宗像ユリックスアクアドーム

今年初、もう一つのホームサウナの宗像ユリックスへ。宗像大社まで走ってお詣りした後に行き、朝イチで入ったのでほぼ貸切状態でした。
ここは水風呂も外気浴スペースもないけれど、サウナだけなら福岡健康ポイントアプリのポイント利用で300円引き、さらに別の割引きも合わせると40円でサウナに入れてしまう神施設です。
懐が寂しい時や雨で走れそうにない時はジムで軽く走ってサウナに入ることもあり。
サウナは6人も入れば一杯になるけど、必要十分です。
サウナ飯ではないけれど、スコーンが美味しいと聞いた近くのスイーツショップに行ったけど、開店1時間後に行ったのに、狙ってたプレーンのスコーンもシュークリームも売り切れで。他のリッチスコーンやブラウニーも美味しかったけど、次は開店直後を目指して行ってみよう！
写真は早朝の宗像大社でした⛩️

2025初サウナ🧖
どこに行こうか散々迷ったけど、結局は特別料金もなく混雑もしない近場のこちらへ。
今年もお世話になります！
初ラン🏃（5km）→初サウナ🧖（10分×3）→初ラーメン🍜

ラーメンまこと屋 宗像3号線店

全のせ牛白湯

今年最後の風呂の日サウナは、湯船も水風呂もないこちらで💁

ランニング５kmからのサウナ８分×２
いつもほぼ誰もいなくて落ち着ける空間です。

ランと軽い筋トレを終えてのアクアドーム
誰もいない・水風呂も無い・外気浴もできないサウナ。
ただしっかり熱い100℃のサウナ室で孤独に蒸されたサウナの日でした。

帰宅すると、いつか当選したゆらっくす入浴券が！
全然届かないから忘れかけてたけど、サウナの日に合わせてお届けとは。
熊本サウナ旅を計画しようかなー！

ラン5キロ🏃
サウナ8分×2🧖

ふくちゃんラーメン英美

チャーシュー麺

良い感じにクサイ豚骨ラーメン！サウナ後に食べるとより美味しい。

水曜サ活。
外気浴と水風呂を求め、ホームやまつばさに向かう支度を終えたところで今日が定休日と知る😇
ということで外気浴も水風呂も無いアクアドームが代打です💁‍♂️

洗体して入室。
誰もいない。
今日も昭和ストロングスタイルの超ドライコンディション。
しばらく誰もサウナ室を開けなかったのだろう、高温が保たれている。
温度計は100℃ジャスト！相変わらず熱い。

サウナ10分→水シャワー2分→休憩10分
の流れを2セットで終了！
ずっとサウナを独り占めできて満足でした🙆‍♂️

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂（シャワー）：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：意外と整った。笑

高校時代にプールに入りに来た記憶はあるが、ここにサウナがあったとは、、

まずは施設横の広場で５kmランと懸垂等で汗を流してからドームへ。
ジム利用420円でシャワーとサウナが利用可能。
提携割引で340円で使えた。安い。
当然ジムはスルーしてサウナのあるロッカー室へ。
ロッカーは自分で好きな場所を選べる。
シャワーブース４つ、その奥にサウナ室。
シャワーには石鹸のみ、シャンプー等なし、持って来るの忘れた、、

洗体していよいよサウナへ！
おっちゃんが1人いました。会釈して上段へ着座します。
黄色いサウナマットが床と座面に敷き詰められてます。
５分の砂時計あり。
長い間野郎の汗を吸って、壁面は色褪せ、背面の板はザラザラしています。
独特の香りがします。
コンディションはカラカラのドライサウナ！
温度は最高で99℃を確認！熱い！
音質の悪いスピーカーから静かにクラシック？が流れ、なんか居心地は良い、、

水風呂はありませんが、シャワーへの動線は滑らか。
最短３歩で冷水を浴びることができます。
整いスペースは用意されていませんが、ロッカー室に点在する丸椅子に腰掛けて無理矢理整います。
（本来の用途ではありませんが、フィッティングブース？なるスペースを利用して休憩しました笑）

予定より多めに３セットこなして終了！
オロポ自作して水分補給も。

温浴施設ではないのでサ活としては不便な面が多いものの、ちょっとしたサ活に重宝しそうです！