厚木国際カントリー倶楽部

今日は職場の有志でゴルフ

ゴルフの出来は、、、置いといて。

コチラのゴルフ場
なんとサウナがありました！！

定員10名くらいの
湿度高めサウナでした。

室温90℃、水風呂14〜5℃くらい

日差しで火照ったカラダには、
ちょうど良い水温でした

ゴルフメンツの手前、
1セットのみに留めました

新年初ゴルフ合わせて…

遠赤外線の90度で8分
水道水で16度ぐらいの水風呂
で、1セット

良き良き！

復帰第一戦は、ゴルフ場ので！
1セット！！

今日は暑かったから水風呂が良き良きよ🚰

サウナ：11分
水風呂：2分
休憩：なし
合計：1セット

一言：
今日も今日とてAKCの下茹で的な位置付けでサウナIN

いつもながら平均的なセッティング。
水風呂は水道そのままなのでいつまでも入れるやつ。

2セット。
水風呂も4人位は可。
風呂や洗い場もやたら広く、アフター芝刈のみ、な使用環境はちと勿体無いか。

#サウナ
広めのサウナ
コロナのため4人まで
#水風呂
15度くらい
#休憩スペース
特になし

空いててラウンド終わって13時30分
お客も少なく貸切

新東コース初ラウンド
#コンペ
1組目でゆっくり12分1セットサウナを堪能！
お酒と相まって、身体が良い桜色となりました🙇‍♂️

薪も購入！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：なし
合計：2セット

一言：
さぁ今日もやってまいりました厚木国際。
ゴルフよりも帰りのAKCのほうが楽しみでしょうがない。
という言い訳のスコアではあるものの、天気も良く大山や丹沢の山塊がまる見えで、それだけで気分良し。

ラウンド中に仕事が発生し、AKCがお預けになってしまったので、しょうがなくこちらへ。

ほとんど誰も入ってこないサ室を温め続ける遠赤ストーブがかわいそう。上段10分でほどよく発汗。『息苦しくなく入っていられます』の貼り紙に偽りなし。

シャワーでさっと汗を流し、これまた程よい水風呂へ。ラウンドの筋肉痛もおさえるようにゆったり入る。そして休憩挟まずにまたサ飯へ。

これ、サ室も水風呂も長めに入ればなかなか良くなるやつだとわかりつつも、連れを待たせるので2セットあがり。

厚木国際カントリー倶楽部　

今日は親友達と早朝スルーゴルフ🏌️‍♂️
帰りは厚木健康センターかなと考えていたら
予想外にゴルフ場大浴場のサウナ営業！

コロナ禍の為、サウナ室は4名限定でしたが、
誰もいない大浴場とサ室のプレゼントに感謝

サウナ・8〜10名　遠赤外線90℃
水風呂・20℃ 2〜3名
外気浴・無し

洗い場が広く、カランの数も立ちシャワーも数カ所あるので、
水風呂・冷水シャワーと、脱衣所＝クーラーしっかりめに効いてます
で休憩できます

ゴルフコース景色を観ながらのお風呂はくつろげました^ ^

サウナ：10分
水風呂：5分
休憩：
合計：1セット

一言：
今日は東コース。
スルーで回ったのでそれほど暑くなる前に上がることができた。ので、せっかくなのでまたまた1セットのご褒美を。

今日もサ室は90℃でやわらかい。上段に座ってもなかなか発汗無し。6分でじんわり。
ゴルフ場自体も空いてはいたけど、サ室は人の気配ゼロ。静かにじっくり蒸されました。
水風呂は季節変動してるのでたぶん 22℃くらいの水温。

ゴルフの日焼けもクールダウンしたかったので、じっくり5分。うん、これはこれでいい。

そして、ノンアルひっかけつつ、厚木ラッコへ向かうのだった。

お客さんと西コース！
大学のゴルフ部後輩がキャディーさんについてくれました！
といっても10個以上違うので分かりませんが💦

サウナ→水風呂の1セット
ちょうど暑かったので水が気持ちよかったです(^^)

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

ラウンド後に利用。最大8人ほど入れそうな大きさ。もっと入りたかったが仕方なし。水風呂は推定20℃。多くのゴルフ場がサウナ休止しているのは残念。

ラウンド後に入浴。
とにかく洗い場は広くて30人分くらい。
そのわりに浴槽小さめ。

そしてサウナ。
遠赤外線ガス式。構造上ストーブから直接熱を受ける席はほとんど無い。
そのためか、90℃という温度とも相まって体感は低め。8分ぐらいでやっと発汗。
湿度は低めだけどまったく息苦しさは感じない。

ツレを待たせるのも悪いので10分でOUT、水風呂はサ室出てすぐ左、導線はいいけど掛け湯がないのでアタクシのような掛け水苦手派はいったん洗い場に戻る必要あり。
水風呂はそこそこ広いし深い。温度は水温計が無いので正確ではないけど体感で20℃。

ゴルフ場という特性上、長時間何セットも入ることはできないと思うので、短時間でサクッと仕上がるようなセッティングだったらよいのでは。
ちなみにずっと貸切だった。