スポーツプラザ山新 石岡

水曜日20時15分入館。
見学キャンペーン→即体験
全治1日 筋肉痛緩和 確認、
月曜とほぼ同じく…コチラも やっていきます😏
(今回も予約せず…！ｽﾏﾎHP印籠で 急遽ｽﾐﾏｾ~ﾝ)

かりんの湯のカーテン太田氏が昔通っていた でお馴染みの石岡のデカいジムですね。

20:45〜ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45 石川IR♂(多分忍者🥷)
Ａスタジオ それなりに人もいました。
みんなで運動楽しいNaaa!!!(ﾂﾗ)
🥊ｼﾞｬﾌﾞﾊﾟﾘｼﾞｬﾌﾞ大 発 汗‼︎

「No pain, no gain」…私の好きな言葉です。

ボディコンバットてぇ~ 多分『カレー』なんですよね…サウナは『白米』🍚パクパク

スタジオ1発 終わりで満足して浴室。
ドライサウナはMAX6名程の広さ。表示100℃
ビート板あり。洋楽ジャカジャカ♬
運動で出し切った後の奥のさらら汗~

出てすぐ水風呂 蛇口はｼｬｰｰ🚰
18℃位で疲労した身体をクールダウン

以前はベランダに出れたようですが
現在は色々あって外気浴は禁止になってました。
1.88ミリも外には出られませんでしたが、
風呂の淵でおじさんと無言で休んで
本日も良きサ活、頂きました。2SET

腹減った~！(痩せねぇんだよなぁ)

ファミリーマート 石岡駅東口店

グリルチキン　ゆず七味

たんぱく質をば。ザバスグビビ