実にグルシンの水風呂も最高！

「４６歳が人生で一番不幸」という説がある　
そう言われるとそんな気もする　

夜の交差点で信号待ちしていたらチャリに乗った黒人男性が横に並んだ　
何かジーっと見られているので「何かの勧誘？」と訝しんでいると
「ツカレテルノ？」と声をかけられたと言うのが46の時だ
「・・・えーっと」言葉を返す前に信号が変わって
「ガンバッテ！」ペダルに力を込めて去っていったキミへ　
あの時はありがとう　
今はあの頃程しんどくないよ

それにあの頃と違って今のボクにはサウナがあるからね
温泉もあれば無敵なんだよってんで北村温泉

週末の９時頃はだいたい空いていて快適快適　
日差しが差し込んで室内がめいっぱい明るいのも
この時間帯が好きな理由のひとつだ　
居るだけで気分がイイ

サッと身体を清めたら真っ先に露天に向かう　
屋外なのにモクモクの湯気が立ち込めている　
ザアザアと掛け流される湯の音に耳が喜んでる
外気温の影響でややぬるめになっているので１０分は行っとこう
目に入ると痛いほどの塩分がくたびれたカラダにシミワタル
みるみるうちにココロの方も元気になる

そうなれば「よし！サウナだ！」　

サウナ手前でチリチリの水風呂をつまみ食いしてからサ室の扉を開ける　
リニューアルしたばかりと思っていたら木製部分はずいぶん貫禄がついている
最初は１段目でゆっくりと敢えてストーブ前を避けて
２ラウンド目は上段　
３ラウンド目はストーブ前で背中にじっくり火を通す　

水風呂は毎回独り我慢比べの様そうを呈する
この日の記録は40秒だった

休憩は露天のイス　
２脚あるうちの湯舟に近い方
この日の気温はマイナス６度
速攻でカラダは冷えちまう
「おっとっと」浴室に戻るのはちょいと待って欲しいね
「内緒だけどさ、いい手があるんだ」
湯船の淵に手桶がひとつ置いてあるから
ちょいと手を伸ばしてザアザアいってる塩泉をすくったら
冷えかけたカラダに掛けるんだよ　
どうせかけ流しだ　隣に人さえ居なけりゃ遠慮なんかしなくてイイよ
何杯でも頭から行っちゃいなさい　
だいたい５杯目位から経験したことのないほどの爽快感がカラダに満ちて来て
湯を掛ける動作が止まらなくなるよ

まるでココロもカラダも若返るようでさ
そうさなぁ、だいたい４６歳位には若返っちまうね　
うん。・・・それじゃダメじゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴などしてられないような吹雪、、
だけど
露天風呂からざぶざぶ溢れ出るお湯のおかげで足が冷えずに体は寒いが我慢できなくもない…

体感がバグる楽しい日でした。

サ室の方達は皆、元ゆららの常連さんなのかな？
ゆららや、なごみの話ばかり。みんな顔見知りのようでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：源泉掛け流し43度！

外気温のときに
露天からざぶざぶ溢れ出るお湯で足が冷えないのが最高!
1セット目はいったら、6席中5席いらっしゃいまして、これは大変…とおもったら
3分くらいで全員退室…その後はずっとがらがらだった〜
タイミングだなあ