石見ワイナリーホテル美郷

こちらは系列のキャンプ場に行くと無料券が貰えるのでよく利用させてもらってましたが、夏場はキャンプ行かない派なので今回は自腹（？）で。

ドライサウナの方でした。
ミストサウナ側は水風呂がない、でも椅子はある。
ドライサウナ側はちょうどいい水風呂がある、が椅子がない。
ちょっといけず。

サウナはちょうど人がいなくてゆっくりできたので良かった。
椅子があれば最高。

サウナ：8分 × 1
冷水シャワー：1分×1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

島根に来たら毎回行ってる気がします。
温泉が素晴らしいので、サウナはオマケ程度に。
ドライサウナとミストサウナが男女日替わりになっており、今日はミストサウナでした。ミストは水風呂がないので、シャワーで身体を冷やします。
美しい新緑を見ながら休憩出来る外気浴は贅沢ですね。
またリフレッシュしに来ます！！

小雨🌂の🈂活
　サウナ:12分×3
　水風呂:1.5分×3
　休憩　:15分×3
　温浴　:3回

　ドライとミストが日ごとの入れ替えなはずだが、勘定が合わないときがある🤔。それなので、本日は電話📞を入れてから向かった🚙。本日🚹はドライ側。
　フロント受付が外国人の方で少し驚く😲。しかし、流暢な日本語でクイックペイの支払いもこなしスムーズにイン。
　ここの温泉はかけ流しで、そのときどきで少し色が変わる。本日は茶色🟫が濃く、いかにも効きそう😊。じっくり下茹でして🈂室へ🚶。そんでもって、いい汗かいて水風呂へ。体感温度と温度計の確認に調度良い温度。私σ(^_^)の羽衣ができるのが17℃。本日温度計は16.8℃。うんうん体感と合っている😌。自律神経がいい感じにメンテされました😙。

心身のメンテナンス
　サウナ:12分×2
　水シャワー:2回
　休憩　:10分×2
　温浴　:たくさん

　疲れのピークで身体が悲鳴😵？疲れと心身のメンテナンスに当施設へ🚙。
　本日は🚹ミストサウナ側。例によって温泉でしっかり下茹で♨️。変わり湯にゆず湯…オニゆず🍊が入っていました。こちらにもたっぷり浸かる…。
　館内の休憩スペースの蔵書📚をのんびり読んで過ごして😌、心身ともに疲れが熔けていくようです…。

秋晴れ☀🈂活
　サウナ:12分×3
　水風呂:1分×3
　休憩　:10分×3
　温浴　:2回

　朝から運動や作業があって汗をかきました。気持ちの良い秋晴れ☀なんで、露天風呂がお気に入りの当施設へ🚙。
　本日🚹は和風庭園…ドライサウナ側。先に浴室にいた人は早々に帰っていったので、ほぼほぼ🈂室、浴室は独占状態💃。露天で静か～に休憩できました😙。気温20℃でしたが陽射しが暖かく、気持ちがよし😌。露天のモミジの紅葉🍁はまだですね。　
　休憩後の無料のアイスキャンディー🍭の提供がなくなっていました。小さい子ども達👦👧に人気でしたが経費削減ですかね…。ソフトドリンクの無料は継続してました。

読みかけの本📕
　サウナ:12分×4
　水風呂:1分×4
　休憩　:15分×4
　温浴　:3回

　だいぶ涼しくなってきましたね。当地の道路にある気温計26℃の表示。
　本日🚹はドライサウナ（和風庭園）側。ここの水風呂はしっかり冷たい😊。外気浴の気持ちいい風彡。泉質の良い温泉♨️と酸素が濃い森林浴🌲を求めて…+前回読みかけの本📚を求めてやって来ました🏃。そう、ここの休憩所の蔵書はなかなか素晴らしいのです。寝そべって読めるスペースありなので、（居眠り😪しながら）長居できます。本日もしっかりリフレッシュできました😙

ゆったりサウナ上がり休憩
　サウナ:10分×3
　水シャワー:3回
　休憩　:10分×3
　温浴　:4回

　久しぶりに当施設へ。本日🚹はミストサウナ（洋風庭園側）。座面の高さは温度が低めなので、ちょっとした工夫で入る（常連さんに倣い）。気温33℃なんで露天の椅子では暑い🥵とおもいましたが、日除けの屋根の下、風が調度良い感じ😊。かけ流しのいかにも効きそうな色の温泉にもたっぷり入りました。湯上がりの休憩室が充実しているのが、ここの売り！無料のソフトドリンク、アイスバー。たっぷりある蔵書を読みながら、ウトウト…😴。すっかり癒やされました😆。

水風呂2分
サウナ8分　水風呂2分　休憩5分
サウナ8分　水風呂2分　
県外の人は1000円ですが、休憩コーナーのドリンクバーとアイスキャンディ無料です
寝転ぶスペースはあんまりありませんが、コンセントあり、本もあり、のんびりできます。

梅雨の晴れ間⛅に
　サウナ:10分×3
　水風呂:1.5分×3
　休憩　:10分×3
　温浴　:2回

　当地の梅雨☔…今年は雨の日が少なく快適😙。関東は雨量も多そうだが、当地は水不足にならないだろうか…と🤔心配になるこの頃。
　🈂活日和ということでホームの当施設へ🚙。本日🚹はドライサウナ🔥側。🈂室90℃だが、それ以上に暑く感じる😅。最高気温29℃、湿度60%と蒸し蒸しする天気。露天の外気浴でも汗が出るので、エアコンの効いた脱衣所（広いので他の人の迷惑にならない）で休憩🙆。
　3セットこなし、無料のアイスバー、コーヒー☕をいただき、その後、休憩スペースで本を読みながら（？）うたた寝😪。ゆったり🈂活できました。

どこかのクチコミだったか、サウナイキタイ情報だったか忘れたが、料金がかなり安くなっていることに気がついて、これは是非とも行かなきゃ🏃💨と早速訪問😉日替りなので、和風の日をチョイス🎵
山にも行きたかったのでちょうど良かった🙌
久しぶりに西の原登山口からの三瓶登山。暑かったけど花いっぱいでした。

#サウナ
入口横に畳めるサウナマットが用意してある😃誰もいないサ室に入ると大きなテレビがついてた。90℃で変動なし。そしてドライ。かなり熱い☀️😵💦 2セットは10分が限界。3セット目でようやく12分😅
日曜ですが人は少なく、サウナは数分だけ他の人が入ってきたがあとは独占状態でした😃

#水風呂
15.8～16.2℃ 私には冷たいほうだけど、初回から1分いけた。羽衣が纏えるからかも💓なんと2、3セット後は1分30秒でも気持ちよく入れた🙆 この温度で長めに入れたのは初めてかも。サウナの温度のせいか、水質がいいのか？気持ちのいい水風呂🎵

#休憩スペース
人が少ないので水風呂の縁でもいけるけど、やはり外の風に当たりたい😆⤴️ 石のベンチは日が当たってて暑そうなので露天風呂縁の日影の岩でゆっくりする。いいわぁ～❤️
もちろん椅子があったらもっといいけど😅
脱衣室前のクツ箱の所に有った椅子をこっちに回して欲しいな🎵

更衣後はドリンクバーでジュースとアイスとビーフコンソメ😲
コーヒーは苦手なのですが、よく見るとビーフコンソメボタンが❗
登山とサ活で失った塩分が染み渡りました❗️❗😋🎵 美味しかった⤴️

とにかく❗️庶民の私にも手が届くお値段になったことでリピート確定です❗😆👌❤️受付の人も感じ良かったし、案内してくた方も素敵でした👍️