厚木国際カントリー倶楽部

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：なし
合計：2セット

一言：
さぁ今日もやってまいりました厚木国際。
ゴルフよりも帰りのAKCのほうが楽しみでしょうがない。
という言い訳のスコアではあるものの、天気も良く大山や丹沢の山塊がまる見えで、それだけで気分良し。

ラウンド中に仕事が発生し、AKCがお預けになってしまったので、しょうがなくこちらへ。

ほとんど誰も入ってこないサ室を温め続ける遠赤ストーブがかわいそう。上段10分でほどよく発汗。『息苦しくなく入っていられます』の貼り紙に偽りなし。

シャワーでさっと汗を流し、これまた程よい水風呂へ。ラウンドの筋肉痛もおさえるようにゆったり入る。そして休憩挟まずにまたサ飯へ。

これ、サ室も水風呂も長めに入ればなかなか良くなるやつだとわかりつつも、連れを待たせるので2セットあがり。

厚木国際カントリー倶楽部　

今日は親友達と早朝スルーゴルフ🏌️‍♂️
帰りは厚木健康センターかなと考えていたら
予想外にゴルフ場大浴場のサウナ営業！

コロナ禍の為、サウナ室は4名限定でしたが、
誰もいない大浴場とサ室のプレゼントに感謝

サウナ・8〜10名　遠赤外線90℃
水風呂・20℃ 2〜3名
外気浴・無し

洗い場が広く、カランの数も立ちシャワーも数カ所あるので、
水風呂・冷水シャワーと、脱衣所＝クーラーしっかりめに効いてます
で休憩できます

ゴルフコース景色を観ながらのお風呂はくつろげました^ ^

今日は職場の有志でゴルフ

ゴルフの出来は、、、置いといて。

コチラのゴルフ場
なんとサウナがありました！！

定員10名くらいの
湿度高めサウナでした。

室温90℃、水風呂14〜5℃くらい

日差しで火照ったカラダには、
ちょうど良い水温でした

ゴルフメンツの手前、
1セットのみに留めました