フィットネスクラブ ファンサンテ吉塚店

週3.4でいっている近所の、サウナ、ジム今月末で閉店しちゃいます。残念、燃料費高騰などの影響
大手チェーン店しか生き残れなってしまうのかな

さて、ランニングしてサウナ行こう
どうしても終わったら食べ過ぎちゃうんだけどな

90度サウナ4人程度一度に利用可能
18度水風呂あり
外気浴スペースもあり
平日は朝の７時から利用可能

いつもいくサウナです
サウナ友達つくりたいと思ってます

仕事帰りにIN！

12×2セット！

前回あんなにApple Watch‎に感動したのに…持っていくの忘れてしまった(´▽`;)
残念(T_T)

天気がよく星が見えました！
星だよね？？？（笑）

相変わらず電車の音に癒されました！

何ヶ月ぶりなんよ…ってくらい久々にジムサウナへ

Amazonセールで買った新しいサウナハットに使わなくなったApple Watch‎を初めて使う！


バリいい～！！！

サウナハットも流行り？のポッケ付！楽ぅ～！

Apple Watch‎歌聴ける！

久々すぎて水風呂入れなかったけど(ビビりw)
外気浴めっちゃ良かった！

こまめに行こうと思いましたwww

仕事帰り𝙸𝙽！

明日は激早番のためとやはり空腹のため（笑）

ウォーキングを短めに
ミストサウナを3セット！

ミストサウナ7分×3

毎回貸切でした（笑）

お昼もポカポカ陽気だったせいか夜も暖かく気持ちよかったです！

ちゃんとしたサウナ施設行きたい…ボソッ（笑）
整いチェアに寝たい！

これから楽しみな季節ですね！

仕事帰りに𝙸𝙽！

ウォーキング約３０分！
1km歩いて…

ミストサウナ８分×２セット

肌寒く外気浴は５分でギブでした！

仕事帰りはお腹すき過ぎてなかなか３セットまで行かない(T_T)
食いしん坊は困ったもんです(>_<)

仕事帰りに𝙸𝙽！

水中歩行30分

そして、ミストサウナ
8分×2セット

初めて土曜日に行きましたが
少なくて最高っ！

サウナも貸切！

ただ閉館時間が短いためか
露天の電気付いてなくて真っ暗…
それに、3セットするか悩みまたしが、時間を気にしちゃって集中力かけちゃいがちで…

ちょっと慣れてきたら考えよう（笑）

せっかくのジムサウナ
頑張って通います！(´∇｀)

仕事帰りに𝙸𝙽！

今日はちゃんと水着持ってきました（笑）
ウォーキング30分後
ミストサウナへ

途中腹痛と空腹に襲われ
1セットで断念(T_T)

最近サウナ運がないです…
行こうと思ったら腹痛に襲われてしまう(T_T)

明日は仕事休み！

雨だけどリベンジ！！！

仕事帰りに𝙸𝙽！

プールでウォーキングする予定が水着忘れました（笑）
サウナ道具はしっかり持って来てたのに…（笑）
なので
ドライサウナ8分×3セット！
今日の水風呂は18度でした！
外気浴が気持ち良い季節になってきた！！！
久々のジムサウナに満足です！

仕事帰りに𝙸𝙽！

初めて土曜日のジム…

プール少なっ！
ウォーキングレーン貸切でした（笑）
1km歩いてサウナに！
こっちがメイン！
8×3セット！
小雨の中の外気浴がなかなか♬

ジムがんばろう…(´▽`;)

仕事帰りに𝙸𝙽

岩盤浴15分×2セット
水風呂が恋しくなり
ミストサウナ15×2セット

外気浴が最高に気持ち良かったです。

ジムでもなかなか楽しめるようになりました！
良かった～♪

仕事帰りに𝙸𝙽

サウナ用時計無くしてしまい、見えないため多分の時間を…（笑）
8分×3セット
今日の水風呂は18.9、17.9、18.2
外気浴も寒さを余り感じずゆっくり電車の音と共に癒されました！

お腹空いたので帰ります！

サウナならサ飯食べれるのにね！

今日、オンラインでJINSのサウナメガネ注文！
度数合わせに結局店舗受け取りにしたけど、オンライン限定クーポン使えたから良しとしよう～♬ ♬
楽しみ～♪

仕事帰りに𝙸𝙽

水泳ウォーキング30分
ミストサウナ10分×3
雨の中の外気浴が少し寒かったけど我慢～！

今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

体験で行きました！

プールとサウナ付ジムを探していて…

水泳ウォーキング1時間www

ミストサウナでしたが
10分を3セット！
水は18度！
一応外にベンチあり！
駅近なので駅のアナウンス付！（笑）

入会しちゃいましたwww


贅沢言えば千早のジムに入りたかった！が
遠いと通わないかな？と挫折！

少しずつ運動＋サ活していきます！

サウナの魅力にハマりつつある今日この頃。

このジムの会員になって5ヶ月目にしてサウナがあることを知った。。

さて、有酸素運動をして十分に体を温めて、早くサウナに入りたいウズウズを抑え体を倍速で洗う。
よし、綺麗になった！いざサウナへ！
ミストサウナでほんわかとした温度だ。
少し物足りないが水風呂へ。
これはこれは冷たくて気持ちいい。
2人用の広さだが、誰もいなければ足を伸ばしてプカプカできる。最高だ。

運動は億劫だが、サウナのためにこれからジムへ行く頻度が増えそうな予感。。