ホリデイスポーツクラブ 日進長久手

緊急事態宣言の中、今日もホリデイは営業していました。ありがたい
いつも以上に感染対策を徹底してボクササイズをしました
いつもの日曜日より空いており、サウナも貸し切り状態(^^)
朝ランして20キロ走ったかいがありました。
明日もホリデイします💦

雨ですが走ってホリデイへ往復7キロ。
週6日のホリデイ（サ活）生活が定着してきました💦
秋までには腹筋6パックを目指します
筋トレ40分、ボクササイズ45分、ランニング30分してサウナへ
5名限定のサウナ室ですが、満室になる事もなく、水風呂、外気浴と3セット
高級マッサージチェアが15分無料で使えるのが嬉しい(^^)
明日もホリデイ行きます💦

朝ラン10ケロして、ホリデイで45分のボクササイズ(^^)
今日は2セットして、また3ケロ走りました💦

朝から32キロランニング
疲れてホリデイサウナへ(^^)
疲れた時は中段の82度からスタート
1人用の水風呂、2つしかない外気浴スペースの椅子も混んでおらず、丁度良い(^^)
3セットして、また8キロランニングして帰りました💦

走った距離、35キロ。
疲れた身体に鞭を入れて、なんとかホリデイへ到着。
夕方はおじさま達が沢山いて、5名限定のサ室も満室。
体調が悪いのか、下段のサウナが心地良い(^^)80度くらいかな
たまには下段も良いですね
明日もトレーニングして、また来ます♪

朝から雨なので、10時からホリデイに決定(^^)
ダンスプログラムをして、マシーンのトレーニング後、ランニングマシーン40分。
今日も12時からゆっくりサウナや水風呂はを貸切状態。
夕方に神馬の湯へ行くため、1セットで終了しました💦
ジムが空いていない地域もある中で、大変ありがたいと感じました。

GW中、出かけるところが限られており、boxerciseをしにホリデイへ(^^)
筋トレして仕上げのサウナへ
今日も5名限定で満室になることもなく、82度で丁度良く、最上段でゆっくり入れた
1人用の水風呂も冷たすぎす、ゆっくり2分
外気浴スペースには椅子も2脚置いてあり、極上のサウナタイムでした♪
明日もトレーニング頑張ります(^^)

今日は気分が乗らず、朝ランしたからサウナだけにしました💦　
今日も貸切状態で良かった(^^)
スポーツクラブにしてはサウナストーンもしっかりあり、82度と居心地良かです♪
1人用の水風呂と外気浴スペースは最高でした♪
金曜日は休みなので、また土曜日を楽しみにしています💦