天然温泉ホテルリブマックスPREMIUM札幌大通公園

サウナ　6分 2回
水風呂　1分 2回
休憩　2回

サウナ室脇に90℃の表示
サウナ室は、98℃でロウリュできる。
しかも、今日はエッセンスを入れてみた。
ここまでくると、ととのわないわけがない。
昨夜のオータムフェスタの疲れも流した。

サウナ　6分 1回
水風呂　30秒 1回
休憩　1回

前情報よりあついサウナ。
香りは試さず、まずはロウリュ。
時計が壊れているため、15分の砂時計で対応。
水風呂は、壺のわりに冷たい。
お湯で体を温められるのでなおよし。

また来たいなと思ったら
来てしまった

相変わらずいいサウナ

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
朝からサクッと1セット。
夜は人が多すぎるから、朝が快適快適！

今日のサ飯：
なし

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
朝からサクッと1セット。
札幌は涼しくて快適！外気浴も気持ちいい季節。ここは休憩スペースがあれば完璧なんだけどなー。とはいえ、脱衣所の椅子で扇風機あたりながら休憩も気持ちいいから良き！

今日のサ飯：
なし

仕事で札幌出張。
相変わらず、サウナ基準で。7月最終サウナはホテルサウナ。
いつも通り身体清めて、カルルス温泉で湯通し。
壺水風呂で水通しして、いざサ活。
最初はソロサ活。
バケツに水入れて、ミントアロマで、セルフロウリュに備え。
上段を独り占め。広さとストーブのサイズがジャスト。五分経過でロウリュ三杯。熱波がサ室内を巡り、アチアチ。水風呂2分して、5分風呂縁で休憩。
２〜3セット目は白樺アロマに変更して、10-10サウナ。2-2水風呂。5-5休憩で熱波と香りで完璧整い。
明日は朝ウナしてみよう。
お得なサウナホテルで、セルフロウリュって贅沢。

居酒屋ほがら家

ナマコ入れた刺身盛り合わせ

ナマコ美味すぎ。