十和田サウナ

ホワイトシーズン3回目

サウナ仲間と4人で利用。
今年は降雪が多い+週末の大寒波襲来のため行けるか不安だったが、無事に開催。
むしろ青空が広がっていて、風も穏やかでいい気候だった。

雪道をスノーシューを履いてサウナまで20分ほど歩いて進んでいく。道中に動物の痕跡があった。
実がついてる木や植生などのガイドも織り交ぜつつ進んでいき、ちょっとだけ十和田湖周囲の自然に詳しくなった気がした。

バレルサウナ内はセルフロウリュ可能で温度は管理人の方が時々薪をくべて80-95℃程度に管理されている。
ロウリュしつつ汗をかける湿度を保つ。

水風呂(十和田湖)はサウナ室からちょっとした斜面を下った先にあり、滑らないように気をつけながら入水。
水温は4℃とのことだが、今までの冷たすぎて痛いということはなく程よく浸かれた。
たまに雪ダイブもしたが水風呂とは違った冷え方でいいクールダウンだった。

計5セットほど(途中で雪ダイブや外気浴のみ休憩をはさんだりして詳細は不明)を繰り返して最高に整った。

冬の十和田サウナで飲むクロモジ茶がこの世で一番美味しい飲み物だと思う。

喫茶 憩い

鍋焼きうどん

サウナ後に温かいつゆがしみる

カフェに集合後、車で10分→森歩き20分→サウナ3時間！ウェアやスノーシュー、サウナガウン、タオル、サウナハットなど全て貸していただけました☺️
水着と軽食を持っていけばOK🙆‍♀️
森歩きではクロモジを教えてもらって、サウナ前、ととのい中にクロモジ茶をいただきました🍵

2024/11/24 十和田サウナ♨️

初めての十和田サウナ

心配していた天気は
向かいの道中は雨が降ってたけど
開始直前には晴れてくれました☀️

紅葉シーズンも終わり

山には薄っすら雪も積もってました❄️


ロシア製のバレルサウナと
harvia 薪ストーブで
サウナ室は90℃〜110℃

ロウリュすると湿度爆上がり！
ゆっくりと蒸気が降り注いできました😆

その後
火照った身体で十和田湖にダイブ！

水温は10℃位で
最高に気持ちいい！

極上のサウナ環境✨

5セットいただき、ととのいました😇

サ飯は上高地食堂の牛バラ焼定食！
ご馳走様でした😋

食堂 上高地

牛バラ焼定食

サウナ(18〜11分)+十和田湖+外気浴(天気晴れ、気温14〜15℃、風速4m/s)を４セット。

サウナとは？を指南するために、極上の施設を紹介で久しぶりにin。
十和田湖に近づくにつれて天気は良くなる。
サ室の横の木にサルノコシカケが復活。しかも２個(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~
今朝あたりから紅葉が進んできたらしく、ちょうど良い日に来れました。
紅葉シーズンは3〜7日間が見頃ということを知る。

先ずは、十和田湖でお清め。

サ室、始めマイルドのちラストはMr.ヒグチに熱めリクエストで激熱。

室内と室外の温度計は外の方が正確らしい。
室外96.5〜120℃。
室内は88〜115℃、湿度30〜35%。
室内の温度計の高さは座った時の頭の上。

マイルド時でもロウリュ３杯で熱々。
回数を重ねれば輻射も高くなるせいか熱さもパワーアップ。
激アツモードのロウリュは危険！半杯で止めとく（笑）
クロモジのアロマがフルーティー柑橘系と錯覚。
寝サウナは身体が楽で良い( ´ー｀)y-~~


十和田湖、冷たい。相変わらずの広い水風呂。
シンボルの湖に乗り出した木は、春に折れたという訃報(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)


外気浴、風が出てきて寒い系。ラストは十和田サウナバスローブを羽織る。
クロモジの温かい茶が染みる。
フィンランドの「Eco Furn」chairが相変わらずの座り心地(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

帰りに新作Tシャツ「水風呂」をゲット。
お菓子のお土産付きとは至れり尽くせりである。
細部のアップデート「おもてなし」がレベルアップ。
相変わらずの最上級施設(⁠ﾉ⁠´⁠･⁠ω⁠･⁠)⁠ﾉ⁠ ⁠ﾐ⁠ ⁠

お食事処 神田川

十和田バラ焼き定食

しょっぱめ。肉の盛りは分量ミスでサービス。ワンオペは大変である( ´ー｀)y-~~

4セット