沼田健康ランド

-2024.11.14-
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#115 沼田健康ランド
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1:サウナ8分×プール2分×内気浴5分
2:サウナ8分×プール2分×内気浴3分
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ホームサウナからの最近のほぼホームサウナになりつつある沼田健康ランドへのハシゴサウナ。
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整いまくった1日でした。
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以上です。

ヒノキのサウナは温度105℃あり5分いるだけで汗びっしょり。
水風呂は1人用だが広めの結構冷ためなプールもある。
健康ランドと言ってもお風呂が2つ、それにプールのみなのでシンプル。
人も全然いないので快適には過ごせる。

おにぎり定食

おにぎり3つは嬉しい

今日も今日とてサ活日和〜♪
さて

今回は連休〜(*´∇｀*)といふことで
新潟市より南下しまして群馬へ
いやー今日は朝から天気がいいな^ ^

高速道路は車も多く
皆さん紅葉でも観に行かれるのかな？

私は勿論サウナへ！ぬまけんへ！
一度来てみたいと思っていたが
昭和レトロな超エモ施設に心躍る♪

そして　めっちゃ空いてる！

券売機あるが電マネ使うならフロント処理
靴ロッカーキー渡して
脱衣ロッカーキー渡されるシステム

脱衣所に給水ジャー有
コップは使い捨てではないので
気になる方は飲みも持ち込みが良いかと

洗い場8シャワー出しっぱ可能タイプ
内湯8（内バイブラ1）プール有

洗体〜下茹で
内湯は温泉でなく沸かし　丁度いい温度
広い湯船は気持ちいいな

そしてサ室へ

おおお綺麗〜^ ^
流石リニューアルしたばかり（檜）
92度となかなかにアツめ

ふうう

10日振りの身体に　熱が

染みてゆく〜、、、

気持ちいい^ ^

掛け湯して　のちプールにて
クールダウン

顔や頭をつけて泳いでいる方もいたので
私もぷかあーっと浮いてみる

おおお気持ちいいー^ ^
脳天まで冷えるぜ（体感17度位？）

休憩は風呂イスで
壁に頭をつけて、、、

うーん　今日はいいお天気で
外が決して見えない窓から日差しは入り込み

水面がゆらゆら光って

プールの青さが爽やかに感じる

なんか、、

クラクラする〜〜

という感じで少しまわりましたね〜

計４セット
なかなか気持ちよかったです^ ^

正直ちょっぴり残念な所もなくはないが
綺麗なサ室とプールがあるので
充分良き^ ^と思える施設さんでした
ありがとう御座いました♪

そしてこのあとはー^ ^
まだまだ続きます群馬サ旅ー！(*´꒳`*)
暫しお付き合いくださいませ♪

🍙おにぎりセット

まさかの3個！コスパ良過ぎん？ぎぅーっと握ってある系おむすび🍙美味しかったです^ ^鮭昆布梅

入店曜日・時間：土曜日の8:00頃
客数；空いている。ポツポツぐらい。

お風呂
内湯のみ。
小規模で種類も普通のと泡風呂のみ。
小さめのプールあり。

サウナ
キャパ：3段で15人くらい。　
サウナマット：常設布タイプのみ。
温度：温度計は104度表記。
サウナのみリノベーションした様子。綺麗。テレビあり。

水風呂
キャパ：1人くらい
温度：18度くらい。
別で小さめプールがあるので、そっちに入っている人もいた。

休憩スペース
プラスチックのガーデンチェア2脚のみ。
プール脇に置いてある。
外気浴がないのはしょうがないが、ここはもう少し頑張ってほしい。

アメニティ
シャンプー：あり　
コンディショナー：シャンプーイン
ボディーソープ：あり
フェイスソープ：無し
化粧水：あり

館内設備
古めのスパの一般的。

スタッフ
感じがいい。

日曜日午前中、今日はぬまけん！

料金体系が変更されて、以前は3時間600円だったところ、2時間550円になってた
1つ上のコースは1日料金で、倍の1100円
2時間か〜、微妙に足りない･･･
でも倍になるならもっと時間がある時にしたい
3時間800円位のプランも欲しいなぁ
今日はプールで遊ぶのやめとこ

でも日曜なのに平日料金なのなんでなん😂
フロントのお兄さん、今日は平日でって、マジかありがとう🙏

こんなに安いのに貸切サウナ✨
マジありがたい🙏

途中、お風呂には数人来られましたがサウナは終始貸切
人の出入りがないので少々カラカラ気味でしたが良き発汗でした

お風呂だけ入っていった若い娘さん数人のあと、ドライヤー使おうと洗面に行ったら髪の毛が散乱してて酷い状態だった😵いっそ潔いほど

どの子か知らんが、お家でもこうなのかな
まさかね･･･
きっと片付け忘れだな、と思うことにする
おばちゃんが代わりに片付けといてやったよ〜✌️
よそでしたらダメだかんね〜

谷川のパスタ エルベ

納豆スープパスタ

教えてもらったお店✨ メニュー名に尻込みしていたけど美味しかった😋教えてくれてありがとうございました

この記録上初訪問。
地獄イベントが終わり流石に行くしかないと考え行くことに。
いつもは毎サの薪ストーブでいい熱をいただいているが、久々の昭和ストロングカラカラスタイルの
良さを再認識する良い機会になりました！

-2024.10.18-
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#112 沼田健康ランド
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1:サウナ8分×プール2分×内気浴6分
2:サウナ10分×プール2分×内気浴6分
3: サウナ6分×水風呂30秒×内気浴5分
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職場で大規模な懇親会がありその後かわいい後輩とサウナへ。思いの外、整えたし後輩も満足してくれたみたいなので、良かったです。ちなみに、後輩はもちろん男です( 笑 )
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以上です。

本日は雨が降りだしたので、沼健へ
平日の昼間なので、ほぼ貸切状態です😊
サウナは安定の105℃、まずは下段で様子見からの8分、水風呂もこの時期はまだ、そこまで冷たくないので長く入れます。慣れ始めた2セット目から上段へ、さすがに熱い🥵ここのサウナ室は群馬県内でもトップ５に入る熱さですね🤣
無事4セットこなしてからのサ飯は、沼健後のルーティン化しつつある谷川パスタエルベさんです。以前はミートソースでしたので今日はスープ納豆パスタにしました😌(一度ここのレギュラーサイズ食べてみたいがハーフでギリな私には無理だろうな😅)

谷川のパスタ エルベ

スープ納豆パスタ(ハーフ)

ハーフでこの量、レギュラーは食べ切れる気がしない😅

朝活2セット💥
プールで遊泳2セット🏊‍♂️

雑魚寝でも朝10時まで1600円で滞在できるのはありがたい。

サウナは105℃、適度に湿度もあり温度の割には心地よい。

5×2

ごん蔵 県央店

ラーメン

燕背脂ラーメンシール祭り