宗像ユリックスアクアドーム

ランと軽い筋トレを終えてのアクアドーム
誰もいない・水風呂も無い・外気浴もできないサウナ。
ただしっかり熱い100℃のサウナ室で孤独に蒸されたサウナの日でした。

帰宅すると、いつか当選したゆらっくす入浴券が！
全然届かないから忘れかけてたけど、サウナの日に合わせてお届けとは。
熊本サウナ旅を計画しようかなー！

ラン5キロ🏃
サウナ8分×2🧖

ふくちゃんラーメン英美(ひでみ)

チャーシュー麺

良い感じにクサイ豚骨ラーメン！サウナ後に食べるとより美味しい。

水曜サ活。
外気浴と水風呂を求め、ホームやまつばさに向かう支度を終えたところで今日が定休日と知る😇
ということで外気浴も水風呂も無いアクアドームが代打です💁‍♂️

洗体して入室。
誰もいない。
今日も昭和ストロングスタイルの超ドライコンディション。
しばらく誰もサウナ室を開けなかったのだろう、高温が保たれている。
温度計は100℃ジャスト！相変わらず熱い。

サウナ10分→水シャワー2分→休憩10分
の流れを2セットで終了！
ずっとサウナを独り占めできて満足でした🙆‍♂️

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂（シャワー）：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：意外と整った。笑

高校時代にプールに入りに来た記憶はあるが、ここにサウナがあったとは、、

まずは施設横の広場で５kmランと懸垂等で汗を流してからドームへ。
ジム利用420円でシャワーとサウナが利用可能。
提携割引で340円で使えた。安い。
当然ジムはスルーしてサウナのあるロッカー室へ。
ロッカーは自分で好きな場所を選べる。
シャワーブース４つ、その奥にサウナ室。
シャワーには石鹸のみ、シャンプー等なし、持って来るの忘れた、、

洗体していよいよサウナへ！
おっちゃんが1人いました。会釈して上段へ着座します。
黄色いサウナマットが床と座面に敷き詰められてます。
５分の砂時計あり。
長い間野郎の汗を吸って、壁面は色褪せ、背面の板はザラザラしています。
独特の香りがします。
コンディションはカラカラのドライサウナ！
温度は最高で99℃を確認！熱い！
音質の悪いスピーカーから静かにクラシック？が流れ、なんか居心地は良い、、

水風呂はありませんが、シャワーへの動線は滑らか。
最短３歩で冷水を浴びることができます。
整いスペースは用意されていませんが、ロッカー室に点在する丸椅子に腰掛けて無理矢理整います。
（本来の用途ではありませんが、フィッティングブース？なるスペースを利用して休憩しました笑）

予定より多めに３セットこなして終了！
オロポ自作して水分補給も。

温浴施設ではないのでサ活としては不便な面が多いものの、ちょっとしたサ活に重宝しそうです！

投稿ゼロ？？

んなバカな！

大丈夫か？


大丈夫大丈夫。


最近体が鈍り散らかしてるので、ジムに走りにきました！

40分傾斜12度で、ランニングとガチ走り。

400キロカロリー消費とのこと。

そして、暑かったのでシャワー浴びてたら、、

ある意味一番家近のサウナ発見。


水風呂はないが、、


とりあえず入ってみた。

地元のおっちゃんが入ってた。

2段。

8人ほどかな？

ウェルビーの森のサウナくらいの大きさ。

レギュラーなサウナマットが敷いてある。

そして、サ室は、、なんか古い匂い、、

これは、、なんか懐かしいような、なんというか、、

嫌いな人は嫌いだろうし、気にならない人は気にならないであろう。

サウナマットはあった方が精神的には良いかも。

10分しっかり、温度は96度。カラカラサウナ。

しっかり汗をかいたあとの水風呂。

ならぬ水シャワー。

水道温度ですね。
予想をはるかに超えることなどない。笑

整いスペースなどあろうはずもなく、ロッカーの椅子でうつむき静かに整う。

軽いととのいは経験できた。

ここのサウナをメインでくることはないかもしれない。。
だが、ジムのついでに、サウナに入りたい時には重宝する。

96度もサウナとしては良いのではないか？

時代に取り残されたサウナ。

こんなサウナがまだあったとは、、


そして初投稿が私なんて、、

恐れ多い。。

ではまた次のサ室で！