メディフィットラボ スポーツクラブ

サウナ：13分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：14分 × 1
水風呂：4分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：ぎっくり腰になって3連休丸つぶれでしたが、最後にととのうことができました。

サウナ：13分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：9分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3 分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：11分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3分 ✕1
合計：1セット

一言：

サウナ：18分 ×1 ₁
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：16分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：16分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：来週は他の所でもサ活したいなあ。

サウナ：15分 × 1
水風呂：3分 ×1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：病み上がりだったので、軽くのつもりがいつも通りに。

サウナ：19分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：2分 × 1
合計 1セット

一言：水風呂でなく水シャワー

サウナ：17分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：3セット

一言：

サウナ：16分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：メリカリでmi smartband7購入しました。控え目に言って神器です。

サウナ：16分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：ちょっと水風呂がぬるかったかな。

サウナ：16分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：18分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：4分 × 1
合計：3セット

一言：

サウナ：16分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：水風呂がいつもよりぬるく感じた