ライフスポーツKTV天六

去年まで所属していたジムのビジター利用。
午後休で夜のスタジオプログラムに間に合った。

年末にしきじで購入したＴシャツと短パンを着用してサウナーのインストラクターのプログラムへ行くと古戦場のＴシャツ着てはりました。

サウナは水風呂がないのであまり利用者は多くない。水シャワーでなんとか冷やして１セット。

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム終わりにサウナ。
水風呂がないので、水シャワー。