スポーツクラブ ルネサンス 岐阜LCワールド

筋トレ後10分間

15分間

13kmラン後

15分間

15分間

12×2

10kmラン後
12×2 汗出た

10kmラン後

5kmラン後

久しぶりに利用しました。
ジムは色々とリニューアルされてランニングマシンも新しくなってました。
肝心のサ室は残念ながら変わりなし。ドライサウナの温度計は88℃。体感はもっと低く感じる。それでも12分計が1周すると程良く汗が噴き出ます。さて水風呂と行きたい所ですが残念ながらありません。シャワーを浴びてベンチで休憩。あぁ水風呂があればサウナ目的で通うんだけどなぁ。