セントラルフィットネスクラブ八千代台

15:00～　　体験　500円

今日は夜中までフリータイムなので目的地を極楽湯に決めて、その途中でランチついでのジムサウナ。

残念ながらランチに決めていたラーメンはスープ完売でグローズ。仕方なくジムのあるSCのレストラン街で済ませて予約した時間にIN。

プールで少し泳いでプールサイドのスチームサウナに入る。結構しっかりした設定でびっくり！ただプールあがりのマダムの社交場と化しているので、サウナらしさは全くない。もったいない。

続けて浴室に移動。サウナはコの字2段の遠赤ストーブ。小さめの箱に大きなストーブなので結構熱い🔥マットは三郷のめぐみの湯と同じ赤くて大きいカバンみたいなウレタン板を使用する。

水風呂は5人は余裕の広くて深さあり。但し温度はド高めで24℃はあるかなぁ。個人的には悪くないが、不感泉に近いと感じる人もいるかも。

休憩用の椅子も浴室内に2脚あるのでちゃんとサ活出来る仕様になってる。スポーツ特有の常連コミュニティが強めなのがちょっと気になるところ。

スチーム:10分　水シャワー
サ:10分　水:90秒　内:10分
サ:10分　水:90秒　内:10分

サイゼリヤ ユアエルム八千代台店

オニオンソースハンバーグランチ

日曜日11時35分入館。株主優待券。
ユアエルムというビルの🏢5階
🅿️は3時間無料💮

全体的に歴史感じる。マシンもね。
今週ダルくてサボった久々筋トレ。肩脚胸。

お風呂へ。巨大🟥ビート板持ってサ室。
コの字広め2段88℃ テレビ有り📺
国分、アンタ結局何やらかしたんや…
サウナ室も歴史を感じますね~

水風呂は水温変動あるとPOPあったが
18℃で冷たかったス

浴室に椅子あり。
プールの方のスチームサウナ(は故障中？)パス

チケット今季分、期限内に無事消化にほっ。
次予約してて飯食う時間取れず
コンビニで軽く🍙

ファミリーマート 八千代台南店

和風棚マヨネーズ

🍙 あちー🌞

土曜昼ジム終わりのじっくりサ活
ジム
１回目　9 1 5
洗体
２回目　5 1 3
３回目　7 1 5

サ室は普段より温度が低く感じた。
やはりここのサ室は、広くて空いている点がプライベート感があって好きだ。
キャパ的には12人程度に対して、3人程度の利用率であることが多い。
今日分かったことは、外気浴中に頭を壁などに預けられないと、頭部を血液が巡る感覚は起きにくいということ。
こちらの施設は座椅子が2脚しかないため、その点は残念。