善光の湯 ドーミーイン長野

サウナ：5分 × 1
水風呂：なし
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：室温は92度くらいなのに全然熱くなくて汗も出なかった。5分で出て、水風呂カットし外気浴。
だけど体はずっとポカポカしてた。
今日は一人出張だから暇だー
外気温はマイナス3度。舐めてた、寒いぞ！

サウナ：10分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜6分 × 2
合計：2セット

一言：楽しみにしていた朝ウナ。
心臓をびっくりさせないように足からじわじわとお風呂で温めて、全身温まったところでいざ出陣！
朝からだともっと負担に感じるかと思っていたけれど、昨晩より調子よく温まれて、露天スペースでの外気浴。あまみもたっぷり出て、気持ちよくととのった。
朝からスッキリして力がみなぎる感じ！
今日一日楽しく過ごせそう。

サウナ：7分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

一言：こちらのホテルは2回目だが、サウナを楽しみにやってきた。
夜遅くに3セット。最初は数名入っていたが、2セット目からはサ室にひとりぼっち。寒いので内気浴にしたが、浴室内がとても静かで水の音と室内にかかっているヒーリング音楽とで安らいだ。
体がぽかぽか。ゆっくり眠れそう。

サウナーにとって安心のドーミー♨️
今日も3セット、テレビを見ながらゆっくり6〜8分サ室、20度の水風呂は夜の冷え込みの影響か、少し冷たく感じた。外気浴は露天風呂コーナーにあるアディロンダックチェアーとフットレストで至福。
明日5:00からまたお世話になっちゃいます^_^

ドーミーインと言えば朝ウナ。
6時半からサウナへ向かう。
おっと、この時間から浴室運んでるな、、、でもサウナは貸し切りだ。
ありがとうございます。
朝からサウナは疲れる人が多いのか、どこでも割と空いてて好き。(私、体力有り余ってるからな)

ゆっくり下段で2セット。
朝日の外気浴がたまらーん！空気が既で気持ちいいー！！最高ー！！！
体から上がる湯気に後ろ髪を引かれながら退散。

朝食もしっかりいただいてエネルギーチャージ♪

ドーミーイン最高だ。

ありがとうございました！

初訪問。
すごく久しぶりの長野駅周辺旅。
念願の八幡屋礒五郎のアイスを食べることと善光の湯ドーミーインに来ることを目的にやってきました。

早速ワクワクしながらサウナへ。
サ室に入った途端、ヒノキのいい香り。
それだけでテンション上がる(笑)
カラカラサウナの92℃。
ちょっと湿度が恋しい気もする。
1セット目は熱いと感じて2段のうち下段に座ったけど、2セット目以降は上段でも全然平気だった。

サ室出てすぐ水風呂。
なんとなくいつもより水風呂が広い気がする。
温度は18℃くらいでちょうどいい。

露天スペースに椅子に脚。
この時期は、もう露天スペースで足が冷えるから、足を上げておけるスタイル最高。

サウナは空いてたけど、お風呂自体は混み気味で、内湯側の椅子が、謎にどなたかたちのバスタオル置き場になってて座れないのだけ気になったな。。

アイスも食べて満足。

朝サウナ3セット。
水風呂より外気の温度が低い季節到来。
待ち望んでいました。
本日も頑張って参りましょう。

7分1セット。

仕事がある日の朝は軽めにしてます。

10分3セット。

冬季仕様なのかサウナ水風呂共にマイルドな設定なんだろうか。

マイルドにととのう。

マイルドなサウナ。
マイルドな水風呂。
10分3セット。カラダに優しく整いました。
温泉もとても気持ちよかったです。
それにしても長野の夜は寒い。。

泊まりウナ。駅前なのに、そうとは感じさせない。快適に過ごせた。

今日は6時からの部活。
人はちらほら。居ても2〜3人が交替で入浴をしているだけ。サ室は終始貸し切り。TV観ながらサウナ学習。しっかり汗もかいて、情報収集にも抜かりなく。今日の水風呂は20度だけど、外気温が3〜5度なので、冷たすぎず、ちょうど良いのかも。
小窓や露天から、外が見えた。空気が澄んでいて、雲海みたいなのが発生している。幻想的。
バスタオルかけての外気浴も良いし、露天に入って、頭から上半身ヒンヤリも心地良い。最後は露天風呂、水風呂で〆て終了。

朝食バイキング。長野名物の、お蕎麦やおやき、きのこ汁、リンゴのコンポートなど…色々ありすぎて迷ってしまう。ここは天国✨

宿泊からの朝練。
朝はサクッと3セット。夜より朝の方がサウナに入る人が多い。水風呂は朝は少し高めの20℃。外気浴が寒いからちょうどいい感じ。

朝はヤクルトが無料で頂ける。
ドーミーバンザイ。

今日の宿泊地はこちら💁‍♀️
ドーミーイン長野✨サウナ好きにはハズレ無しといっても過言ではない宿泊地。万葉グループと共に、本当は全国制覇したい位好きなドーミーイン…。

ご飯は外食して、サウナ、お決まりの夜鳴きそば…という流れの予定。

お部屋からタオルを持って行き、大浴場へ。
水圧強めのシャワーで洗体。内湯、露天風呂、水通ししてサウナ。
TV付き、2段でコンパクトなサ室。檜のアロマが香る落ち着く雰囲気。94度で熱々、カラカラめ。
大浴場やサ室に響く落ち着く音楽。これは…と思ったら、やはりサ道の挿入歌の、とくさしけんごさんの曲。良いに決まってる。

TV観ながら5セット。お風呂入る人はいるけど、サウナは終始ソロ。外気浴は寒いが、バスタオルかけたら、良い感じ。最後は熱めの露天風呂で〆て終了。
給水機もあるし、アメニティも揃ってるし、漫画コーナーや湯上がりアイスも。ドーミーイン文句無しです。

信州遠征本日のお宿はドーミーイン長野。
サ室は誰も折らず終始貸切。セルフロウリュ等は出来ないカラカラ昭和ストロング系。
水風呂は16℃。長野に来て思うのは、どこの施設に行っても水が柔らかくて気持ちがいい。もちろんドーミーも水風呂が気持ちいい。

サウナの後はアイス食べて、マッサージチェア(按摩王)でマッサージしながらウトウト…
フロントのところでりんごジュースも貰って、部屋の桃ゼリーを食べて、夜泣きそばまで頂く。
サウナあってこれだけ無料サービスあるなんてドーミー最高!!