トータルフィットネスクラブ アクアポリス

今日は肩の日。
小さな肩をとにかくデカくしたい。
メロンは無理だけどみかんくらいにしたい！
上腕三頭筋はデカくなったけど
なんせ肩が小さいのでバランスが悪い💦
かけもちでパーソナルジムに通おうか悩む…

トレーニング後ジムサウナへ
昨日はネガティブな投稿をしましたが😅
アクポリの良いとこを見つけた❣️

《露天風呂》
○ゲルマニウム温浴にジェットバスが
付いていて、気持ち良い😊
○ラジウム温泉は温めなので長く入れる。
○外気浴のスペースが広くて塀が低いので
夜空が広く見渡せる！

《サウナ》
○スチームサウナはアロマの良い香り❣️
○ドライサウナは広々として密にならない
ように空けて座るようになっています。
スチームもドライも汗がたくさん出た！

《水風呂》
○かなり大きくて胸の位置まであって深い！
上から滝のように常に水がドバーッと
勢いよく出ているのが爽快❗️

《アクアゾーン》
○低めの温度でプールより少し温かい。
○ジェットが何箇所も付いていて
プールのような広さで楽しい😊

《ジャグジー》
○アクアゾーンの横にジャグジーがあって
アクアゾーンで体が冷えたらすぐに
ジャグジーに入れるのが良い！

今日は昨日の反省を踏まえて心を入れ替えて
気持ち良く入る事ができました❣️

一番良かったのは、毎朝腰痛で悩まされて
いたのに今朝起きたら痛みが無かった事‼️
なぜだろう…🤔
お風呂？ジェットバス？それとも
ジムの振動マシンのパーフェクトボディかな
明日も腰痛が無く起きれますように🙏