信州須坂 関谷温泉湯っ蔵んど

昨日(9/4)忘れてしまったから今日(9/5)日付を(9/4)変えて投稿
１段目座りにして今回きちんと3セットできました。
今回は以上です。
それでは！

４日間農作業せず休んでいる間に暴飲暴食等の自堕落な生活していたら腰が痛くなってしまった。
おそらく茶の間で飲みまくっていつの間にか寝床に入らず寝落ち…って生活を2、3日続けたのが原因だろう。
昨日はそんなわけでほとんど何もせず安静にして過ごして夕方になる少し前から飲み始め比較的軽めに済ませて就寝。
布団できちんと寝たら大分痛みが引いてきたので午後から湯っ蔵んどへ。
とはいえほとんどあんま王Ⅳと足裏マッサージ機を利用してサウナは水風呂に入れずの0.6セットで終了。

サ活ペースが大分落ちていて長時間サウナに入れなくなっているので次からはしばらく１段目に座ること決めました。
あわせて不健康な生活を脱するためにまた節酒生活を再開させねば…
と言いつつ今日もビール350缶2本飲んじゃったんだけどw

よし！なんとか日付が変わる前に投稿できた。
先程まですっかりサ活あげるの忘れてました。
それではまた！

サウナ9分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

仕事が激務のため、一週間ぶりにサウナへ。
100度近い高温サウナ室は最高に暑かった🤣
水風呂はキンキンに冷えてて、久しぶりの整い。
夕方からは入浴料が値引きされるため、この値段でいいのか心配になる🤔
やっぱりサウナは最高だと感じた瞬間でした！

とりあえず農作業が一区切りついたんで今日から４日ほど夏休みをとることにして午後からこちらへ。
水風呂が定員だったんでサウナ→外気浴の0.6セットで終了にしました。
明日は久々に東信に行ってみることにします。
それでは！

仕事終わりに整いに来ました。
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴×4セット
サウナはちょうど良く90度越えくらい。
水風呂体感16度くらい。

いつも3セットなのに、気持ち良過ぎて4セット🧖
お昼はそのまま施設のシビ辛みそラーメン！
最高の休日です。

今回で900サ活。
手短に１セットで終了。
これまでのように節目の振り返りや感想を上げるわけでもなくあっさり終了にします。
最近のサ活ペースだといつになるか分かりませんが1000サ活になった時にハイテンションでお届け出来ればなと思っております。

最後にチェックインのみのサ活は以前と変わらず3件しかないから99.6666…%は文章入りサ活ということになります。
これだけはお伝えしつつ終了にしたいと思います。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします！

日曜夕方、明日から仕事だと思うと
サザエさん症候群発症しそうになったので
会社の先輩に勧めてもらった
湯っ蔵んど初上陸！

スチームサウナとドライサウナの2種類
ゆっくり蒸されました。
蝉の鳴き声と夕焼け外気浴に整いました。

ジェラートシングルブルーベリーティー

コーンかカップだとカップ派🙋‍♂️

農作業に少し余裕が出てきたので炎天下の中仕事をするのを避けて午前中の諸々の用事を済ませた後で湯っ蔵んどへ。
昼食に信州サーモンといくら小桶丼を食べてからサウナ帰宅後軽く昼寝をしてから畑の草刈り。
母が退院してくる前に久々にのんびりした１日を過ごすことができました。