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対象：男女

フィットネス&スパあすウェル長津田

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

イキタイ

3

投稿

2023.12.29

7回目の訪問

サウナ：10分 / 8分 / 6分
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一年の締めにフィットネスサウナ

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0

12

よしむらかずま

2023.12.27

74回目の訪問

筋トレ→サウナ♨️

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男

45℃,90℃

0

14

よしむらかずま

2023.12.24

73回目の訪問

筋トレ→ランニング→ドライサウナ→スチームサウナ→冷水シャワー→休憩でととのう！

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男

42℃,84℃

0

12

よしむらかずま

2023.12.18

72回目の訪問

筋トレ→ランニング→サウナ♨️

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男

45℃,88℃

0

11

よしむらかずま

2023.12.17

71回目の訪問

筋トレ💪→サウナ♨️

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男

45℃,90℃

1

10

2023.12.16

6回目の訪問

心身リセットのため利用
3セット

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0

11

よしむらかずま

2023.12.10

70回目の訪問

筋トレ→ランニング→サウナ

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男

45℃,90℃

0

11

よしむらかずま

2023.12.09

69回目の訪問

ヨガ🧘🏻‍♂→サウナ♨️

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男

45℃,90℃

0

4

2023.12.04

5回目の訪問

休息日にサウナのみ利用

3セット

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0

10

よしむらかずま

2023.12.03

68回目の訪問

筋トレ💪→サウナ♨️

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男

45℃,90℃

0

11

2023.12.02

4回目の訪問

さくっとフィットネスクラブサウナ

3セット

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0

9

よしむらかずま

2023.11.26

67回目の訪問

ヨガ🧘‍♀→サウナ🛀

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男

42℃,90℃

0

9

よしむらかずま

2023.11.20

66回目の訪問

本日はサウナのみ🚿

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男

43℃,90℃

0

7

よしむらかずま

2023.11.19

65回目の訪問

筋トレ💪→サウナ🛀

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男

45℃,90℃

0

11

よしむらかずま

2023.11.13

64回目の訪問

本日はサウナのみ🚿

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男

45℃,90℃

0

9

よしむらかずま

2023.11.07

63回目の訪問

ヨガ🧘‍♀→サウナ🛀

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男

45℃,90℃

0

14

よしむらかずま

2023.11.04

62回目の訪問

筋トレ💪→ランニングはしる🏃→サウナ🛀

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男

45℃,90℃

0

10

よしむらかずま

2023.11.03

61回目の訪問

筋トレ💪→サウナ🛀

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男

45℃,84℃

0

15

よしむらかずま

2023.10.31

60回目の訪問

ヨガ🧘‍♀→サウナ🛀

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男

45℃,90℃

0

13

よしむらかずま

2023.10.22

59回目の訪問

筋トレ💪→サウナ🚿

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男

45℃,90℃

0

9

登録者：

更新履歴

2021.03.18 07:37 よしむらかずま
2021.03.20 09:25 よしむらかずま

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