ゴールドジム土浦茨城JAC

日曜日10時入館。 頂いた1DAY PASS利用

Aアウフグース
Cチャンピオンシップ
Jジャパン

にゃあ 行けない私は

Jジョイフル
Aアスレティック
Cクラブ　　　

へ！

10:30~ ボディパンプ45 花IR♀

最近ﾁｮｯﾄだけ走ってはいるんです…が、
怠惰によって創り上げた魅惑のボディ。
ウォーミングアップで早々に筋肉は悲鳴を。
つ、つれぇ……！ オモリを徐々に
目の前のお姉さんより軽く変更…🏋️

2023年イチ辛い全身運動でした…！
(マスク取ってやればよかった！)
花IR、可愛いふりして
あの子、割とやるもんだね！

さて ゆとりのある浴室。
サウナは明るいレンガ壁のストレート3段。
水風呂も広くて温度計表示は18.6℃でした👍

家で筋トレもちょっとはやらんとなぁ…！
疲れた！この達成感が心を…ととのえる！
JACさんありがとうござんしたー！

吉野家 つくば天久保店

豚丼 ＋ サラダ

¥610🐷

今日はこちらへ

トレーニングもできてサウナも入れて体験が500円と格安💪

スポーツジムのサウナの割には98℃しっかりとした温度
水風呂は18.5とややぬる目、ととのいスペース、ととのい椅子もないがあくまでスポーツジムなので文句は言えないかな…

しっかりとトレーニング後にととのわせていただきました🤤

極煮干し本舗 荒川沖店

極濃煮干豚骨ラーメン

めちゃうま😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水が良いんだと思う。地下水だろう。
15年以上利用している。
施設が新しくなってサウナも広くなった。
たいがい空いてるし、自分のベースサウナ。