サウナ8分、水風呂2分、休憩5分×1セット
実はホリデイの会員なのですがしばらく行ってなかったのでまた通い始めようと思い行きました👌
ここのジムは浴場にサウナがあるんです(^^)
当然ながらサウナメインな施設ではないのでサ室の温度は８０℃〜８２℃くらいとぬるめ✋定員は8〜10人くらい入れそう。テレビもあります！ストーブの前だと熱気が感じられてそこそこ熱いです😎
水風呂は体感18℃くらいでひんやり気持ちいい🚰
循環ろ過方式なので地下天然水とかではなさそう🙄
前通ってた時は露天風呂もあったのですが経営不振のためか露天風呂は営業停止状態となっていました🥺でも露天エリアには入れるのできっちり外気浴しました🌿
今日は疲れてたので軽く1セットで終了😪
というわけで今週もがんばりましょう🌬
サウナ好き過ぎあるある
毎日、サウナに入る為には。。。
仕事帰りに寄れる場所でなくてはいけない。
サウナのあるスポーツクラブに通うのはどうだろう。
運動も出来るし、コスパも良いのではないか。
と思って、体験に行ってきました！
が！！！
会員制スポーツクラブあるある
毎日来てる会員のお姉様達がほぼ顔見知り状態
サ室で会ったら 昨日あった出来事を
がっつり 喋る喋る。。。。
水風呂から帰ってきて、話がまだ続く
サウナ喋り→水風呂喋り→湯船のフチで座り喋り
エンドレスに繰り返されている。
だめだ。これじゃあ ととのえない。。。
純粋にサ活したかったのだが
もう一度、行く時間帯を変えてみようと思う。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
女
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90℃
