厚木国際カントリー倶楽部

サウナ：10分
水風呂：5分
休憩：
合計：1セット

一言：
今日は東コース。
スルーで回ったのでそれほど暑くなる前に上がることができた。ので、せっかくなのでまたまた1セットのご褒美を。

今日もサ室は90℃でやわらかい。上段に座ってもなかなか発汗無し。6分でじんわり。
ゴルフ場自体も空いてはいたけど、サ室は人の気配ゼロ。静かにじっくり蒸されました。
水風呂は季節変動してるのでたぶん 22℃くらいの水温。

ゴルフの日焼けもクールダウンしたかったので、じっくり5分。うん、これはこれでいい。

そして、ノンアルひっかけつつ、厚木ラッコへ向かうのだった。

お客さんと西コース！
大学のゴルフ部後輩がキャディーさんについてくれました！
といっても10個以上違うので分かりませんが💦

サウナ→水風呂の1セット
ちょうど暑かったので水が気持ちよかったです(^^)

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

ラウンド後に利用。最大8人ほど入れそうな大きさ。もっと入りたかったが仕方なし。水風呂は推定20℃。多くのゴルフ場がサウナ休止しているのは残念。

ラウンド後に入浴。
とにかく洗い場は広くて30人分くらい。
そのわりに浴槽小さめ。

そしてサウナ。
遠赤外線ガス式。構造上ストーブから直接熱を受ける席はほとんど無い。
そのためか、90℃という温度とも相まって体感は低め。8分ぐらいでやっと発汗。
湿度は低めだけどまったく息苦しさは感じない。

ツレを待たせるのも悪いので10分でOUT、水風呂はサ室出てすぐ左、導線はいいけど掛け湯がないのでアタクシのような掛け水苦手派はいったん洗い場に戻る必要あり。
水風呂はそこそこ広いし深い。温度は水温計が無いので正確ではないけど体感で20℃。

ゴルフ場という特性上、長時間何セットも入ることはできないと思うので、短時間でサクッと仕上がるようなセッティングだったらよいのでは。
ちなみにずっと貸切だった。