カプセルイン ミナミ 立川店

サウナ8分→水風呂→休憩を3セット

100℃カラカラストロング
ハードな勤務が続いていたのでリフレッシュ

自家製アクリ

大東洋行きたい…

先日、サ友氏より助言を依頼されたため、助言をするためには、ベストコンディションで臨まなければ大変失礼だと思い、カプセルインミナミ立川店での待ち合わせを約束する。

私自身は朝職場に行く用があったので、終わらせ次第、猫まっしぐらに立川へ。そしてまず、立川二郎でスタミナを付ける。

余談だが、二郎系とかインスパイアとかたくさんあるけど、似て否なるものであり、やはり二郎で食べると、これだよ！！と身体が喜ぶ。

その後、ミナミヘ13:00前にチェックイン。食後のだったので、着替えてからしばらく休憩して昼寝する。それから起きてまず２セット。

土曜の15時ごろはサ室も少ない。浴室内にも1〜３人程度。セッティングも昭和ストロング。お笑いを見ながら身体に熱を入れる。水風呂もなかなか冷たい。浴槽横のプラ椅子は、窓が半分以上空いていて、ほぼ外気浴。

一度、休憩室に戻り、日本シリーズの先行予約の手続きをし、サ友氏を待つ。

サ友氏と16:30頃合流。そこから３セット。ここでは客も増えているが、客層が良い。基本ジム利用の人が多く、黙々とサ活に勤しめる。ドラクエとは無縁に見える。先程の２セットよりもよくととのえる。今度は脱衣所の♾️を活用。

上がって、休憩室で小声で、サ友氏と情報交換。有意義な学びとなった。

料金体系も細分化され、昼でもカプセルが利用できることも知った。ミナミ、何気に侮れない。

居酒屋 | マルミヤ 立川店

もや二郎

何かさっき似たものを食べた気がするのは、超絶機密事項です。

妻がパートの日。妻帰宅まで子どもたちと戯れ、その後は尊敬しているサ友先輩に研修資料について相談がてら、立川ミナミへ。

先にスタンバっている先輩と待ち合わせ、いざ久々のカラカラサウナへ！

ベテランサウナーの所作に感心しつつ、ガラガラで静かなサ室と浴室、冷たい水風呂、内気浴のインフィニティとプラ椅子、扇風機と外の風。

久々にバクバク深い心音を感じ、整いを実感しました。静かで快適で幸せなサ活ができて満足！

サウナ後は研修資料の御相談と、現場の実態についてご教授いただき、近くの大好きな居酒屋で低温調理のレバ刺しと煮込みで優勝。

ミナミ、ガラガラアツアツキンキンで最高でした

居酒屋 | マルミヤ 立川店

もや二郎、レバ刺し、もつ煮込み

もや二郎、低温調理レバ刺し、煮込みと生ビールで優勝。もとい、アレ。

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6〜10分 × 4
合計：5セット

一言：
朝イチで行き着けの床屋に行き散髪。ほぼ2ヶ月髪を伸ばしていたからスッキリ。
ついでに悪い意味での床屋臭さを消す為にその流れでサウナへ。八王子駅前にサウナはないので少しだけ移動して立川のミナミへ。

相変わらずのグッドコンディション。100℃超えの素晴らしきカラカラと16℃の水風呂でスッキリ。それなのに混んでないカオスミナミ。カオス成分は本当に少なくなってしまったけど、いい加減に脱衣場の抜け毛問題何とかしてくれませんかね？
浴室の隣で掃除機掛けられる五月蝿さは多少仕方なくてもいいから、大量の抜け毛を裸足で踏んづけるのは何か嫌になります。

さて、明日は久しぶりの土曜日休み。サウナに行く可能性はゼロではないけど1日中府中で愉しんでこようかな。
縄文の湯？ちゃうちゃう、東京競馬場よ。

独楽寿司 八王子オクトーレ店

クリアアサヒ

昼のお酒は男前。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩6分×3

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言： 忙しくないホームサウナでととのった。今週もご苦労様でした。

明日朝から現場なので前乗り。
最寄りが立川なのでサウナ泊します。
腰椎圧迫骨折明けのサウナはしみるゼ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日のせいかお風呂に女性は3人、サウナはほぼ貸し切り。
サウナはマットがフワフワしてて気持ちいい。
新品なのか？こういうマットなのか？

上段は結構熱くて居られなかった、ナマッたな～。

湯上がりにオロポしました。
よく眠れそう…