ぽかぽかランド美麻

登山後サ活

唐松岳登山後に初訪問

道の駅にお風呂施設がある！
宿泊も出来るようだ

肝心のサウナだが温度の変化が激しい
82〜90度の間を行ったり来たり
出入りもそんなに無いのに何で？

12分
8分
8分の3セット

本日も良い整いでした♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日もいい感じにととのえた。
最初は汗が結構出たけど、後半はサウナ室の温度が下がってしまったのもあってか、あまり汗が出なかった。
けれど、とても気持ちのいいサ活になった！

1時間半かけてきてみた！


お湯の出が悪い🚿
マナー悪い常連さんみたいな方がいて嫌な気持ち😇

個人的にだいぶ下げでした😢

期待しすぎちゃったかなぁ
体はあったまったので帰ります

なんか最近サウナ行けてない

久しぶりのマイホームサウナ

相変わらず夜の時間帯は空いてる

気がつけば誰もいない浴場

もちろんサウナにも

贅沢な時間

ゴロンと寝転んでみる

最高かっ‼️

サウナ
１２分×２セット
６分×１セット

水風呂
４セット

外気浴は最後だけ

気持ち良すぎてサウナでも
外気浴でも寝ましたね

お疲れ山でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

暑くてたまらなかったので、サッパリするためにホームサウナ、ぽかぽかランドへ。
今日は人が居なくて、サウナは貸切！！(やった〜！)
洗い場もほぼ人がおらずだったので、ゆっくり出来た。最近あった嫌なことを忘れて、外気浴でととのう時間は何にも変え難い……。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：５分 × 3
合計：4セット

一言：白馬までドライブついでに❤️‍🔥🌿
実は2回目🤭
なんと言っても温泉の湯質が最高です😭💖
空いててサウナも水風呂もグット👊⤴️
大町と白馬の境目あたりの
結構涼しいところにあるので
外気浴が良すぎます🌿
冬になる前に
またととのい行きます🚗³₃
ちなみに、、、
LINE追加するとクーポン使えるので
とってもとってもお得です🉐なんと450円💰

久しぶりのぽかぽか。
車は多かったけど安定の空き具合、最高。

サウナ
6分×2セット
12分×1セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

今回は眠気があったので、外気浴長めになっちゃいましたね🤣

サウナも最後のセットは中で寝てたかも、なので長めです😂

旅の合間の休息
すごいよかったです👍
個人的に好きなタイプの施設でした♨️

サ室 ８５〜９０℃
水風呂 １７.３℃

サウナ
８分×３セット

水風呂
６セット

内気浴
２セット
外気浴
１セット

最近はサ室の温度が安定しないみたいです。水風呂は安定の１７℃代。もう１〜２℃低いと良いなぁと思う今日この頃。

外気浴は３セット終了後の１回のみで、整いましたー‼️あざっす👍

サ室 ８５℃
水風呂 １８.０℃

サウナ
８分×４セット
１０分×１セット

水風呂
８セット

最近は浴場に入ったら軽くシャワーからの
水風呂からスタート。暑い夏には必然的に水風呂の回数が増える。仕方なし。

兎に角整いましたー

商品の配達のついでにサウナへ。

サ室 95℃
水風呂 17.9℃

サウナ
12分×3セット

水風呂
６セット

久しぶりの長丁場、体力的にも今回は大丈夫でした。
水風呂の温度が心地過ぎて出られないことを除いてはw