お風呂の日だというのに生理でサウナに入れず。
サウナ入らずして投稿しお許しを。最近サウナ行っても投稿していなかったのでその代わりという事で…
そんな事よりジムで興奮した事が‼️
トレーニングをしていたらスタジオからCerroneのSupernatureが流れているではないか‼️急いでスタジオへ向かい、確認＆様子を伺いに。
うわーマジやー！映画climaxのダンスシーンで使われている曲。この映画最高なのよ😭 Giorgio MoroderのUtopiaも使われていたり他にも沢山たまらん音楽が使われていて、音楽もダンスも最高で内容映像ともにカオスすぎて超サイケデリックな映画💥 大好きな映画、時々無性に観たくなりSupernatureのダンスシーンを切り取って観ている。
プールのアクティビティでも思わぬ曲を流しているときがあって驚く事が多い😲
今日は、こんな野暮ったいジムにCerroneのSupernatureが聴けるなんて驚いた😭
サウナ投稿じゃなくて失礼しました！
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今日は肩の日。
小さな肩をとにかくデカくしたい。
メロンは無理だけどみかんくらいにしたい！
上腕三頭筋はデカくなったけど
なんせ肩が小さいのでバランスが悪い💦
かけもちでパーソナルジムに通おうか悩む…
トレーニング後ジムサウナへ
昨日はネガティブな投稿をしましたが😅
アクポリの良いとこを見つけた❣️
《露天風呂》
○ゲルマニウム温浴にジェットバスが
付いていて、気持ち良い😊
○ラジウム温泉は温めなので長く入れる。
○外気浴のスペースが広くて塀が低いので
夜空が広く見渡せる！
《サウナ》
○スチームサウナはアロマの良い香り❣️
○ドライサウナは広々として密にならない
ように空けて座るようになっています。
スチームもドライも汗がたくさん出た！
《水風呂》
○かなり大きくて胸の位置まであって深い！
上から滝のように常に水がドバーッと
勢いよく出ているのが爽快❗️
《アクアゾーン》
○低めの温度でプールより少し温かい。
○ジェットが何箇所も付いていて
プールのような広さで楽しい😊
《ジャグジー》
○アクアゾーンの横にジャグジーがあって
アクアゾーンで体が冷えたらすぐに
ジャグジーに入れるのが良い！
今日は昨日の反省を踏まえて心を入れ替えて
気持ち良く入る事ができました❣️
一番良かったのは、毎朝腰痛で悩まされて
いたのに今朝起きたら痛みが無かった事‼️
なぜだろう…🤔
お風呂？ジェットバス？それとも
ジムの振動マシンのパーフェクトボディかな
明日も腰痛が無く起きれますように🙏
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アクアポリスのジムへ入会
20年以上前からあるジムで古いマシンが
並んでいる。パワーラックは30分交代制。
《お風呂》男女一緒で水着を着用。
○プールの隣にアクアゾーンとジャグジー
○ドライサウナとスチームサウナ、水風呂
○露天風呂はジャグジー2つ有り
○広々とした外気浴に寝そべり椅子2つ
《感想》
男女共通で水着着用で入るのですが
男性と一緒に入るのは正直キツかった😓
こんなにも女性と違うものなのか…‼️
何なんだ‼️男という生き物は‼️
体に付いた汗や垢を擦ったり
髪の毛を上下にやって汗を飛び散らしたり
水着に手を入れてポリポリしたり
サウナから出たら汗を洗い流さずに
汗だくのまま水風呂へ入ったり
もう、カオスやんけ😭😭😭
だけど、負けない‼️
もう溶け込むしかない‼️慣れさせる‼️
くぅ〜😭
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