OSKスポーツクラブ 藤原

スポーツジム巡回の一環で行ってきましたよ
OSKスポーツクラブ藤原さんへ。

旧ホームサウナのグンゼのジムを退会してからというもの
思い立ってからすぐに行けるサウナがないこともあり
岡山市エリアのジムを体験で巡回しております。

ここは岡山市の東のはずれにあって
普通ならあまり立ち入らないエリアなのですが
水風呂があるとのサイトの情報を得て行くことにしました。

体験ということで、トレーナーのお姉さまから色々説明を受けたりしましたが
目的はサウナだったので、ちょっと申し訳ない気分で聞いておりました。
しかし、腰回りの浮き輪脂肪が気になっていたので
ついつい熱心にマシンで筋トレに励んでしまいました。

ひと通りマシントレーニングを終えると
いよいよサウナに。

更衣室の奥のシャワールームの奥まったところにソレはありました。
シャワーにはボディソープ等が無いので
セルフで持ち込みが必要でした。

身を清めた後、サウナ室に凸入。

２段のＬ字型の座面があり
敷きマットは無しでした。
セルフのサウナマットを上段にセットして蒸されました。
温度は90℃
湿度がかなりあって、スグに滝汗となりました。
この設定は良き(^-^ゞ

組んだ足の間に汗が溜まり、脈拍が140に到達したので水風呂へ。
サウナ室のドアの脇に、団地サイズの1人用の浴槽に水道水が全開で流されており
かなりよく冷やしてくれました。
体感で17℃くらいかなあ、、、

浴室自体が狭かったので、休憩スペースがなく、スグにサウナ室に入って2セットして
更衣室内の扇風機の前で休憩しました。

両腕と両脚にびっしりとあまみがでて、
扇風機の風が心地よく、ととのいました。

通うにはちょっと遠過ぎるので、
リピートはしないと思いますが
サウナ室と水風呂の温度差が非常に良かったです。

しばらくは県内のジムを巡回してみようかなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ