高山温泉 ふれあいプラザ

サウナイキタイに初めて投稿した施設！
投稿も熟れて来て再度上書き情報をすべくやってきた！
というのは口実で、本当はキッチンカーで不定期にやって来るmogi Coffeeのコーヒーが飲みたくてずっと機会をまっていたのだ！
それで今回タイミングが合ったので再訪問！
やっぱり美味しかった〜！
近所にあったら通い詰めたいぐらいだ〜☕

さてさて、肝心のサウナは今回も低温サウナの方でした。
前来たときはギューギューだったけど今回は比較的スペース有。常連さんあるあるなのか基本下段はどこのサウナに行っても常連さん席になってる気がする。
いつものように常連さんの間を失礼して上段へ。
(サウナ室の中、TVの前にサウナマットあり。1人1枚。)

温度計は一定の60℃。この温度はいくらでも居られる…
TVがあるけど常連さんの話しが面白くて聞いちゃう。
常連さんが1人出ていけば、残りのメンバーで話す。
戻ってきて、次の人が出る。みたいな感じて話がエンドレスw

仲間に入って一緒に話しているけわけではないけど、楽しすぎて気がつけば20分経過していたw

一旦退散して、水風呂へ。
温度計はなかったけど体感15℃ぐらいかな？
水風呂に入るときの足置き場がグラグラしててちょっと怖かった…

トトノイに外へ出てみるもイスはない。
外の洗い場に誰も居なかったのでお風呂椅子を拝借。
風が気持ちいい。山もキレイに見える！
あまみも少なめだけど出ている。
でも低温サウナだからなのか温まりが足りないのかすぐ寒くなって2回目のサウナへ。

まだまだ続く常連さんの話。でも1人抜け、2人抜け…
結局最後貸し切りになった🙌

今回はなんとも賑やかな楽しいサウナになったな〜🤭

明るいうちに見る山の景色もいいけど、寝湯で夜の星空を見るのも最高だった🌟

お酒の自販機あります。(覚書)

カツカレー

大広間に入ったらカレーのニオイ！これは食べるしかないでしょw　サラダのドレッシングが美味しかった～

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
露天風呂：15分

一言：多少年季の入った感のあるサウナ。大浴場、水風呂、露天風呂、ヒマラヤ岩塩風呂、最低限のものは揃っている。常連のご婦人が多め。サウナ室が狭いので、窮屈かなぁ、、、。

たかやま未来センターさとのわ

ビーツサラダピザ

ビーツのラペの酸味とルッコラの苦味が絶妙！これを目当てにまた行きたい。

朝からなんだか負のオーラに包まれているような感覚。
ネガティブな考えばかりが頭をめぐる感じ。
サウナでスッキリ出来るかなと、行きなれたふれあいプラザへ。

今日は男湯は低温サウナ。
12分じっくり入って温まる。
3セット目くらいからちょっと落ち着いてきた感じ。
おなかも空いたので5セットで終了。

家に帰ってきたが、やっぱりなんだか気分が晴れないな～
こんな日もあるか。

【暖冬で今年は雪見風呂にならなかったけど露天からのぞむ十二ヶ岳？が激烈カッコいい肌キュキュ系日帰り温泉+ラーメン600】

▼アメニティ
リンスインシャンプー
ボディソープ

洗顔コンディショナーetc要持ち込み。

▼100円返却式ロッカー
入口靴箱
脱衣所ロッカー
いずれも100円いれて鍵かけるタイプ。
両替忘れずにねっ

▼男女入れ替え制
入口向かって左側:高温サウナタイプ
入口向かって右側(休憩所寄り):低温サウナタイプ

過去何度かうかがった感じだと左が女率高め(たまたま？)

で、今回は右側。
右側の低温サウナは汗くさい匂いが強くてちょっとキツい...💦
このため今回はサウナ楽しめなかったけど
ツルツルキュキュッと系の泉質、お湯の香り、ゆっくり入れるぬるめ露天&寝湯など、やっぱりすきなんだぁーーーー高山✨

次回は左があたりますように！！

ラーメン　600

鶏ガラと節のきいたスッキリシンプル醤油ラーメン。麺が四角くてコシあってうまー✨

澄んだ夕空とサウナ！

お年賀回りを終えて向かうは高山村。小野子山と子持山の間を越えて辿り着いたのは高山温泉ふれあいプラザ。露天風呂から見上げると透き通ったクリアな夕空、そこに一条の飛行機雲だけを眺めてボーッとする、最高な時間と最高な空間😊

さてサウナはコンパクトであるがしっかり身体があったまった。水風呂もちゃんと冷たい（冬仕様かしら）外は流石に寒いので内気浴。湯煙ムンムンの浴室でしっかりととのってフィニッシュ！

サウナも良かったが浴室全体が素晴らしい空間だった。

サウナ:10分×2
水風呂:2分×2
休憩:6分×2

道の駅で車中泊をしたため昼頃にこちらへお邪魔しました。
この日は男性側が高温サウナ。体感85℃付近で湿度少なめのドライサウナ。静かな空間で暖まり、15℃付近の水風呂で癒やされる。
地方の澄んだ空気で外気浴が出来るのがいいですね。ベンチ等はないため、1セット目は寝転び湯、2セット目は芝生の中の石椅子に座り整いました

サウナは低温サウナでした。60℃
でも結構暑くなるものですね
水風呂はなかなかの低温
ととのい椅子はありませんが、露天風呂スペースが広く、腰掛けてくつろぐことはできます
2セットいただきました

サ室92～96℃
水風呂18～19℃?
上毛高原キャンプグランドでキャンプ翌日に利用させていただきました。
キャンプ場で１割引券をいただき、530円の１割引きでサウナに入れました!安い!
ととのい椅子などはありませんが、露天スペースは広いので寝転がっているサウナーもいました。私は浴場との仕切りガラスを背にして座って、ととのったー☺️
サメシは、併設の食堂で、「高山丼」をいただきました☺️

下茹で-サウナ-水風呂-外気浴×2
週替わりでサウナが高温と低温で入れ替わるようで
この日は低温。
長めのお湯につかり、下茹完了。
なんとか2セット回して最後は露天で空を見ながらぼけーっとする。
今日一日、アクティビティで動かした身体を充分に癒せました。